第4章 提供基础能量低热量主食(1)

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

自古人们就习惯用花来形容女人的美丽，每个女人也都梦想如花般娇艳。在古代，没有任何的化学方剂，女人养颜之材全部源于天然之物，花草是用得最多的美容材料，历代医家为女人创造了许多美肤养颜的天然本草配方。桃花、红花、芦荟、玫瑰花等被制成香粉、面脂、沐浴香汤等美容用品，用来对付色斑、皮肤粗糙、肤色暗沉、皱纹等各种美容难题。本书集结了历代医家的花草美容养颜妙方，无需担心化学物质对身体的伤害，轻松拥有健康美丽。

我们改变不了外部的环境，但可以改变自己，根据我们身体应遵循的基本原则，以不变应万变，按自己身体的实际状况去选择该吃的食物，去选择有利的生活方式。这样，才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式，才能健康地生存下来。如何做到保护自己，不让自己被疾病缠绕，就让我们一起走进看看吧。

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

第一个在上海创建股份制的民营企业。此举不仅在上海这块热土上燃起一片辉煌，而且使整个中国大地躁动不安，这种在当时敢为天下先的现实意义与以后的历史意义，已经远远跃出了经济这个范畴，启迪与影响极其深远。第一家上市股票的民营公司。民营企业中第一个在上海的“钻石地段”——外滩金融区抢滩成功，投资四点五七亿元，建筑了总面积达三万六千平方米的金融大厦，与世界各国金融巨头逐鹿于中国第一滩，其志凌云，令世界金融界对中国民营企业刮目相看。第一个个人捐资一千万，创建慈善事业的中国共产党党员。

河南大建村白国墓葬发现神秘金匣书。金匣上刻有“天佑崇文，百战不殆”的篆体汉字，并有弯刀标记，但信中文字不属于我国任何一种字体……金匣书的神秘文字，吸引了中亚考古所的两名青年男女赵登峰和白翦翦开始破译，一段惊心动魄的冒险之旅开始展开。一部穿越千年的《金匣书》，一个神秘而古老的传说，引出—个靠着黄金弯月刀打下西丹王国的英雄缔造了神话般的“黄金之城”。神启碑、火落之国、九转龙纹印，现实和梦境的纠缠，前世与今生的牵引，冥冥之中注定的命运把人们引向何方？

壮壮的玩具有好几大整理箱，书柜里也有各种幼儿图书，还有那些体积太大放不到箱子和柜子里的电瓶车、小摇椅、羊角球等玩具，加在一起占了他自己房间的一半。壮壮每天都与他心爱的玩具在一起，时而翻箱倒柜找出一些玩具，然后拿到客厅里，把电视机打开播到动画片频道，同时左手拿着回力车，右手握着奥特曼，身边地上还堆着一大堆磁力球节或积塑块等拼接类玩具，甚至几百块多米诺牌，还有微型小桌球等，每天都玩得兴致勃勃，兴奋时自己还大声喊叫，到处奔跑甚至到厨房卫生间故意搞破坏。妈妈经常因为收拾玩具和壮壮发生冲突，原因是壮壮只负责摆摊不负责收，妈妈认为从小培养孩子的自理能力很重要。

【飞天凌云阁】：身负使命游异界，红颜佳丽姻缘牵，美女如云爱似海，怎奈奔波忆别离，为佳人奔走四方，为情人百感交集，解美人于水火，救红颜与生死，上天界誓与争锋，入魔域历经险恶，游龙岛只为红颜，探深海苦搬救兵，千军万马随我用，万兽臣服凭我行，异界禁地任我闯，是非黑白我自明，千年的危机，万年的阴谋，尽在逍遥异界游。

谁说未婚先孕没人要？谁说带着孩子不好嫁人？为了争夺一个孩子的妈，四个男穷追不舍，却一路搞笑，逗乐无穷。孩子的妈，男人的宝。风流前男友说：孩子他娘，看在孩子的份上，你就嫁给我吧！超级高富帅说：宝贝，我是认真的，给我当总裁夫人吧！顶级黑老大说：那谁，给我当压寨夫人，你想要啥就啥。孩子他妈满面羞红的背过身去，纤手摸了摸宝贝儿子的头，道：儿子去哪我就去哪。于是，几大男人立即围攻那宝贝儿子，谁知，宝宝一脸不满的瞪着几人，奶声奶气大喊：你们乱来，继父会生气的！

【1V1，男主始终是同一个人】比姐姐要矮，没有姐姐霸气气场，长的萝莉模样的她，饱受宠爱，却拥有一副绝对音准的嗓子的她是个CV。然而，也不知为什么，就到了那个什么莫名其妙的空间……然后……为了奖励，为了回到现实生活，软萌萝莉净弥璃拼了！开启了又惊又险的虐小白花，帮助炮灰，攻略男神的冒险之旅。……系统：启禀主人，宿主又撒娇卖萌抢我东西！怎么办？在线等，特别急！某男神：我宠的！然后换个系统，最后把她打包送我！净弥璃：为什么啊……某男神：因为你就是我的，吃了不能不认账……要被拆还得被吃狗粮的系统：!!!∑(?Д?ノ)ノ【我怎么会有这样的宿主和主人系列！！】

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每次我都会讲人间不同的情和爱，喜望你们喜欢。

实习医生晨晨无意间闯入宋朝，和大内六扇门中最优秀的捕快卓不凡结下了不解之缘。在第一百次被晨晨坏了好事之后，卓不凡决定娶这个女人回家，让她祸害自己一辈子。“女人，六扇门办案，闲者请回避。”“男人，巧了，我也办案，办的就是你这花心大萝卜！”【情节虚构，请勿模仿】

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