第5章 提供基础能量低热量主食(2)

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

少年天骄，被同门陷害，一剑穿身时，誓言：愿，没有来生，愿，成魔，报仇雪恨！我既为魔，举世皆魔！

苏毅肝游戏猝死，醒来之后，成为东泉村一个十五岁少年。而这里，有江湖。而他安身立命的东西，就是随他而来的脑中的小镇。那小镇正是游戏世界的小镇。而同时，苏毅的游戏人物，成为他的分身，让他得以实现游戏最强功能挂机。“再让我挂机三十年，就是天都给你翻过来……”

她，是豪门望族之女，出身高贵，举止优雅，谈吐优雅。他，学历高，长相帅气，薄唇轻吐便会令人魂牵梦绕，办事冷静谨慎，帅气腹黑，深不可测，一手遮天，强取豪夺，只要他想要！新闻上流传，得她者，便犹如得到了整个商业界...他们的遇见注定不平凡，不仅仅是两个商业巨头的结合，更是一个爱情美好的开始，而此时故人重逢，曾经表白被拒的老同学找上她时，又会发生什么精彩的故事呢？这一次，她是选择紧紧的握住身边人的手，还是选择跟这喜欢自己五年故人走？“你放开我，我是不会跟你走的！”“敢碰我的女人，找死！”“事到如今，你还不知悔改？枉费我留在你身边这么多年，离婚吧。”

花草茶，也叫花茶、草茶、药草茶，是将具有药用和保健作用的植物的根、茎、叶、花、果、皮等部位干燥后，单独或几种混合到一起加以冲泡而成的饮料。实际上花草茶不含有传统意义上茶的成分，之所以称其为茶，是因为花草茶大多为自然干燥而成，冲泡时具有自然的芳香味道，且具有保健、养颜、美容作用。

本书运用12个字——韧、勤、诚、稳、势、远、借、变、合、义，从四个大方面探索出李嘉诚做大做强的秘诀：首先是因为他具有一番雄心壮志，不甘屈于人下；其次，是因为他脚踏实地，一步一个脚印的去创业；第三，是因为他能够抓住机会，敢于冒天下先的风险，抓住机遇，顺势发展；第四，是因为他在遭遇挫折时不气馁，表现出百折不挠的意志和顽强的精神。这些都是决定一个人能否成功的内在品质。

哪怕头顶整片黑夜，有月光和星星就能让我对这个世界充满希望。（这本书无论多少人看我都会更完，当然各位觉得喜欢的话也请点个收藏支持一下,要是有订阅就更好了(●??｀●)）

进入2008年以来，我国连续发生了一些大事，从年初的冰雪灾害，到拉萨“3·14”事件，奥运圣火传递，到“5·12”四川汶川大地震，世界各国甚为关注，也引起世界传媒广泛而强烈的复杂反应。从众多而繁杂的媒体声音中，我国民众识别了友好、善意的朋友，也看到了西方仇华、反华舆论的猖獗；识别了西方某些媒体虚假报道后面的反华心态，看到了我国面临的外部舆论形势的严峻，领悟到媒介教育的刻不容缓。

原本规划好的完美人生，被一场背叛彻底摧毁。设计好好的“殉情”却没想到半路杀出个顾绍白，莫名其妙求来的婚姻，让这个男人成了她的“债主”。情节虚构，请勿模仿

老百姓的住房梦为何难以实现？为什么生活成本越来越高？涨工资为何总是那么难？为什么老百姓不敢花钱？为什么勤劳而不富有？一个个老百姓身边的问题，一个个关乎生计的百姓事，却蕴含着不同的经济原理。本书从小处着手，以经济学的角度剖析老百姓身边的事儿。

新婚之夜，我被未婚夫跟姑姑联手送上那个男人的床，被万人唾骂。众叛亲离，我不仅丢了财产、房子、公司，就连母亲也差一点失去。你们无情我便不义，我跳上那个传说中最恐怖的男人身上，勒住他的脖子说道：“小姑父，要不要跟我一起复仇？”殷司南脸全黑了：“你叫我什么，再叫一遍？”--情节虚构，请勿模仿