第10章 苦瓜

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

本书向您介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念：养生就是治未病，治未病才能真健康。通过书中介绍的养生十招，一定能够让您建立科学的健康观念，养成健康的生活习惯，将健康牢牢掌握在自己手中。本书可作为大众保健与健康生活的指导读物。

清朝的中医养生学取得了前所未有的进步，这些进步与发展也被体现在了《红楼梦》之中。《红搂梦》中所提到的每一个病例与治疗方案，都是值得我们去推敲的。编者基于多年来在养生之道上的探索，对《红楼梦》中包含的养生理念提出了独特的见解。以全新的视角通过饮食养生剖析了红楼梦中人的性格，对《红楼梦》的家庭关系、行为处事以及故事脉络进行了分析。《红楼梦中的养生秘密》从《红楼梦》中介绍的各种膳食、茶饮、中成方、生活习惯等入手，并联系不同人物的身体和心理特点，让读者在细品名著的同时增长了养生知识。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

新的名字，新的身份，新的化谍路，哪怕艰难也要飞到最高！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

【本故事纯属虚构】【本文已完结，请收藏】蓬莱岛作品】女强文她是修罗中的女皇，在三阴河里洗过澡，血海中踏过浪。跟阎王是铁哥们，跟凯撒是好兄弟。揍过牛头马面，黑白无常，调戏过十二翼坠落天使！而在这之前，她却也仅仅只是一个平凡女……

不弃坑的七月表示：新坑已挖，欢迎跳入：http：//m.wkkk.net/a/1297375/《醉君怀，妖妻不愁嫁》六界盛传，神界最最威严、最最冷情、最最帅气的司法神尊竟然被司预上神收服了！！！*他是上古金龙，唯一一只神力堪比天帝的神兽，天帝俱他，将其封为司法神尊，贬至人界，掌管凡间权势地位。她是人，却是异类，出生之时夏末降雪，一双琥珀色双眸，更被认定为妖物，惨遭丢弃，却很巧的遇到了他。*他与她朝夕相伴，他疼她、宠她甚至爱她。十八岁生辰，她大放异彩从异类少女摇身一变成为大地之母，土灵化身。却也成为妖、魔两界争相竞逐的向往。传闻，食之血肉可长生不老。*他奉诏入天，回来却只见一具僵硬的尸骸，第一次他慌了心神。为夺她魂魄，他入冥府，智斗四殿阎罗。她无肉身，他拔下护心龙鳞，助她成型。却不曾想她一飞冲天，羽化成龙，从此脱胎换骨。他为她逆天改命，天道谴责，罚下六道情劫。*魂入冥府，她悠然自得玩转四殿阎罗。离家出走，撞上一只邪魅的货。妖王挑起她的下巴，“只要你愿意嫁给本尊，本尊一定会比夜临风更疼你宠你爱你，如何？”“这个有点难度……”雨汐蹙眉沉思，想的入神。“在本尊眼里，不存在任何难度。”“好吧，只要你做到两点，我就勉为其难的答应你。”“嗯？”妖王挑眉。“第一，变成女人跟我待在一起，第二，你要等我重新投胎，然后你再把我捡回去养个十八年……”“……”妖王挥袖，暴走。*五行宫外，石竹花精修炼成仙化成她的模样，与他纠缠不清。南海之滨，巧遇水族公主。赤海寻仙，误闯麒麟洞，惹上麒麟老祖独生女。人间除妖，救下才女，誓与他生死相随。神域密林，万年蛇精对他一见倾心。雨汐怒了！“说，你到底爱谁？！”*简介无能，正文有爱，喜欢的亲记得收藏哦，群号：133.122.358。

明巫山前，一座小村庄，错落着两三间破旧的茅屋。病?上，垂垂老朽，年迈的金焕来已是形将就木。?前，其妻宫氏泪眼婆娑，却颤抖着双手，与金焕来的双手紧紧地握在一起。“往后不能陪你了，你要好好的，不要让我还放心不下。”金焕来伸出长满老茧的手，温柔地抚摸着爱妻被时光风霜侵蚀的脸庞，哽咽着道：“你我相约一生，相守相携，岁月如歌，铭刻着你我的执着，撰写着我们的人生，有你相随，不枉此生，来世希望还能遇见你，黄泉路上我也会记得你。”宫氏泪雨连珠：“但愿你在黄泉路上，奈何桥前不要把我给忘了，记得等着我。”金焕来槁木死灰的脸上浮现出一抹幸福的笑容，嘴里下意识地喃喃喃自语：“我等着你......”。

驱魔师(Shadowexorcism)----传说中拥有非凡能力的圣职者，他们异常强大，精通各类魔法、术式和武器，被称为能使用神圣之力的神之信徒。驱魔师从属于被称之为“神圣教会”的神秘组织，“神圣教会”从古时起便在世界各地拥有着庞大的势力，但他们从不插手任何世界的纷争，一直隐藏在‘黑影’之中。他们可以解决各种常人无法解释的超自然现象，从古至今，世界各地的政府背后也与之有所接触，只不过驱魔师的身影从未正式出现在任何的历史记载中，没有人知道他们的具体来历和身份。然而绝大多数人甚至不知道驱魔师的存在，除非他们和某些无法用常识解释的事件有所牵连......

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

中国有句古话“没有规矩，不成方圆。”有效的制度管理在一定程度上可以降低私营公司的经营风险，带来更多的收益。本书正是基于这一点，较为系统地介绍了私营公司组织结构、企业策划，营销、人事管理及生产、仓储等管理制度。希望会对私营公司的生产经营起到一定的帮助。同时，书中列示了一些企业制度管理的范例，有些虽然不是私营公司的制度范例，但值得大家参考。

许暮歌从来不信缘分，偏偏陆昀深就是一个深受缘分驱使的人。他们在虚拟世界里相识，在现实世界里相遇，可却是相逢对面不相识。同在鹦鹉洲公寓18楼的两人，成了对门的邻居，从一开始的相互看不顺眼，经由台风做媒放下了彼此的芥蒂。某女吃饱喝足后倚在厨房门口调戏某男，“陆昀深，没想到你还是美男大厨，真是，人不可貌相，入得厨房、出得厅堂、带得出门、能挤地铁......你可愿意租借出售，我恰好缺一个男友，近水楼台先得月，我能不能先摘了你？”某男低着头认真洗着碗，头也不回地应了一句，“真巧，我也缺了一个女朋友，冰箱里的酸奶全归你了，消灭了再来谈条件。”