第20章 胡萝卜

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

作者佟彤汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。《脾虚的女人老得快》全书权威、实用、易操作。

食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎样利用饮食促进健康．是每个人都应该关注的问题。本书为您提供了信手拈来的健康饮食细节．全面有效的健康知识，科学实用的饮食方案，内容集知识性、趣味性、科学性、实用性于一体，且易于操作，是现代家庭生活必备的健康饮食管理全书。希望读者通过阅读本挡将科学的饮食观念纳入您的生活，重塑健康科学的饮食方式，让自己吃得更健康、饮得更合理、快乐长寿。

美食做刀貌做斧，杀尽重生拦路虎。这是一个重生后靠美食征服吃货，靠美貌征服颜控的爽文！

红香遍染，翠浓欲滴，钗环珠佩枕悲欢，亦狐亦人，亦缘亦劫，尘世花开忆红颜，山中狐仙恋上人间烟火，牵扯出四段令无数尘世男女沉醉痴迷的，人狐情感纠葛。这些故纸堆里的爱恨情事跨越千年，依旧鲜活。历经岁月沉淀的首饰，件件都盛满千古风情。在这些首饰缝隙的尘埃里，仿佛还留着女子风华绝代的背影。故事里的每个人都得到了自己想要的东西，可也失去了最珍贵的东西，得失看似一念之间，其实还是因为人心底的那一点点贪念。

第一次见面，他就误会了她，认为她是一个爱慕虚荣的女人。再次相遇，他是冷酷总裁，而她是他的24小时贴身秘书。明知道他的花名在外，却还是把心交付了出去。靳少风，“凯诚”集团总裁，英俊多金。因为一次背叛，他再也不相信爱情，自此冷漠滥情。而她，竟然一上场就强吻了他，让他的心首次出现了悸动。再一次出现在他面前的她，竟然成了他的贴身秘书？她的出现能否在温暖他的心，让他重新找回爱人的权利？她能够得到他的爱吗？在他好不容易确定了自己的心时，那背叛了他的女人又回来了，她该如何面对？

原本规划好的完美人生，被一场背叛彻底摧毁。设计好好的“殉情”却没想到半路杀出个顾绍白，莫名其妙求来的婚姻，让这个男人成了她的“债主”。更崩溃的是，她竟然感觉还不错。从此以后，她许安歌人生的终极目标就是——彻底瓦解顾绍白的一本正经，把他从大家眼中的正人君子，调教成她一个人的“衣冠禽兽”。某天清晨，男人捏起怀里狐狸一样笑的灿烂的女人下巴，咬牙切齿，“许安歌，你现在心满意足了？”许安歌转了转水眸，“如果有生之年听到一声姑姑，那就人生圆满，那才叫心满意足！”“……”“来，大侄子！叫声姑姑来听听，乖。”男人脸色迅疾骤沉，“许、安、歌……”

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温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

陶卓卿自扫码穿书以后尝试过各种避免被炮灰的方法——远离男女主；抱大腿；抢男女主奇遇等，可最后无一不是被炮灰。在还剩最后一次机会的时候，陶卓卿佛了，她只想安安静静的修仙了，谁都别想打扰她。可就在她安静修仙时，那些本是属于男女主的奇遇一个个的都找上了她，就连男女主都想抱她大腿。对此，陶卓卿表示拒绝，因为，她的大腿已经被人抢先抱了。女主：陶卓卿男主：贺孑

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寿阳不仅流传着大量与老寿星南极仙翁有关的传说和歌谣，还保存了寿星洞、寿星桥、万寿阁、寿星祠等大量的传说遗迹，并保留了许多古老而独特的与寿星相关的风俗, 所以素有“寿星故里”之称。

历史是古人活动的舞台，文化则是其中积淀而成的传统。以史为鉴，可知兴替。历史与文化是精神与思想的遗传基因，对现代人具有深刻的影响。在浩如烟海的典籍中找出其本源，揭示中国传统世界的内核，便是别裁。 《读史别裁:中国历史文化的关键话题》作者用现代的理性思维去理解历史上一些典型的事例。对于人们耳熟却并不能详的一些历史故事，书中细致地加以拆分，一步一步进行分析，对于故事的出路或结果，提出多种可能性，然后通过排除法，得出历史自身呈现出来的结论，并分析出为什么只能是这个结果的道理。书中讲的道理，事关价值体系，都是大道理。但不是空洞地讲道理，而是建立在大量的细节描述基础上。