第39章 节饮食，和五味(4)

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《防癌治癌科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

子宫与女人的容颜、身心以及幸福生活息息相关，是非常重要的内生殖器官，它不仅仅是存放生命种子的容器，也是女人的第二颗“心脏”，需要女人小心呵护。《子宫健康书》告诉女人子宫的重要性，告诉女人哪些伤害子宫的事情不要做，并从中西医结合的角度告诉女人如何从食物、运动、经穴、精神……等方面养护子宫，在面对子宫疾病的时候怎样辩证施治。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

林家有三个姑娘，大姑娘林琼萱，二姑娘林琼玉，三姑娘林琼芳，个个长的眉目如画，丽质天成。然而林宅里的下人都道，这大姑娘是真懦弱，三姑娘也是真嚣张。唯独只有这二姑娘，面上看着且是温柔娴静，其实内里最是冷心冷情。【情节虚构，请勿模仿】

被誉为小神医的她一朝穿越竟成了龙腾国第一美女，冷清的美眸睁开，她一身的嫁衣，而她的夫君正坐在轮椅之上。“夫人果真是与众不同，但好像缺少了点什么……”某女坏笑，纤细的手指勾起他的下巴，：“夫君，莫不是想要玩点刺激的？”某男邪魅一笑，将其勾入怀中，深情款款的说着：“得妻如此，夫复何求?”--情节虚构，请勿模仿

游戏宅女如意一朝穿越成了候府庶出小姐。可这里为啥一步一个陷阱，出了一个坑再进一个坑？她，曾在上香的时候挂了；她，曾在逛庙会的时候挂了;她，曾在面对凶残的秀女时……“我怎么又挂了？系统快读档，这次我要逆袭。”然后……她又挂了……

她是一届精英，——继母的欺压——哥哥的离世——父亲的绝情“哈哈那就同归于尽好了”“我爱的只有你，从始至终都是你一个”千凝伤说道，“为什么你要背叛我，为什么你要骗我”殇君哭着大声的质问着他，“我的孩子没了，都是拖你的福，呵呵呵，你喜欢我什么？脸吗？那我就毁了它，权势吗？”“哼，宝宝伐开心”男子说道，“那怎样你才能开心呢！”女子问道，“媳妇抱抱我，我多美啊！最近你都被那臭小子弄得常常分心”千凝伤嘟着嘴说道，“他是你儿砸”殇君说道，“哼，跟我抢媳妇就是他不好，赶紧给他找个媳妇吧！不然，他就来粘着你，我吃醋”千凝伤趴在她怀里说道——（周六周日不更新，第二本《夜伤晨星》已上线欢迎围攻它去）

一觉睡了六百年，再睁开眼，异能研究所资深女boss肖果果觉得,这个世界疯了。精神病友满天飞，各色妖兽满地跑，还不犯法！某男：“媳妇，那些是修士。”肖果果：“虽然你长的帅，也不要逮谁都碰瓷。”一个女boss走上了修仙路，自此一步一个坑，坑坑不落空。我们的口号是，挖坑，我们是专业的！

两年前，季思辰上了梁漪的当，被骗财骗色，坑深套路长，他没能爬出来。两年后，他挑起她的下颌，“小骗子，你还想往哪儿跑？”“既然都是骗，那就看谁功夫好咯。”梁漪微微一笑。民政局内，梁漪慌了，盯着眼前的男人，“季思辰，你究竟想要干什么？”“想要你，骗我一辈子！”

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时倾，国服第一打野，一天在王者峡谷之中碰到了个全能型的“小哥哥”。于是某无良打野为了扩充自己的英雄池，开始卖萌撒娇装妹子的求全能型“小哥哥”带飞。然后突然发现这个全能型“小哥哥”竟然是队里新来的中单，于是某无良队长便开始线上装妹，线下就利用队长的身份要求“小哥哥”做各种事。只是，怎么这小哥哥越看越喜欢，越看越想藏起来呢……

这套丛书由8本书构成，是国内文学和语文教学论方面的知名学者优势互补，为中学生提供的“青春读书课”。它克服了文学专家文选式读物可能缺乏教育学阐释的弊病，也克服了教学论专家所编读物可能选文与解读不当的弊病。编撰的目的是：选择课本之外的、古今中外经典的文学作品进行教育学的加工，提高中学生的人文素养。每本书都以“忧患意识”、“生命礼赞”、“大自然：温情澎湃的歌”之类的闪耀着人文精神光辉的语句把几十篇佳作组织成若干单元。单元内部由以下板块构成：单元人文内容概述、作家作品简介、作品、解读、话题、相关资料索引。这套丛书体现了《语文课程标准》开发语文学习资源、培养探究能力的教学观念，有助于中学生积累人文知识、品味人文精神、抒发人文感悟。这套丛书竭诚为中学生的成长加油！

泱泱大宋，水深火热，朝政腐败，民不聊生，烽烟四起，外族觊觎。王侯将相，宁有种乎？且看我，凭手中长剑，青锋三尺；唤世间好汉，铁血一心。虎贲三千，复收燕云旧地；龙飞九五，重开华夏新天！