第53章 做自己身体的主人(4)

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

本书分为饮食、居家、服饰、医疗保健、美容护肤、投资理财、休闲生活及其他共八个篇章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式介绍吃、穿、用、行等方方面面的生活知识，集科学性、实用性、针对性、可操作性为一体，紧扣解决生活难题的关键性因素，让读者准确无误地找到处理问题的方法。并且书中所提到的方法简单、材料方便易得，读者可以轻松搞定。

本书是作者为众多爱美女性精心撰写的气血调养指南图书。爱吃的女人是可爱的，会吃的女人是美丽的，做一个美丽健康的“食神”是众多女性毕生追求，本书力求向女性读者传递科学的营养知识，同时从调养气血入手，让女性身体补足脾胃，以达到吃得好、补得好、养得好的终极效果，让每位爱美女性都能在食神和女神路上越走越美丽，越走越健康。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

她是钟氏集团的千金，B市朱洲医院最年轻的主刀大夫，最后死于一起精心安排的医疗事故下；她是杏林世家的嫡出小姐，一手医术尽得祖父真传，一生未嫁，最终死于恶核瘟疫；跨越千年的灵魂融合，重生现代，绽放圣手光芒。上天给她机会重生，这一世定要活个清楚明白！保护家人，守卫家族，魑魅魍魉统统退散！×相遇篇：株洲医院林晟宇火大：你到底会不会扎？实习小护士惶恐瑟缩，讷讷不语。某女查房回来路过一看，上前从实习生手里接过针头，二话没说很是麻利的扎进了血管，接着面无表情的拔下，“看清楚了吗？再试一遍！”林晟宇.！！！女人，我记住你了！某女只留给他一个华丽丽的背影.再遇时：林晟宇：我答应来见你，不过是因为给我妈面子，要知道我的时间很金贵，相亲这种事情，我认为最浪费生命。你，最好不要有其他什么想法。钟萝大方一笑：林大总裁的时间金贵，分分钟千万的收入，不过我的时间，可是分分钟都是人命。林晟宇.！！！林晟宇觉得，每次对上这个女人，他似乎都是完败！以至于让她就这么毫无所觉得走进了他的心里。

蒲草的村口又聚集了一些想出去卖血的男人，他们一个个瘦骨嶙峋，衣衫褴褛，稀稀拉拉地向村外走去。他们刚来到水库旁，大舅坐着一辆马车来到了水库的大坝上，拦住了他们的去路，气喘吁吁，有气无力地说：“你们不能去了，你们卖血染上了病，死的人会更多的。”村民们看着大舅，一脸的黄疮，还在不断地往外流脓，难看得要死，说：“你回去吧，你自己都管不了，就别管我们了。”大舅虚弱着身子坐在马车上，身旁就是水库。大舅咬着牙，靠在车帮上，继续哀求道：“你们别再去卖血了，就算我求你们了。我跟你们说实话，我的病就是孙寡妇给传上的，人保组柴主任也是她给传上的，还有咱村的那个张三强都是她给传上的。不能再这样了，会死很多人的，赶紧回去吧，我把我这些年攒的钱都给你们……”

【本书已坑，慎入】【新书已开！?《反派BOSS今天又真香了》?可跳坑！】【1v1，主宠微虐】【日更6k，欢迎跳坑~】任务前：小四（严肃脸）：想见他们，你就必须和我绑定，完成任务攒够积分韶绿绮（怀疑脸）：知道了小四（兴奋脸）：宿主，要攻略男神噢！韶绿绮（冷漠脸）：哦小四（激动脸）：宿主，要让男神黑化噢！韶绿绮（淡定脸）：好任务后：韶绿绮瞥了一眼步步紧逼的某男人，飞速遁走：“好……个鬼啊！！！”论一个戏精的成长史～

两千年来，人们对秦始皇的骂声不断，如果赢政地下有灵，大约该愤愤不平，颇为不满吧！公平一点讲，作为一位帝王，而且是刚刚从乱世中走出来的帝王，秦始皇能够做到“政平”“守法”“好文”，我们对其还有什么好苛求的？ 后世对秦始皇最为诟病的地方，可能就是他的暴虐和求仙问道。但后者不过是人之常情，今人不也概莫能外？至于前者，古来即有“乱世用重典”的说法。如果是守法下的暴虐，至少也该给他一个“良民”的称号吧！“依法治国”。恐怕秦始皇做得比很多朝代的帝王都要好很多！

杀尽侠客斩英豪阎王殿前不讨饶秋水龙吟冲天啸不断情丝不入道

有她这么倒霉的穿越么？“其貌不扬”也就罢了。嫁人，是代嫁。相公，是个傻瓜。却总在无人的时候坏坏地跟她说：“你不觉得我们该生个宝宝吗？”谢家家大业大幺蛾子大，俊男美女斗得不亦乐乎。她是谢家的长孙媳，更是遭人白眼的薄命女。她可不怕，步步为营，她精明强干，泼辣聪慧。别管什么老的乱来，小的胡搞，她照样能整成五好家庭。不就是当家主母么？舍她其谁！妻貌不扬，却依旧遭人嫉妒，惹人爱慕。而她依旧怡然自得：“有人讨厌有人喜欢才是正常人。都喜欢那是神，都不喜欢那不是人。”小媳妇修炼守则：聪明、精明、心明、情明、志明凤和凰的你争我斗，谁与称雄！

20个或温暖、或浪漫、或令人唏嘘、或让人遗憾的情感故事。每一段故事的主人公都是平凡的人，他们曾用心经营过与自己在擦肩而过的爱情，在失而复得或得而复失中成长。每个故事都会找到似曾相似的自己。夏夭夭，简书热门作者，新浪校园名博博主，小说阅读网、红袖添香签约作者，多家原创微信公众号驻站作者。其作品文风细腻、情感真挚。被读者誉为“女性文章写得最好的男作者”。

修罗入侵，界面崩塌，龙腾大陆唯一的修魂者宇辰，借助神器残片重生到另一片大陆！幸得五行之体，重修逆天神魂，在新的世界，他有了更好的机遇！收魔兽、灭盗贼，名震各大世家，学制器，炼神丹，魂力超能无双！这一世，他立志成为神级强者，掌控万物命运！

安夏的糊涂止步于前世，重生后她自带医药宝藏，救外婆、查真相！

毒心殿旁枯骨冢，药王谷内悬济世。暗影楼中迷雾多，蝶院裁决见真知。知天游，游侠会，几经风雨几多折。一宫两阁四庄八门，三朝旧事未可知。匈奴高丽倭寇蛮族，大隋前楚今瑾定。忽十三年前，剑宗覆，棋盘起，下棋之人隐于幽云。故事就此缓缓拉开帷幕，桃花林畔老酒鬼，药谷之中花婆婆，蓬莱仙岛踪迹现，玉府得知真义现，君子守礼，美人妖娆，剑客无情，刀客有义，千人千面。江湖路远，但少年远游，唯有剑。