第37章 心理疾病危害健康(7)

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

以掌故和成语中的成都为切入角度，分“入蜀”和“出蜀”两篇讲述成都的历史人物故事。本书对以成都地域文化为典型代表的巴蜀历史文化进行系统梳理，并在占有翔实史料的基础上加以富有才情的文学化想象叙述，兼具学术性与文学可读性，对传承和创新中华文化具有较大意义，出版价值较高，具有较好的社会效益。

心灵如果蒙上了一层层尘土，应当及时想方设法的将之擦除。大家应常怀一颗感激的心看待世界，认识世界，提升自己的道德修养，不被生活压力所麻痹，不被坏风气所影响，常做道德上所鼓励的事情，这样掩盖在心灵上的尘土就会脱落，就会拥有一颗真诚完美的心灵。

我看见他的第一眼，就开始着幻想着我们的未来，他吸引着我，如梦如幻，无法自拔......

乔予浅因自己的小小缺陷与身材的问题，变成从小到大，没有一个男人追过她。在她接二连三的在爱情上受过打击之后，发誓只专注事业，要变成职场中的女王大人。想不到这个时候，有一个男人悄悄的闯入了她的生活。她能得到一个好的归宿吗？

第一次见面，她是小白兔，他是大灰狼，他步步紧逼，将她拆分入腹。小白兔在大灰狼的压迫下终于学会反抗，学会逃跑。她跑，他追，追上，压倒，直到她跑不动为止。错过多年后，再重逢。小白兔已经成长为小狐狸，聪明狡诈，步步为营。

在某个美好的清晨，当萧晨诺从美梦中醒来的时候，却看见父亲的旧情人带着她们的儿子闯进了自己的家，而她的妈妈早已不知所踪，年幼的晨诺顿时跌入愤怒、惶恐、绝望的深渊。在自己同父异母的哥哥萧晨阳无微不至的关怀照顾之下，她逐渐走出阴影，却跌入更加痛苦的深渊——她爱上了自己的亲哥哥。萧晨阳祈盼了好多年，终于可以回到爸爸身边，还意外拥有一个可爱的妹妹，他发誓自己一定会竭尽所能去爱护她，却发现自己的爱偏离了正常的轨迹。于是他不惜伤害她，甚至害她险些丧命。他以为终于可以远远的看着她平安长大，可是命运既然安排了这场绝望的青春际遇，又岂会让他们那么轻易就逃离。

本书收历史题材小说短篇六篇、中篇一部、长篇一部。讲述了吴汉槎、狄仁杰、秦桧、杜衍、欧阳修、米芾、龚自珍、军营歌伎严蕊、唐仲友、何腾蛟等的故事。作者有着独特的文化视角，认为过度使用小说创作的虚构权，会削弱阅读的信任感。因此本书稿中的大小故事情节，均有出处，其史料来源包括正史之外的野史、笔记等等。作者认为野史笔记中的记载，往往更接近真实，合乎情理。书稿诸多故事中只有一个虚构人物，即何腾蛟的随身护卫何七。本书保持着一种慢速、朴拙的手工感，写人、叙事、状物，针脚绵密细致，回味悠长。文学家擅长的场景和细节描写等，也使历史人物形象的塑造变得亲切感人，活生生立在纸上。

北平金家，四大世家之首，曾经的辉煌一夜没落……上海苏公馆，青年才俊，却误入歧途？一梅寒霜独绽，一人荒芜前行。是无法相守的无奈，是手足相残的悲哀，是国破家亡的愤恨……生于国难之境，困于世俗枷锁！我们最终的信仰只有一个——国泰民安！待风尘尽然，现明珠之光。

昔日丞相府庶女三小姐，清冷小院却也悠然自足，母亲无争只求一世安康，然而嫡母心狠手辣，只想置她们母女于死地。昔日的她无能的被步步紧逼，母女同入青楼招人作践。本以为退一步海阔天空，谁知却是万劫不复，既然如此，那便无需再忍！看她笑靥如华，逆境之中扭转乾坤。听她温软细语，一局套着一局，一计连着一计。叹她无欲无争，手段信手拈来，权力地位不在话下。睿智如她，感情又何去何从？他，嫡亲王爷，骁勇睿敏，辗转宫廷内宅许她一个家！他，纨绔浪子，风流潇洒，百花丛中独赏她一枝寒芳！他，尊贵太子，驾权驭术，倾得天下只为谋求一个她！惊天十三步，步步坎坷，登上最高权力巅峰，处处寒冷，看她一代绝世女子，如何将天下纳入囊中！

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