第16章 秋季食补(3)

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

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温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

洞房花烛夜，某拒婚的“痴傻”太子妃眨巴着无辜的大眼睛，“爷，欺负一个傻女人你会有成就感吗？”“试试不就知道了。”某爷邪魅一笑，欺身上前。怎奈，门外骤然兵荒马乱。管家惊慌失色跑来报告，“主子，主子，不好了，太子府被群蛇包围了。”21世纪的天才美少女穿越到了一个人魔兽齐聚的玄幻时空，成了一个人人耻笑的痴傻废材。神蛇为宠，群蛇为伍，且看一个废材小姐如何扭转乾坤，叱咤风云。

从天而降穿越而来，以为救活了一个千年古尸，他奉她为神女……身为堂堂七小姐，跛脚，贪财，水性杨花，出嫁六次回回出事，顶着克夫的名声，竟被五花大绑嫁给了人称花瓶、废物、皇帝最最不喜欢的四皇子！人人说他娶了一把草，谁料他娶了一块宝。某人天天笑话，某人暗生闷气，晚宴前夜？她问：“这次又是谁来？”他嘴角一抽，相当严肃的说：“是本王。”求【收藏】+【推荐】+【留言】，【宠虐文，祝蹲坑愉快！】

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一朝穿成小农女，无父无母有人欺好在老天给力有异能，田里宝藏任我取兄弟姐妹排一串，各展所能谋个幸福田园乐悠悠

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八岁时盛伍离家出走，遭遇人贩子，被一对母女救回，从此多了个妈妈和妹妹。★灯红酒绿的娱乐街上热烈讨论着街尽头的古宅里，盛少突然改了性，连续两周没现身，身边突然多出个妹妹，瞬间变身二十四孝好哥哥。陪出陪进，拎包开路，不外宿不夜嗨，街上影子见不着一下。有人堵到古宅前约趴，盛少笑盈盈直言，“以后这些乱七八糟的派对别找我，现在不是一个人了，要给芮芮立榜样，言传身教懂不懂。”“盛少，晚上一起酒吧喝酒。”“我要陪芮芮跑步。”“盛总，许小姐约您晚上吃饭，地点......”“我要陪芮芮听歌。”“盛少，我家新开了度假村，一起去玩玩。”“我要陪芮芮训练。”狐朋狗友无奈，盛少的生活只剩下妹妹。“把芮芮妹妹叫上一起呀!”盛伍犹豫的想了想，芮芮生活太平淡，这倒是个好主意。从此盛少出入各种场合，身边形影不随带了个女孩，一刻不分开。★意外接二连三来袭，转动小指白玉尾戒，触碰红痣，打开时光旋涡，回溯时间改变过去。“哥哥你怎么在这？”芮芮一脸茫然的问着，没有看到身后疾驶的车子险险擦过。确定怀里的人完好无损，松了口气，“当然是来救你了!”芮芮：“哥哥你怎么来了？”盛伍；“水里有药不能喝……”芮芮；“哥哥你为什么会跟来？”盛伍：“不要靠近水池边……”芮芮：“哥哥你怎么又来了？”盛伍；“鞋里有针不能穿……”盛伍总是突然出现，芮芮已经习惯了，无奈一叹，“又是来救我的对吧!”★1.头脑简单运动员VS温柔张扬大总裁2.本文一对一甜宠，伪兄妹，伪悬疑，伪励志，谈谈情说说爱，无误会小三。本文又名《暖心哥哥拯救妹妹系列》、《二十四孝哥哥》、《哥哥快救我》……欢迎入坑

一身两命，到底是命定之劫还是天降之缘？穿越而来，重生于乱坟岗之中，从此魂有所栖。一见误会，二见失身，三见倾心，她的心意在复杂的江湖里尤显得纯粹干净。江湖第一的杀手，使人闻风丧胆，失踪十四年的三皇子，身世之谜解开，一朝回宫风起云涌，明枪易躲暗箭难防。不知何为情爱，等到失去之时才知珍惜，可终归是明白得太晚……--情节虚构，请勿模仿

最期待的纸上爱情电影，炫酷接地气的清新蜜恋，至IN情感风暴来袭，你，准备好了吗？长得像芭比娃娃的高中女生依雪纯看似柔弱，其实是黑带级的柔道高手！穿着超短裙制服小偷对她来说简单得就像吃一块黑森林蛋糕，打抱不平更是她的强项！她偶然发现同班同学凌落川竟是自己崇拜的作者，当她得知凌落川因为当年被女友背叛，而再也写不出爱情故事，好管闲事的老毛病再度发作。她为他搜集与恋爱相关的书籍，陪他看爱情电影。为了刺激他的灵感，她甚至冒着被好友顾染兮揍死的危险，带他去跟踪人家小情侣约会……两人相处之下，互生好感，却不想被凌落川的仇人乔牧飞得知，从而引来了一系列的危机。最糟糕的是，凌落川的前女友竟在这时回来了……