第22章 冬季食补(3)

冠心病是供应心肌血流的冠状动脉发生粥样硬化，使冠状动脉的内腔缩小，由冠状动脉供给心肌的血流相对不足，出现胸闷和心前区疼痛等心绞痛症状。一般认为，吸烟、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症均是促进动脉粥样硬化的易患因子。冠心病多见于中老年，特别是工作紧张、缺乏体力劳动者。女性发病年龄较男性晚。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

《你一定要学的20堂养生课》是结合《黄帝内经》、《易经》、《道德经》等养生绝学于一体撰写而成的一部养生著作。这本书不仅体现了东方人的养生智慧，更教会了大家如何清楚地认识养生。养生是一种智慧，掌握好养生绝学，能够让我们更清楚地认识自己，受益一生！

薪火传承，因魂而不灭。这是原初之火的异界之旅，也是黑暗之王的救赎之路。新书字数不多，有兴趣的话可以去看一下完本老书《巡礼深蓝的舰娘》。

新书《魔女先生的旅游日志》已发布 这是一个异世界来客吃掉卫宫士郎灵魂取而代之的故事。这是一个异世界来客在月世界推科技树、钻研如何用魔法做菜的故事。这是一个异世界来客在各个世界拯救世界（搞事）的故事。卫宫士郎：“我们的口号是？”众人：“我们的目标是星辰大海！”卫宫士郎：“等等！不应该是伊莉雅最棒了吗？！”有一定魔改，强迫症考据党退散！食灵—魔圆—空境x月姬相关—F/A—魔伊六年前—罪恶王冠—犬夜叉？

在风光秀美的泰晤士河畔，住着四个要好的朋友——憨厚的鼹鼠、机灵的河鼠、狂妄自大的蟾蜍、老成持重的獾。他们游山逛水，尽享大自然的慷慨恩赐。财大气粗而不知天高地厚的蟾蜍，迷上了开汽车，车祸不断，受到朋友们的责难和管束。一次，他偷了一辆汽车，被捕入狱，在狱卒女儿的帮助下，化装成洗衣妇逃出监狱，历经险情和磨难。最后，在三位朋友的帮助下，蟾蜍夺回了被野林动物侵占的庄园，并从此改邪归正。

媚药发作，双手被按在头顶，她无力骂道：“昏君！”有力的大手强行扳过她的下巴，他唇角轻蔑一勾，“母后，怕了？”她是武将世家最懦弱无能的废物，被人暗算一身白衣进宫冲喜，他却是北均谋得皇位的新帝，手段狠辣，权势滔天！一身素镐走出花轿，她被视为祸国殃民、诅咒先帝的妖女，却不知这懦弱废物已是狂傲的顶级杀手。面对陷害，她当众手起刀落，血染白衣，坐上太后之位。一场场势均力敌的对持，她决绝的逃跑彻底激怒他，从此囚她于龙床，夺她的人，抢她的心……【情节虚构，请勿模仿】

这是我作为初三学生用空闲时间写的第一本书，我想要用自己的努力赚钱，希望大家多多支持我，这本书以地球为背景，绝对是不一样的，书荒者可以来看看哦！地球的灾难、人类的灾难、新型肺炎病毒????等你来看！

本书左栏《三国演义》底本为中华书局版《三国演义》。该书点评者李国文先生以自己丰富的人生阅历、深刻的人生感悟对《三国演义》进行评点，每章章前有引语、章后有总结，对全章进行提纲挈领地评述。随文点评，既有对字句文的解析，也有作者精彩的议论，更有对思想、社会、人生、现实诸多方面的品评。

莫名穿越到修真界，她，一个现代穷学生，居然踏上了修仙之路！步入天云门，遇上个贪吃师傅，最关键的是，还有好多帅哥师兄！下山历练，她夺法宝，抢美男，不亦乐乎！纳尼？有人要争夺天云门？哼，毁我家园者，死！

过了山海关，就到了肥得流油的关东了。张望朝和吴瑞坤望着山海关城门楼子上那书写着“天下第一关”的巨大匾额喘息了好一阵，忽地蹦着欢呼起来。他们离开山东瓦戈庄已经整整一个半月了。老家闹起了火烈拉（痢疾），十室九空，张望朝老娘和吴瑞坤的父亲都没禁住这场瘟疫的折腾，离开了人世。不久，家乡又闹起了蝗灾，庄稼被吃了个精光，为了活命，张望朝和吴瑞坤只好搭伴来闯关东。离家的时候，盘缠带的本就不多，走到半路，又被土匪给抢去了，二人只好一边打短工，一边赶往关东。

她，一个普通的再不过的女孩，有着自己的梦想和向往的自由！他是她的学生，世界这么大，注定要让他们发生不一样的故事！女主有主见，男主默默的支持着她！一段爱恨情仇！该是怎样的开始和结束！

从2012年10月之后，金牛座开始觉得不顺、有沉闷感了。明明自己没说错也没做错，为何状况总是冲着自己而来？其实外界并非在“指责你犯了错”，而是“外界要你看什么”的现实情况，审视“与外界互动出了什么问题”的时机，学习“怎么维护这新的身份与阶段”。这也是金牛2013年要面对的课题。