第21章 冬季食补(2)

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

儿童是娇嫩的小苗，他们用充满好奇的目光对这世界进行着无穷无尽的探索。可是当他们向世界伸出探索之手时，父母的担心也随着逐渐增加。让孩子远离意外和疾病，快乐地成长是每个父母不变的期盼。本书帮助父母了解儿童的心理和身体，让父母针对孩子的特点，提供合理饮食，预防疾病，是一本实用的育儿的读物。

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

本书是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课，能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户，找到希望和阳光。对于每个人来说，学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期，而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候，对于从前所接受的理论和观念会重新审视，这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期，针对很多人在心态上出现的盲点和误区，本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等，给予良性的、循循善诱的开导。

一个关于十七岁的高中三年故事。一份关于十七岁之前的记忆。一个叫安陌然的男孩，面对着一份不明爱，又面对一份不明的友谊。他是一名彻底的十七岁同龄少年人生的代表，那时候的他，喜欢一个人是不敢说出口的，只是想待在那个人身边，看着她就好了，后来她有了一段与我无关的恋情，就如读者，看着她的喜怒哀乐，静静的，只有同喜同乐的感觉。之后的人生，陌然开始写作，写着他对一个女生友谊与爱情之间的矛盾，把他对她的故事写成诗歌，写成小说，一份最真诚的感情。安陌然，每天紧紧的抓着时间写着，怕遗忘那些细节，可那是免不了虚构部分的，她永远也不会明白，那份虚构正是安陌然对两人之间发生的一小插曲，或者可以说是一梦想吧。

那日相见，他笑着说:“丫头，来日方长。”她骂道:“谁要跟你来日方长，滚粗。”“我永远缠着你”“……”“走吧”“去哪？”“我家。”“尼玛，谁要跟你去”两人爱恨纠缠不休，宠文一枚哦！………………。

沧笙歌：你在乎过我吗？千恒：过来！听话！好吗？独孤毅：我还是被被抛弃的那一个是吗？无忧子：好好听我的话不好吗？为什么非要跟我作对，你玩儿不过我的！———————————————以上内容应该会出现在文中-_-

初见南霆，他芝兰玉树，校服加身。我仰着头，将他奉为一生的神。只是这一生还没过完，我便差点死在了他手里。

夜溪：生性冷漠的青龙国二皇子,霸道强权不喜欢被人束缚的生活,却偏偏任她束缚尘幻：鸾凤国国师,才富五车温柔善良却又有着坚定的心,替她挡去风风雨雨环儿：她的贴身男侍,贴心又善解人意,毒术天下居一凌无缺：江湖和明月宫齐名的破尘殿殿主,看似温柔骨子里却是腹黑型代表,冷心冷血却又对她千依百顺司空满：玉虎国大学士司空苍之孙,邪媚妖娆,有着强烈的占有欲,做事狠绝,甘愿和他人共侍一人她,鸾凤国七皇女冷墨晴,在皇宫与江湖之间徘徊,无奈的收美男.好吧,她承认自己长的还不错,武功也还过得去,可是,为什么就只能被动挨打呢?决定了!她要主动出击!可是,谁能告诉她这究竟是怎么回事啊~

乾坤无极，通天指，天禅玉清诀，御龙神功，天机书，如来神掌，万剑归宗......无数神奇玄幻的仙法神诀横贯七届；宿敌的追杀，妖魔的残暴，红颜的痴恋，兄弟的情义，天道的正义......弥漫天地！看秦驭天如何集众神功于一身，荡平七届，匡扶大义，一统天地！

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刘文辉这个人和他的名字极为不相符。文辉的意思是在文这方面超越所有人。但是刘文辉打小就匪，好不容易从父亲的暴打中逃到了部队。还没待一年，就被装进了闷罐车，从繁花似锦的中原，远赴千里来到大西南的原始森林。刘文辉终于明白自己属于那里。

太阳西挂，一个瘦弱的背影一蹦一跳的串过闹市区，向一个居民小区跑去，身边的人物倒也在她的衬托下都显得沉寂。只见一头飘逸的短发随意的撒盖在她光亮的额头上，不是很大却显得很狭长的眼睛散发着璀璨的光芒，一个小鼻子和粉红娇嫩的朱唇像按照脸部的比例画上去的一般标志，虽然不是时下流行的大眼美女却也显得五官精致，楚楚动人。越离近小区的时候。嘴角的笑意越浓，就连从来没有修改过的细长眉毛也受到……

他一定都不曾体会过等待的残酷，所以才会那么轻易地说分开。她曾以为自己和曲少恩会有更明亮的未来，却没想到一切在瞬间变化。一气之下她提出分手，并因为戏言和他的好友霍君延在一起。那时她只单纯地想伤害曲少恩，却没有想到命运却让他们天涯相隔。后来的她才明白，所有的等待都敌不过时间，都会一步一步走到物是人非的境地。沈栀晴爱曲少恩，早已成为青春里最美好的曾经……