第25章 冬季食补(6)

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

“全民健身体系”是一项宏伟的跨世纪国民健康促进工程。《全国小康社会多元化全民健身服务体系的研究》主要是从“全民健身体系”的视角，对“全民健身”这一社会文化现象进行了初步地探索。内容包括：从“全民健康体系”到“多元化全民健身服务体系”研究，“全面小康社会多元化全民健身服务体系”的构建环境分析，社会体育发展趋势简论等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。

你是我生命中的永恒之痕——许慕宸那一年，她情窦初开；那一年，他年少轻狂；那一年，他们相遇……她爱的张扬而又自卑，他爱的内敛而又热烈。他们的相遇是缘分的降临，还是命运的擦肩而过……花开的季节，爱的种子已悄然种下……

原本一心痴迷于骑士的少年，在爷爷的坑蒙拐骗之下，误打误撞加入了一个巫师学院。好不容易改变了自己的观念，从此想成为一名巫师。可谁知却碰上个不鸟自己的导师，根本没有心情教他。“靠！那还怎么玩，老子不干了。”少年懊恼道。这是一个属于巫师的世界，一起来领略巫师的神奇与伟大。

书画琴棋诗酒花,当年件件不离它。而今七事都更变,柴米油烟酱醋茶。明明应该是千金小姐，却天天和铜臭味儿打交道。好吧，既然，成不了淑女，索性就成富婆吧。银子不是万能呢，没有银子是万万不能的。看我如何驰骋商场，又看我如何培养完美的男人。就让银子和帅哥，来的更猛烈些吧。————————————————PS：本书拒绝TJ，坑品一流，欢迎大家积极的投票。已完结坑《越夜越嚣张》，希望大家喜欢~~ps2：江小楼建立了一个小群，欢迎大家来做客。群号：89512296。PS3：本书每日更新2—3章，每增加推荐票一百、打赏一次或收藏增加五十枚，加更一章。请大家一定要多多支持哦~~~

【热血爽文，火爆连载】平凡少年偶得上古之神创立的逆天功法——混元造化诀。通玄诀炼神，神识外放，一念通天。锻气诀炼气，造化万物，所向披靡。淬体诀炼体，不死不灭，天下无敌。而吞噬诀，可吞天，可吞地，可吞尽世间一切不平事。还有天眼诀、淬火诀……“只要我能获得至高无上的力量，我不在乎这诸天万界，谁人称帝，谁人称王，谁掌天命，谁执地纲。”

他说：“你是谁？怎么会在我的房里？”凌雨玲却不吃这一套：“就算我是你的第一个男人，也别对我抱有什么想法，否则后果自负。”

大学相爱相杀的室友死了也不忘坑我一把？？

本书为杂文集，所选精品篇章包括抒发人生感悟的“快乐地爱自己”、“可不可以不完美”；抒写甜蜜爱情的“爱情牙语”、“九十年前的恋爱”，关注生活生命的“赌里人生”、“留住幸福的时光”，关照亲情友情的“高中家长”、“母亲在1978年”、“陪父亲洗澡”等，平实而寓意深远。作者年志勇为吉林省作家协会会员，作品《天下》《洗牌》《命门》构建了中国通信业的激流三部曲，为读者喜爱。

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本书从做人、办事、交友、谈话、沟通、处世六个方面讲述了为人立世的大体法则和方略。

一群宅男穿越到英雄无敌的游戏世界。这是一个龙与巨人制霸，瑰丽而奇幻的魔法世界。