第12章 女性饮食与调理(1)

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命：健康长寿启示录》有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命：健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

当下，正处在中国经济增长和全球力求减少温室气体排放两大力量的交汇点上，新能源的开发利用是大势所趋。太阳能行业也将乘势异军突起。同是做太阳能行业的施彭二人。一个沉稳务实，一个外冷内热，却都有着过人的本领和非凡的眼光，他们笑傲光伏世界、领跑中国光伏产业的神话。

前世，他害她家破人亡，逼她投井自尽。重活一世，她绝不重蹈覆辙！她要依靠自己的谋略，一步步让前世那些背叛自己的人付出代价！她要辅佐真正有德之人登上皇位、她要铲除觊觎江山的阴毒小人，而她所做的这一切，只是为了与心爱之人共游天下……

她在尸骸遍地的血泊中登基为皇——“我不信天不信神，我只信我自己。”“地狱有种荼蘼花，听说吃了能往生。”前世不曾相见，今生浮屠半世只为与你擦肩而过。

拥有惊人天赋的波尔德在进入弗戈森诺空军学院的第二年，于一次考试中意外入选了S-AF空军基地的僚机飞行队。在这里他结识了传说中的飞行员与一群战友，从此在自我成长的道路上快速地蜕变……阴谋，战争，死亡。梦想，希望，重生。属于成年人的残忍哲学与少年胸中的飞翔热望，在这片本不该驱走和平的辽阔世界中融汇激荡！如果在你心底存在一份对草莽精神的渴盼，一份对自由无畏的狂热，一份对爱与时光的执念，那么欢迎进入White Phantom的世界，成为我们的同伴！

作者雪屏以他个人的病房生活为蓝本，力图透过主观的感觉来关照现实生活的某些侧面。他在这部小说中，更刻意地描摹瞬间的感受和细腻的心理描写，为无法再现的青春岁月画上了一个句号。走出病房的雪屏，其作品对人性、人道和人心均有了更多的思考，强化了人物的塑造和内心的刻画，而尽量淡化戏剧冲突和情节的展开。他的身边，精明狡诈的，不离不弃的，背叛的，纠缠的，各种各样的人，他们来过，他们又离开，他们的故事逐渐逐渐飘散在风中……他用自己患有忧郁症的状态来消化这些人这些事，一切就从这个角度变得仿佛哈哈镜里的影像，扭曲、混乱、诡异而荒唐。

她是一只猫妖，天真无邪、不懂世事，喜欢惩恶扬善、打抱不平。他是中国顶尖集团的总裁，亿万少女心中的白马王子。在一次意外中，他们相遇。“和我签订契约吧，我会保护你也会实现你所有的愿望。”某妖天真的伸出自己的手。他却拿出法器指向她，冷冷道：“如果不想死在我的剑下，就快滚！”某妖委屈的眨了眨那双水灵灵的大眼睛，像是要哭了起来，渐渐远去……人妖相恋，一场不可言喻的恋情，终究会开出什么样的花，结出什么样的果实呢？

《矜持的女人最好命》内容简介：矜持二字包含了太多了关于幸福的信息和暗号——矜持意味着自爱，是一种无形的自我保护。这个世界，因为有了女人才充满生机充满绚丽。著名作家冰心曾说过：“这世界如果少了女性，便会失去十分之五的真，十分之六的善，十分之七的美。”女人给这个世界带来了更多的真善美，却同时也要不可避免地要经历许多坎坷和磨难，还要经历命运的重重波折和幸福的次次考验。因为矜持，女人就避免了许多不必要的伤害，少走了一些不该走的弯路。

她穿越而来，却重生到刚被抄家被贬，一切还没有发生之时，她的穿越，难道就是为了再次体验一番前身上一世的悲剧吗？不，她绝不认命，哪怕这是命，她也要逆天而行，改了这天命……生活，就是生下来，然后努力的活下去。退婚，种田，经商，学武，养儿子，寻找儿子他爹，追查前世被渣男一家灭门的真相，调教保护家人一个都不能少，低调发财强大才是王道。昔日的娇娇大家闺秀，经过三年的淬炼，已经不可同日而语。一身深不可测的武功成为了江湖上名列前五的神秘高手。于是乎，她悲催了，面对原本众多妖孽的，腹黑的，冷酷的，狡猾的，呆萌的各色美男，还没有等她来挑选，魔头来了……

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梁甜甜：我以为你是男主角。王晨：我也以为自己是男主角。于泽瀚：你们把我放在哪里？导演：编剧，过来改下剧本！男二强行上位记。宅女混吃等死记事。