第10章 家庭必备小茶方(4)

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

15个故事，写尽爱的深度和广度。256页内容，大胆探索爱的本质。我以为，爱你就是付出自己；你却说，爱情是两个人的事情。曾经相信，就算花开无果，哪怕此后天涯陌路，只要我的世界有过你，就已足够，可是，当我渐渐长大，才明白，爱情必须有你有我，才算完整。在这部寄托遥深的随笔集里，高堰阳承继了书写自我、张扬个性的现代散文传统，以如工笔画般的细腻笔触，讲述了在“荒废、狂闹、混乱”的青春岁月里，他和周围人似真如幻、无望而又亘古如斯的爱情故事。

这是一个波澜壮阔的世界，五域鼎立，禁地现世，魔王破封，中州圣战，书写着可歌可泣的故事。百族鼎力，争斗不断，谁将问鼎乾坤？三大神体，十大圣体依次出世，书写出一代人的辉煌。少年身负阴阳神体，踏五域，闯禁地，剑指魔族。嬉笑怒骂中高歌猛进，书写出属于自己的不朽传奇！

文清丽，女，陕西长武人，1986年加入陆军。先后毕业于解放军艺术学院文学系，鲁迅文学院第三届、第二十八届中青年作家高级研讨班（深造班），北京大学艺术学系，曾在《青年文学》《北京文学》等文学刊物发表作品二百余万字，多篇作品被《小说选刊》《小说月报》《中华文学选刊》转载，出版有散文集《瞳孔湾湖》《月子》《爱情总是背对着我》，小说集《纸梦》《回望青春》。现供职于《解放军文艺》。中国作家协会会员。那天放学后，我远远看到三四个女人立在我家大门口交头接耳。黑漆木门严严实实地从里面关着，好几只耳朵贴着门缝，边吸溜着鼻子，边说，在吵呢，说不定马上就打起来了。

一琴一扇步履天下，一黑一白明暗交杂。举手有真善，生死现真情。且看他们相扶相依，行走天涯。

穿越到异世，拥有神器闯天下！“那个谁谁谁，听说你看我不顺眼？”“那哪能呀，小的对您的敬仰犹如滔滔黄河水绵延不绝……”

本书主要包括礼仪基础知识、教师仪容礼仪、教师仪态礼仪、教师服饰礼仪、教师的语言礼仪、教师教学教育礼仪、人际交往礼仪等内容。

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今天，世界已经以日新月异的速度发展了一个新的高峰。掌握了高科技手段的人类，正不断走向未知领域，对我们的历史、未来提出一个又一个置疑，本书为大家集中收集了人类历史上的劫难和神秘的失踪之谜。这些谜团中，有几百年前发生的毁灭性劫难，也有近几十年发生的不解之惑。前苏联宇航员是如何神秘地蒙难的？海上飘来的七具尸体和六个西瓜意味着什么？遇难的飞机为何会发出“天空打开了”的奇怪信号？在妻子面前行走的丈夫突然无影无踪，他被人间蒸发了吗？“沙漠之狐”把无数黄金和珍宝隐埋在了哪里？……本书将科学详尽地为读者们介绍这些已解或未解开的人类失踪的谜团，为你展现事件的详细经过和鲜为人知的奥妙。

股灾过后，余震不断。本轮股灾发生时散户有哪些难忘的经历？广大股民从本次股灾中可以吸取哪些经验教训？请看本期《股灾启示录》！

雪覆盖的荒草甸子净白净白的。找不着食的家雀落在十字街的水楼子上，缩着脖子夹夹着翅膀。要是当时，我有了火药枪，也许就能救下捷尔任斯基老兄，他就不会被当成精神病，一直到死关在跟监狱一样有铁窗棂子的精神病院里。我始终不相信捷尔任斯基老兄是精神病人。捷尔任斯基老兄说置人死地最好的办法是让那个人疯了。有人想置捷尔任斯基老兄于死地。过去了老长时间，我也没把捷尔任斯基老兄忘了。老胡头儿说过，有许多事儿是这辈子都忘不了的。老挂钟“咣当咣当”地敲打着。我家的老挂钟一直慢着，也拐带着我落在时间的后面……