第23章 观足测健康

《50种有益健康的运动》就是一本包含运动精神和运动实用技术的手册，或许你已经开始了自己人生的健康火炬接力，别忘了，带上这本小册子，它会助你一臂之力。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

《百味》丛书分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

原本天真可爱的三位公主，因报仇从而进入了复仇之路；因身上发生的事隐藏了自己；因身世的遭遇相同，她们成为了生死与共的姐妹！报仇程中，遇见了同样性格的她们，相处过程中，是否擦出爱的火花(?°з°)-?

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林一含在金屋宾馆成立了“我们的来历”工作室，专门为人编修家谱。随着业务拓展，需要招聘写手。招聘启事发出后，林一含没想到应聘者那么踊跃。其中以退休者居多，有退休中学教师，退居二线的行政干部，和从史志办退下来的工作人员。对这些人林一含都不满意。教师文字功夫不错，但人古板。干部就不用说了，他们拎茶杯，翻报纸，还太计较待遇。而史志办的人又过度倚重考证，每个人和事，甚至一根发丝都要有出处。这些人林一含都不需要，他们没法工作。说穿了，林一含要的人必须擅长说谎，要把谎言编圆。它是工作室的原则，这么做，无非是让顾客高兴。

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张恒本是个失业青年，却不料加入一个名叫九天十地的中二聊天群，可谁想其中的存在居然都是真正的神魔，自那之后......什么，你要和我比武力？来来来，哥哥亲手教教你，什么叫真正的铁拳！什么？你要和我比博学？来来来，哥哥来教教你，什么是真正的人形图书馆！

叶圣陶一生勤于笔耕，著作甚丰，涉及多种体裁；其中散文创作最受称道。于平淡节制之中，寓有丰富的意韵；文字简约，却如嚼青橄榄一样，余味悠长。同时，他的散文又极为规范，可供文学爱好者学习模仿。本书精选七十篇佳作，分五辑，以飨读者。

国某难民营，一面满是脏污的救援医疗队的会旗在难民营上空呼啦呼啦飘扬着。一公里外就是激烈的战场，轻武器射击声密集得好像一张密不透风的大网，其中还有不断爆炸的声音，直升机盘旋发出的轰隆声，震颤了这片满目疮痍的大地。急救帐篷里，一名东方男子手握手术刀，他的脸上戴着口罩，只能看到一双充满了愤怒与悲哀的眼睛。在他的面前，是一个七八岁的小姑娘，面色青白，瞳孔放大。

她，是混迹于青楼的花魁，也是武林中令人闻色丧胆的“魅”；他，是武林中群花追逐的新秀，亦是皇家遗弃的弃子。为了复仇，她错入宫廷，为了追逐，他重归故里。江湖恩怨，宫廷之争，究竟孰是孰非……--情节虚构，请勿模仿

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刀剑枪弓奇术气，七武贯通真无敌。天地有情也无情，武道之境难得明。妖魔乱世末日劫，侠义总是在人间。