50种有益健康的运动

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

为了让人们更好、更快地了解蜂胶、花粉、冬虫夏草治病的神奇功效，使人们受益，我们多方搜集资料系统地编写了本书。在编写的过程中我们得到了很多专家、学者的帮助和指导，借鉴和参考了中外一些学者和专家的论述和观点。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

六年前，他与她相遇，他却不知道她是谁。六年后，她对他有救命之恩，她已不记得他，却要求以身相许。而面对买大送小的交易，他甘之如饴！

金融危机下的现代女性，都已自觉或不自觉地加入到了理财的大军中，不同生活状态中的女性，对于理财的态度和方式也各有千秋，但一定要找到一套适合自己的理财方案，这样才能达到理财的目的。本书主要从存款、保险、常见理财产品、收藏、创业投资、房产投资以及信用卡使用、购车、旅游等方面，详细地向大家介绍理财的心得。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《故乡云水地：昭州漫记》是一部讴歌故土人文和自然风景的书。广西平乐古称昭州，历史久远，青山秀水蕴含风情，百里桂江如诗如画，田园村廓自成一色。作者李忠、梁师寄情于昭州的山山水水和风土人情，描绘了平乐的古迹名胜和草木山川，内容涉猎广域，文笔优美，意境隽永，图文并茂，可读可赏，能让人从中感受到变化多姿的艺术美质，以及极富哲理的深刻内涵。

身患重病的现代女子苏瑾，一朝穿到古代，同名同姓的苏秀才家的次女身上。能重活一世，是上天的垂怜，苏瑾只想做个安静的美女子，闲看庭前，花开花落，漫随天外，云卷云舒…静静的享受活着的美好。

（1v1宠文，耽美）前一秒还在单位加班，后一刻就来到刚改革开放的八十年代，在这偏远山区要啥啥没有，还好老子有空间。浇浇花，种种田。小哥哥，你天天跟着我干嘛？小哥哥笑：我寻你千年，只愿伴你左右。简介无能，喜欢的小可爱们收藏，推荐哦！

唐妙为了逃离傅清野可谓是煞费苦心。“总裁，夫人和小少爷把您一会儿要用的合同都画上了王…不是…小乌龟…”“没事，多给他们几份画个够。”“少爷，少奶奶把您车库里所有车的轮胎都扎爆了…”“哦？原来她是想让我在家里陪她。”唐妙想了想，还是算了吧，跑不掉就凑合过一辈子吧，有颜又多金…“傅清野你拉我去哪啊！”“去你心里…”“你有病啊！”“你是我的药…”唐妙泪奔自己选的老公跪着也得过完一辈子…【甜宠1v1/虐渣/欢迎入坑】

他是慕容集团呼风唤雨的神秘东家，却坐了三年的牢；她聪慧美丽，却是世人眼中三高的大龄剩女。出狱当天，兄弟为他接风洗尘，总统套房，他与她翻云覆雨，彻夜享欢——同患难，共缠绵，她是他的妻，她以为他怜她、爱她，为他甘受委屈；却不知从始至终，他爱的只是她肩胛处的一朵百合、眉梢处的一颗痣……替身的悲哀，吃穿都是为别人...***她撕了她的衣服，当场换来他一记耳光…怀孕一月，她接连被逼抽血，孩子流产，她冷笑刺骨，他痛不欲生..大着肚子，她四处躲窜，受惊难产，她命悬一线；一年后，爱子却被他强行带走，冰天雪地，她跪晕在大门口…认清局势，她决意重生，再嫁良人，新婚之夜，他却当着她未婚夫的面，将她绑于床上，强行夫妻之实…***某天，她一把尖刀刺穿肩胛，鲜血淋漓，他仰天痛哭：“不，为什么这么做？”“宁死…我再也不做别人的影子！它，从来就不属于你..”一朵至死不渝的百合，一颗草里藏珠的黑痣，一断错情的露水姻缘，改变了她一生的命运！她要什么，他都可以给，除了婚姻，偏偏，她唯一要的却是他最不能给的！她不知，他的一生，重生的爱恨情仇，全为她——他不知，百合的花语，除了代表纯洁的爱，还有…至死不渝！【求【收藏】O(∩_∩)O】

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他绯闻缠身，风流多情；她清纯可人，仙气飘飘。他与她，截然不同，是什么让他们碰撞出了火花？