第39章 睡眠与健康(5)

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本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

身患绝症的木岭雪，遭受了老公的背叛，目睹了亲人的寡情，绝望之下离家出走，因缘际会进入昆仑山，一场让世人难以相信的旷世经历在等待着她

他是席家最被看重最有威信最年轻有为的长子，他从不把任何人放在眼里，包括她。她是寄人篱下拼命缩小存在感低调的隐藏真性情的‘可怜虫’，她也从不把任何人放在眼里，包括他。可是那天清晨一觉醒来，安落夜怎么也没想到，身边的人居然是他.不对，一定是她醒来的方式不对。她装糊涂装无视装没有这回事，打死吃完不认帐。他看着她心虚不自然拼命的躲，眼里意味深长。

某银行分行职员殷婷婷，忽然发现分手思念的前男友被调道分行，当自己的顶头上司。作为小企业经营中心的职员，需要共同调研企业、通力合作，无法避嫌。在调研服装厂等各家企业的过程中，两人解开了心结，却不知下一步怎么面对。

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狼烟起，风云变，元者去，明朝兴。胜者南面称帝，败者北面为王，虎视鹰瞵，南北对峙，经久不息。谁曾料到，一场家变引起的江湖恩怨，竟然牵出一个惊天大阴谋，事关朝廷兴衰……她，舒子浵，浑金璞玉，天赋异禀，悬壶济世，堪称世外桃源盛开的一朵奇葩。他，龙皓云，江湖枭雄的独子，少无适俗韵，性本爱丘山，乃是出淤泥而不染的瑰宝。危机四伏，她如何从中斡旋，力挽狂澜……一场厮杀，她又将经历怎样的生死殊博……一个谜题，他们如何抽丝剥茧找到密室……论功行赏，她被皇上钦点为王妃，绝望……调包顶替，他却落寞出走，她何去何从……看一个江湖女子的传奇故事———————————————————————————【相遇篇】他在她面前褪去衣衫，一丝不挂对她说：“你一个大夫见的人还少吗？羞什么？”【相爱篇】他邪邪一笑，将嘴凑到她的耳边，温柔地呢喃道：“你之前狠狠地伤了我，如今应该狠狠地补偿我一下。”【离别篇】——龙皓云版本来也匆匆，去也匆匆。叹不能，生死与共，酒入喉愁情更浓。人自醉，眼朦胧，乍见她，笑貌音容。未言语，泪先涌，心有灵犀一点通。怨东风，一场空，吹散离人痴心梦。醒来心痛，寒冷如冬。——舒子浵版本路也茫茫，情也茫茫。求不得，连理成双，看遍世间沧桑。叹红尘，造化难挡，英雄美人各一方。谁人帮，心事藏，山长水远心系郎。缘已尽，爱无疆，坐待明日花黄。何日诉衷肠，永世不相忘。———————————————————————————如果您觉得我的文好请告诉您的朋友，如果您觉得我的文不好请告诉我。同时请您关注我的另一篇文：爱那么殇哦：《六个女人的故事》http：//m.wkkk.net/a/327350/歌漫：《情逢敌手：卯上神秘宝马女》http：//m.wkkk.net/a/327190/琉焰雪：《邂逅之，梦似琉璃》http：//m.wkkk.net/a/316953/林夕一蔸菜《逃妃心计：花心王爷特工妃》：http：//m.wkkk.net/a/346238/－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－我的读者群号：171215728（敲门砖：文中任何一个人物名）

《智囊》一书内容丰富、妙趣横生，读之可以启迪思考、发展智力、增强应变能力。书中人物，虽然不乏老奸巨猾的小人，但也有不少德才兼备的贤者，这些人胸怀大志、学贯古今、通达事理，且能出以公心，所以才能扭危局、胜险恶、处事得体。正所谓大聪明者往往是大老实人，大智来源于大度与大勇。

教育在学校，培养在家长！培养好孩子只有一条路径可走，那就是父母要真正地了解并用适当的方法教育自己的孩子。本书首先向父母们分析了孩子的哪些特性是先天注定的，哪些特性是可以后天培养的。先天注定的特性，如男孩女孩的区别，好动与好静的区别，才艺方面的区别等等，我们尽量不去违背而是引导。对于后天可以培养的，我们又从父母、环境、心理、德商、情商、智商等方面进行详细的分析，并找出最适合孩子的教育方法，争取让我们的孩子成为有性格有特点有能力有智慧的好孩子。

算命的老太婆说，鬼孩子才用爬的方式来到人间。而我亲爹妈把我卖给人贩子结婚冲喜……

今天是你选给我的大婚之日，我红袍加身却等来一剂毒酒，我甘愿将心将命都交给你手，可你却转身只留下一地沉默。忧离说：“无心的人，要如何锁。”殇说：“第一世我辜负了你，这一世我不得不辜负你。”我可以站在你的身后看你君临天下，我亦可以站在你的身前与你同生共死，但我看不得让你为难。

她是苏州城倾国倾城的绝色红颜，她是大观园中绝世而独立的绝世才女，她是皇宫中巍然站立的绝代佳人。她在出生的时候已经是注定要在政治的洪流中生存的世家女子林黛玉，然而只是在是非产生的大观园中，在纷乱的没有烽火的战场上，她该何去何从？该如何演绎自己的悲喜人生？《黛魂玉影》给您不一样的黛玉，不一样的水溶，不一样的九龙夺嫡，不一样的红楼故事，西窗雨在此以红楼故事，演绎风起云涌的皇家故事；借黛玉幻梦，诉说尔虞我诈中的儿女情长！推荐好友苏蜜新开的一片文《陛下的圈宠》推荐好友心随碧草的文《红楼一梦之千古情痴》推荐好友紫绢的作品《小鬼认妈》推荐夏轻尘红楼新文《潇湘辞》推荐铃兰轻声的作品《水玉梦醉红楼情》推荐好友琉璃纹《无敌女夫子》西窗的群号码是94737621，欢迎加入一起讨论。喜欢则看，不喜莫入，绕道远行，勿坏和谐。