第59章 家庭急救(3)

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

血薇，人人闻之色变的佣兵之王。凌雪薇，被未婚夫退婚，被妹妹算计，凌府人人厌弃的废物一朝穿越，血薇带着研究基地和超级电脑成了凌府的废物，从此开启逆袭之路。天玄大陆任她翻手为云覆手为雨。随便拿出一把刀就是绝世神器；珍贵无比的冰晶仙露研可以大批量生产；丹药想练就练，神器想造就造。开挂的人生是如此的寂寞

这些作品有的字字珠玑，给人以语言之美；有的博大深沉，给人以思想之美；有的感人肺腑，给人以情感之美；有的立意隽永，给人以意境之美。通过阅读本书，引导读者准确、透彻地把握作品的思想内涵；引导读者从不同角度去品味原文的主旨、情境、意蕴，在给读者以视觉上的愉悦享受的同时，也为读者带来广阔的想像空间。我们诚挚地期望通过本书，能够引领读者领略散文的真貌，同时启迪心智，陶冶性情，进而提高个人的审美意识、文学素养、写作水平、鉴赏能力和人生品位。

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打破传统成功学的理念，先纠正了人们对成功的认识的诸多误区，然后又提出全新的简单成功学，把通向成功的步骤分解，逐个分析，是成功之路看起来清晰明了，简捷并可以操作。书中还有成功训练营，集中训练要取得成功必须具备的素质和技能，是成功更加高效、可行。

长篇小说《活罪难逃》的作者是安徽池州的一位青年农民。他早年由于肇事，曾有过几年囚徒生涯。出狱后，不甘沉沦，呕心沥血，创作了这部小说。此书即将由作家出版社出版，并将被改编为20集电视连续剧。本刊这里选发的是作品开头的几个章节。所附的《是金子总会闪光》一文，详细介绍了该书的创作及出版经过，权供读者参阅。无处可逃飞龙特警宁依凡正在公司与程浩谈着公事，楚飞龙的电话突然闯了进来。说是北上追捕，还打算在北京住两天，宁依凡一脸笑意，程浩看见便准备退出，宁依凡却边说话边招手将他留住。

她轻启朱唇如水江南分花拂柳而出青衣水袖流转缠绵入骨的红豆刻出惨淡的典拓她淡扫娥眉等着青青世子叮当的环佩之声款款而来一日不见兮，如隔三秋她拨腕勾弦箜篌凄凄，相思倾了一座城纵我不往，子宁不嗣音？挑兮达兮，只有苍苍的蒹葭随波逐流青色的芦苇眉子坐落在微雨的乌镇，摇曳出似水流年原来有一阙词欢喜而忧伤，无法用文字一气呵成：只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。

异技、道符、魔法、结界四大能力构成的奇妙世界；熟悉的都市生活、另类的大学生活；故事就此开启......

命运让我走上了猎杀吸血鬼的道路，可是也同时跟我开了一个莫大的玩笑。等到真相浮出水面，不过是阴谋的延续，而那个把我算计其中的，却是占有了我一切的人。曾以为能够完全信任的人，对我却一再的利用，一再的欺骗。我学会了伪装，学会了笑里藏刀，步步为营，只为明哲自保。人类容不下我，那和吸血鬼为伍又如何？我要的，不过是活着……