第11章 中医健康细节(5)

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

她是巫山族的传人，是巫女。有着超凡的未卜先知的能力。为守护宿命中的男子，自世外桃源，成为王妃。在这皇权至上、处处充斥着阴谋诡计的异世之中，她韬光养晦，淡然处事，只为求得一隅安宁之地，却终是不得所愿，不幸沦为他人手中的棋子。经历无情伤害后，她是否一如从前，还是决绝地反击，绽放光芒？

一朝穿越，前主灵力尽失。五年荏苒时间匆匆而过，他们之间那段被世人传颂的佳人之约再起争议，她身上的契约代表着怎样不可违背的命运轮回？那一眼定情带来的无边风月，在岁月蹉跎下愈发如希世之珍，那扑朔迷离的前因后果，在朝夕相处下愈发清晰明了……那年，历经世事。她说：“放下成败，便可争一世风情万种，但我……从不认输。”

《思考力：让财富迅速增长的智慧书》是成功学家拿破仑·希尔的一部伟大著作，他曾在众多成功人士的成功路上起到了至关重要的指引作用，美国总统罗斯福、发明家爱迪生、石油大亨洛克菲勒等，都从这部著作中获得了巨大的收益。还有很多普通人因为阅读了本书而改变了人生轨迹。足见本书对任何读者都能产生巨大的影响力。对于拿破仑·希尔所讲的那些发生在他身边的真实的事例，人们可以找到一个颠扑不破的真理，通过这个真理，人们能够明白自己究竟该做什么和该如何去做，从而战胜挫折和彷徨，树立目标和理想，赢得人脉和财富。

在书院的相遇造就了两个人的缘分，恩恩爱爱吵吵闹闹，闹了小半生最后还是走到一起。“小姐，听说清王要另娶她人了。”“他怎么敢！”

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她说：你灭我安陵一族，独留下我，仅为让我这个“不贞”罪臣之女替你生下皇子，还要逼我看你亲手杀死他！从今以后，我与你，只有恨，再无爱！他说：纵然朕最想保护的人是你，最在乎的人是你。但，却只能看你痛苦，让你绝望。因为你的姓氏是如芒在刺的“安陵”！他说：十六字的天命预言，让联将你视为棋子，但，朕不得不承认，朕确实动了心，动了不该有的情感，所以，终使天命预言发生了致命的逆转。他说：从第一眼看到你，朕就知道，这一生，必然为你所醉，所以，为你颠覆整个王朝、骨肉相残，亦在所不惜！

浩劫之后的江湖，风云再起，如意宝珠出世，祸起萧墙始于三大奇门之遁门。于是奇门遁甲不奇，毒门万毒不毒，刀门铸刃无锋。祸起奇门，顿破江湖微妙的均衡。数年后，一位如“海”般深邃的少年崛起江湖，以杀手的身份横空出世，在血雨腥风之中，破开重重迷雾，以有情的心作无情的杀戮，终在爱情、有情、亲情的“互网”中刺穿仇恨的外衣。雾散云消，真相横阵之际，却给了他一个无法接受的现实。

沙玉蓉，女，1963年生于安徽省宿州，安徽省淮北市农业委员会公务员。2006年开始在《当代小说》、《安徽文学》、《西南军事文学》、《广州文艺》、《边疆文学》、《西湖》等省级文学期刊发表中、短篇小说多部，其中中篇小说《井口那片天》被中国作家协会主办的《小说选刊》选载，并获2007-2008年度安徽文学奖（二等奖）。出版有小说集《河东河西》、《红芋谣》。安徽省文学院第三届签约作家。妻妹张菊来了。宁羽一边把她往屋里让，一边不自觉地绷紧了脸。

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怎样为官？怎样才能做好官？ 本书从《资治通鉴》《史记》《左传》《论语》《孟子》等中华传统典籍中精选了390余则历史故事，旨在为官员提供向历史学习的资料，向历史要观念、要经验、要成果。 唐太宗李世民曾把历史比作一面镜子，说它照出了兴衰更迭。其实兴衰不仅是朝代，也包括个人命运。读历史，联系自己，可以达到正衣冠的效果。 本书从威望、奖惩、利用、做势、同盟、控权、无为、经权、决策等9个方面介绍了古代的治政之术。术是一门学问，治政、生活、工作、交往、经营、战争等都离不开术。治术是理政的必要手段，是官员必备的一种能力。