第10章 中医健康细节(4)

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

肝脏病在人群中的发病率居高不下，是一种既常见又难治的疾病。有关引发肝脏病的原因有许多，但是，其中最重要的一个原因就是人们不健康的饮食方式。可以说，是人们不健康的饮食方式催化了肝脏病的发生。为此我们精心编写了这本《肝脏科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

少林武僧兼黑社会大佬孙河附身到三国江东小霸王孙策身上，使得原本三分天下的吴国发生了重大转折，孙河趁袁曹官渡争斗时，联合刘备奇袭许昌，之后脱身而出，谋荆襄，并交州，吞巴蜀。等袁绍、曹操、刘备混战结束时，孙河已夺取了半壁江山，国富民强，小霸王一匹乌骓马，一杆霸王枪横扫中原，霸王之勇，谁可争锋！

她是肇飞宇为了照顾病母聘请的假妻子，当养母逝世后肇飞宇毅然决然提出离婚。只要怀上肇飞宇的孩子就可以进入豪门，易初嫣却暗中服下避孕药，在合约到期后离开肇家。“易初嫣，你到底是爱慕虚荣的拜金女，还是贤良淑德的好妻子？”离婚之后肇飞宇才发现了易初嫣不为他所知的另一面，原来与他同房三年的妻子，竟然还育有一对儿女！但肇飞宇却不知道，早在五年前，易初嫣就已经在一个暧昧的夜晚见过他……

因为爱你，所以当你入魔时杀了你因为爱世界，所以宁愿推到历史重来九世的轮回，终于明白，一切注定历史不可阻挡前者不可追，后者犹可续！既然我救不了死去的那宁愿身死道陨也要挽救现在！创世者未完成的，我用粉碎血肉灵魂来完成！偈曰：凤凰散，天地乱。凰泉枯，群享出。大战始，凰翱崩。阴阳合，女帝现。凤神封，凰翱聚。

星空让人遐想，时间让人老去，而这个世界，雷霆闪烁，剑光永恒！他……从封禁之地，剑荡天下而来，持着一柄剑，闯向缤纷绝伦的世界。是守护，还是通天彻地！是唯我独尊，还是万道争鸣！

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她是人人得而诛之的魔女，江湖中遍是她的传说，银发银眸，睥睨天下，龙魂枪出，傲世苍穹。殊不知，几年前，她还是一个跟在师傅后面撒泼耍赖偷懒嘴馋的小萌娃。一场惊变，师傅被九天灭世雷劈的只余下一缕魂魄，为了复活他，她将他的魂魄收在眉心。之前你为我遮挡了无数的风雨，从现在开始，我守护你直到永恒。我会带着你，穿越无尽的洪荒。我会带着你，踏破所有的星域，直到你再次站在我的面前，说一声我爱你。

当过兵，打过仗，从死亡线上幸存下来的杨前锋热爱部队这个大家庭，然而举世瞩目的百万大裁军撤销了他所在的部队。杨前锋依依不舍地脱下了军装，于1986年转业，成为了一名人民警察。同样的工作，有的人只当是一份工作，有的人把她当成自己的一份职业，而有的人把她当着终生追求的事业，不一样的心态，造就不同的人生，请看警官杨前锋的故事。

英雄，人在江湖，身不由己。顾长风一江湖中人，聚集灵气化为自身内功真气，辅助帝王之业，时逢妖兽肆虐，又踏上修道之路，这修道之人和那江湖中人又有什么区别？机缘巧合得到无字天书，窥得天机，这世间是否真乃那仙人手中玩物？各种隐藏在深处的妖兽，邪魔，正派人士，诸多道术、阵法、宝物，群魔乱舞。看这顾长风如何以一人之力对抗魔道，妖族，走出属于自己的修道之路。

每周固定的一通电话，潜移默化的成为了男孩心底最强烈的期待。女孩若即若离的态度，让男孩的情绪重复着游离天上地下。对于男孩来说，每天最大的期待就是在学校走廊和她擦肩而过。是不是喜欢的情绪会让一个人渐渐的卑微？属于青春的青涩的爱情故事给你答案。

概括介绍了艺术设计这一门科学的基本发展历史、基础的概念分析、学科的基本分类，以及各艺术设计学科的专业知识内容、当代基本状况和未来的发展趋势等。并根据我国当代一系列开放政策的需要阐述了艺术设计与科技文化、社会生活的重要关系。同时，本书也对设计师应具备的基本素质、知识技能、经营管理和自我完善、自我超越的能力作了介绍和建议，目的是使学生对艺术设计这一行业在宏观上有一个比较详尽的把握，并能够对其理论的认识也运用，为将来的深造和发展奠定坚实雄厚的基础。