中医的保健之道目录

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

抗衰老可以说是女人的终身事业。抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。这本书，告诉读者，如何从内到外抵抗衰老，保养自己。书中“滋阴抗皱”汤品、菜品、粥品部分，均实际制作拍摄。按摩保养内容，也有真人实际指导图片。

本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命：健康长寿启示录》有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命：健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

她追他用了三年，倒过来轮到他追她了，却用了一辈子。认识的时候她还是个不懂事的小丫头，他已经是个高中生了，他眼里，她就像是臭水沟里一条泥鳅，除了长得过得去，全身上下没有一个地方能入他的眼。三年里她从扬言要嫁他开始，一直默默无闻的跟在他身后，阴谋阳谋用尽了，也没能得偿所愿，到底她的心还是被他的无动于衷灼伤了，最终选择了放手。再次见面她像是个不食人间烟火的玉人，光着脚，披着发，盘腿坐在草坪上数着贝壳，一切都犹如昨天，但她已经不记得他了……“有了？”某男满心期待看着某女，某女支吾半天，英雄气短了：“医生说是胃胀气！”某男私以为，医生的心让狗吃了，但多年后某男才知道，不是医生的心让狗吃了，是某个人的心让狗吃了！“姑爷，小姐说要吃鸭子肉。”老管家慌忙来报，某男想也不想的问：“没鸭子了？”“有是有，但……”老管家颇感为难，不知道该不该说。“有还等什么？”某男脸色阴郁，老管家忙着去安排，不刻某男恍然大悟，起身疾奔女儿房间……她说遇见是她最痛的领悟，他却说，他最痛的领悟就是她的这句话！简介啥的都可以无视，其实这就是个萌宠折磨高大上的故事介绍天涯的老书括号画线的优先括回总裁之豪门哑妻——离婚后说爱我——夫猛如虎——傻妻撩人前夫如狼前夫——爱在婚外离婚总裁说爱我——总裁前妻——

日常游戏被虐后，普通的我竟然穿越了！而我穿越后得到的能力竟然是可以对自己的人生存档读档！曾经因为后悔，因为害怕，我停滞在原地已经许多年，失去了前进的勇气。今天我有了特殊的能力，是否能在这满是修真、魔法、武功的新世界，像英雄一样活的精彩？

冷玥在执行任务时，被从小一起长大的伙伴背判。穿越到女尊国一个同名同性的人身上，从此过上了宠夫日子。叶梓原主夫郎，叶梓觉得自己从来没有这么幸福过，自妻主受伤醒来感觉变了，变得让自已喜欢。希望妻主不会变得像从前一样。

主人公杨杏园旅居北平，以卖文编报为生，与青楼雏妓梨云一见倾心。不幸，梨云因病而亡。其后，杨杏园又结识落魄才女李冬青，以诗文相赠，感情愈见深厚。但李冬青终因身有隐疾，佳期难成，黯然离开北平。杨杏园亦因抑郁成疾而终。小说以报馆记者杨杏园与妓女梨云、女诗人李冬青的爱情故事为贯穿线索，背景宏阔，叙事从容。豪门、妓院、剧场、公寓、会馆、学校、高级饭店、俱乐部、庙宇、名胜、三教九流无所不包，上到总统、总理、下到妓女、戏子，穷尽名色人等。本书分为上中下三册，此为上册，精彩内容有：萍水约双栖非鸡非鹜，钗光惊一瞥疑雨疑云；纸醉金迷华堂舞魅影，水流花谢情海咏归槎；等等。

她，二十一世纪的一缕孤魂，重生于异界。前世身为一名杀魔，却因生活所困。今世身为一名玄者。注定走上玄修之路。穷山僻壤，她顽强地成长，一头紫发一双紫眸，加上一枚魔印。便注定了她一生的不平凡。肉弱强食的世界虽可怕，但只要心坚定，梦想不移、恒心不变、路再难也能过。只要向前冲！光明是属于自己的！

女主人公小敏为寻找三年前意外失踪的表哥南生，走进了南生生前到过的前镇，发现了一系列难解的谜题........

方达明，在文学期刊发表中短篇小说几十篇。短篇小说《出走》获第八届美国新语丝文学奖三等奖。小说《婶婶》获第九届美国新语丝文学奖，短篇小说《我的土豆》获第四届林语堂文学创作奖。短篇小说《气球》获台湾第33届联合报文学奖小说评审奖。

脑海中有超级系统，站在世界之巅，大声喊出“老子天下无敌”………………

小刑警关琥在遭遇被空姐女友分手的当晚，遇到一起死状诡异的密室自杀案，同时也拉开了与神秘酒吧老板张燕铎冥冥中的纠葛的序幕？是血脉相连的兄弟，抑或不共戴天的仇人？一场场迷离诡谲的案件，伴随着精彩刺激的破案过程，张燕铎的身份也逐渐浮出水面；隐藏在案件背后的真相，更是令人意想不到……

本书讲述电商创业者如何一步一步成长为大企业家，孔天令创办了一个电商网站，后来成立公司，他的好兄弟瘳仔某天突然失踪，瘳仔高大漂亮的未婚妻邱忆亭也不知去向，孔天令不断查找后发觉，瘳仔及其它电商老板的相继失踪，都与一个黑客有关，孔天令不断的调查，发现这个黑客坏事做尽的背后，竟然有着一个巨大的梦想，后终于在与其对抗中，成为炮灰，孔天令继而被他的前德国老板，招为合伙人，投资电商行业，成就一个又一个电商土豪，孔天令在事业上也攀至一个又一个前所未有的高峰，成为举足轻重的大企业家。就在他功成名就时，孔天令才知道，邱忆亭与她姐姐，以及这个黑客，那段不为人知的前尘往事······