第15章 健康度过青春期(3)

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

针对想吃又不敢吃、不会吃的糖尿病患者，书中分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法，帮助糖友合理安排餐次、选择最佳食物和最佳的烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。饮食+运动+中医——三管齐下，攻克糖尿病。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

早年被人拐卖的青年画家孙雨这些年东西南北游荡，在云南钱包被盗，身无分文滞留在火车站，状如乞丐。阿西族人阿妹收留了他，住在了白族老板娘金花的旅店里。在那里，他意外读到了作家邓林以李梦迟（雨打芭蕉）和金花老板娘（剑胆琴心）为原型的小说手稿，从落拓不羁的中年画家李梦迟逃避孤独的作为里，孙雨似乎看到了父亲的影子。于是他继续向邓林追讨剩下的小说稿。

前世的她，不信他，而是错信旁人，最后自杀身亡；今世的她，不信旁人，而是错信了他，最后陷害而死。当前世的自己和今世的自己交换了灵魂，他们的故事又会变成什么样。女主们和男主们的日常：古代：“爱妃，我想带你去环游世界，你愿意么？”“不去，太麻烦了，太累了。”现代：“老婆，他们都说你被包养了，我不开心了。”“哦，这个新闻过几天就下去了。”当两个女主碰面时：“蔚儿，我想带你去环游世界，你愿意么？”“我行李已经收拾好了，咱们什么时候出发？”“熙儿，他们说你被包养了，我好不开心。”“你等一会，我现在就去澄清，顺便把哪家报社告了。”两位男主蹲在角落里咬着手帕。本书又名《女主和她的小娇妻二三事》

起始天地之间，超脱三界之外。少年的强者之路，热血开启！尽在御天战纪……

拥有自我意识的智能仿生AI，月，成为帝国军的毁灭目标，危机之际，中立派五大元-帅之首肖殷，将月救下，也付出了巨大代价陷入昏迷。在X博士帮助下，月必须要穿梭各个平行世界，寻找其他“肖殷”身上的关键载体生命讯息，扭转紧张局势。但却发现一切都跟博士说的不太一样……月一脸茫然：博士，我这么作zuo....能找到他吗？看戏博士觉得还不够劲：没事！戏再多点！肖·魔王·殷嗤鼻冷笑：你怎么不上天呢，嗯？

全书二十余篇散文，均为首次辑录成书。作家以质朴、深情的笔触，描写了在人生各个时期遇见的人与事，父母兄弟，师长同学，同行同道……无不在自己的人生中留下印痕。既有可堪回首的岁月，也有感怀不已的现实。多为情谊的留恋，经历的喟叹，对所见所闻的真知灼见。作者的感怀、感念之心充溢在文字之中。同时，对自我的解剖，既真诚，又坦荡，不禁令人起敬……

新文《总裁霸上弓》：宝贝们，多多支持啊！【简介】为了完成师父的心愿，她不得不成为时空穿越机的“试验品”。穿就穿了吧！竟然成了一国之后。皇后好啊！可谁想到这皇后竟然是傻子。白小沫想来想去，还是决定继续装傻…某日，皇上与一妃子在御花园调情。“好白好大哦！我也要摸我也要摸…”某女笑眯眯地瞅着二人，那双脏兮兮的小手说着便伸过去。“啊——”一阵刺耳的大叫声响起。又一日，皇上设宴群臣，一妃子在众人前献舞。“我也要玩我也要玩…”某女贼笑着跑上舞台，解下那妃子的腰带。群臣一片哗然之声，那妃子哭着跑下台去。……此女主时常会在时空穿越机中奔走，属于超级忙碌的一类。本人美男多多，有腹黑的，有强势的，有温柔的，有迷人的…数不胜数。(*^__^*)嘻嘻……又名《三夜痴缠》那一夜，她中了媚毒，与他缠绵悱恻一夜，谁知第二日……片段一：“贱人！竟然给朕下药，趁朕昏迷毒害念贵妃！”他怒喝，俊朗的脸庞近似狰狞。“我没有！”她倔强地望着他，那一瞬间，他好像有些心软，但是感情始终战胜了理智。“传朕旨意，从今以后皇后娘娘不许踏出这落霞宫半步！”片段二：她一袭白衣，锋利的剑刃对着他，泛着刺眼的寒光，冷冷一笑，“当日你欠我的，今日我一并讨回，从此我们互不相欠，再无来往。”他的眼神里满是凄凉，满是悔恨，却已经挽回不了她伤痕累累的心，“能死在你的剑下，我死而无憾，你，动手吧！”若是有来生，我便是一个平凡的男子，与你白首偕老。…………………T^T…………………T^T…………………她本是文明社会的女强人，生意场上，果断决然，屡屡让对手心惊。穿越后的她，竟成为新婚后的皇后，大婚当夜，却被打入冷宫。后宫生活，如履薄冰，处处惊心，却坚强地生存了下来，直到那夜之后，一场无名的大火，让她差点消失在这个世上，却暗结珠胎……他，是轩辕王朝的君王，野心勃勃，冷酷霸道，果断机智……对于这个仇人的女人，他耍尽手段，却在不经意之间，遗落了一颗真心。片段三：“想去哪里？”他忧伤地看了她一眼，心早就拧成了一团，他宁愿受伤的是他。嫣然一笑，却依旧掩饰不住繁华过后苍凉，“去东雷国，我们去东雷国，我听说那里有神奇的凤凰鸟。”“你想……”凤歌淡然一笑，驾车前行，只要你想去的地方，即使是天涯海角，我也会陪着你。

【嗯~~~毋庸置疑，这是一篇甜宠文~~~~】姚瑶重生了。前世，她挤破脑袋，想要嫁入豪门，却最终死在了豪门争斗之中。这一世，她只想安安稳稳地度过一生，却偏偏被某位豪门总裁大人相中，附带送上萌娃一枚。姚瑶觉得人生要完。于是，姚瑶逃了。前面小萌娃大声喊着：“妈咪，总裁爹地又追来了！”后面，他却对着某位总裁爹地说：“总裁爹地，你要努力追上妈咪哦！我给你加油！”于是，姚瑶只能在小萌宝的“坑妈模式”中悲催地陷入某位总裁大人的怀抱里，挣脱不得了……

她从小在孤儿院长大，受神父和修女的熏陶，心地善良，乐于助人，从不计较太多，但这一次她真的忍不下去了！男友和闺蜜突然结婚，男友老妈还和闺蜜一起羞辱她，这一次她只能对不起神父和修女，做一次坏事了。结婚是吗？那她就找到渣男的小叔去婚礼现场秀恩爱，求婚，喧宾夺主，做不成他的老婆，就做他的小婶！可是不是说好了演戏吗，手里的结婚证书是怎么回事？

苏雪与邵哲相遇在大学校园，两人互相钟情却又相离。莫子祈，单笑笑是苏雪命中的贵人，始终不离苏雪左右。在苏雪与邵哲的情路上是什么让他们吃尽苦头，分开六年后，最后，他们能否相守一生呢？司徒薇是一个众人追捧的天之骄女，她遇到了她一生都无法征服的邵哲，虽然她用尽了手段。但是，邵哲心中依然没有她的位子。家世，才貌，手腕样样比苏雪强一百倍的她为何会让邵哲对他无动于衷呢。她对邵哲短暂的占有，换来的是什么让她彻底崩溃的结果。最后，当邵哲回到苏雪身边，她又有怎么样的疯狂举动，带给大家一个怎样的无法承受的伤痛结果。

2015年的某天，一个普通的留学生无意间闯入韩国娱乐圈，从此他的人生发生了翻天覆地的变化。