第5章

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

本书从世界范围内筛选出具有代表性的政治领袖、军事统帅、思想宗师、科学英杰、发明大家、文学泰斗、艺坛巨擘、名家名流，讲述他们的成长=、成才历程，让青少年朋友在阅读中体验他们在政治活动中的宏韬伟略，战争环境下的雄风与智谋，哲学伦理中的深邃与博大，科学技术中的严谨与神奇，文学艺术中的激情与创造……期望青少年朋友从中受到启发和教益，提高素质，树立远大的志向。

帅气优雅的沈离洛上辈子在宫廷里呆够了，受够了阴谋诡计，这辈子她只想当个安静的美少女。奈何渣男渣女找上门，她熟练运用反怼技能。不怂，就是刚。男友：你尽管浪，事我来扛。你的女帝携带重生穿越光环已上线。

什么，我死了？我就做了个梦，推了个冷面男神，怎么就死了？啥？我是修仙奇才？睡着睡着就渡劫了？纳尼？我堂姐是娱乐圈一姐？我的天！？看我普通武替如何抱上大腿躺赢人生。----------------------------PS：努力什么的都是浮云，躺赢才是人生真谛。-----------------------------作者菌开了家名叫“新作の茶”的茶饮店，开业一月有余，存稿快用完了，可能会不定期断更。o(╥﹏╥)o敬请谅解！

阏氏的记忆中，用自己的呼吸系统处理行星上空气的次数，屈指可数。这个世界上，一定有很多人，一辈子都沉浸在这样清爽的，不用经过过滤的空气中，他们也许意识不到有多幸福，可是对于阏氏来说，这值得用她所拥有的任何东西来交换，单于除外。她深深地凝望残存着最后一点光芒的海面，试图分辨出自己的影子。深绿色玻璃状的表面，只能有限地反射出她大概的轮廓，再加上那些不停巡游着的生物扰乱，她看不清自己的五官，只能模糊地感觉到一头长发飞扬在纤细的肩膀之上。

得出真相准备有三，收到狸猫资讯，避开罗宾误导，摸出一张纸巾。男人不带纸可不行啊……

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小智历经20年岁月终于赢得了阿罗拉联盟的冠军，即便如此，当年的小智仍然活在我们的心中。有感于此，我想用自己的笔触再逛一遍神奇宝贝的世界，希望能让大家喜欢！

蔡元培是我国现代教育制度的缔造者，一生主张教育救国，他认为，唯有思想文化的革命才能真正推动中国社会的变革。他对中国社会的弊端有透彻的认识，在国内大力提倡民主、自由与人权思想，致力于改良社会风气，尤其重视公民道德教育及相应的世界观、人生观、美学教育。

她是名门嫡女，因生母早逝，处境艰难。病重时，她才知道，青梅竹马的男子，自开始就是逢场作戏，只等她死后，与庶妹成亲。致命的打击之下，含恨而终。潋滟重生，她立志改变命运，活出嫡女风采！恶奴胆敢吃里扒外？欠调教！让她自食恶果、叫苦连天。庶妹挑衅滋事？欠收拾！惩罚得她跪地求饶为止。继母心机深沉，暗中算计？那就斗！斗得她低头认错、百般讨好才算完。一步步修得玲珑手段，恩仇尽报，夺回本该享有的一切。风华展现之时，前世负心人变成痴情人，妖艳美男也相伴左右。这一世，她可要擦亮眼睛，选一个如意郎君。--重生前，负心人对她说：“此生我欠你的，来世有缘，定会偿还。来世我定不负你。”重生后，负心人对她说：“我眼中、心上只你一人，今生今世非你不娶。”--重生前，某男对她说：“卫昔昭，你就是个痴物、蠢货！”重生后，某男对她说：“卫昔昭，你可否多一点真心，少一点聪慧？”她明眸流转，悠然笑道：“不可，那会让我变痴变蠢。”---男主心声：从娘家斗到了婆家，与为夫就不必斗了吧？女主心声：夫君当然不是用来斗的，是用来调教的。

是作者利用公派留学香港的机会，以自己在香港特区政府律政司、立法会法律事务部、高等法院原讼庭等机构实习的经历，结合亲身的观察、感受和体悟，写就的一本深入浅出地介绍香港法治治理结构和特色的著作。作者是法学科班出身，对香港的法治机理既有理论方面的学习和修养，又有近距离的实践观察。