第5章

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力日益增大。我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出的各种疾病信号。肝脏病是常见病和多发病，尤其是乙型病毒性肝炎，在我国是高发区。据统计，我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%，每年急性病毒性肝炎发病人数为120万，现有慢性肝病患者是1200万，这是一组多么庞大而惊人的数字。为此我们编写了《肝的保健细节和养生》一书。本书从肝的基础常识，肝病的日常生活细节 ，肝的饮食养生和保健几个方面入手，让更多的人对肝有更加深入的了解，力求走进自然、贴进生活、科学实用。

《隋唐演义》是清代长篇历史演义小说，全书共一百回，七十余万字。是一部具有英雄传奇和历史演义双重性质的小说。以隋朝末年农民起义为故事背景，讲述隋朝覆灭与大唐建立的一段历史演义。小说中塑造人物个性鲜明，故事情节脍炙人口。

这本书里记录的事情，既可以是真实的，也可以是虚假的，只取决于你如何对待。

一琴一扇步履天下，一黑一白明暗交杂。举手有真善，生死现真情。且看他们相扶相依，行走天涯。

主人公肖辉原本只是穹州鹤城一个家族的书童，机缘巧合之下却一脚踏进风雨飘摇的江湖纷争，为了努力活下来不得不去面对残酷江湖的冰霜雪雨。

《东南文学》最近发表一篇中篇小说，题为《一座城的陷落》，作者署名“吓你一跳”。吓你一跳显然是假名，文雅的说法叫笔名。笔名自古有之，比如詹詹外史，萤窗异草，西湖浪子，兰陵笑笑生，梦觉主人，天然痴叟等等，现代文学大师当中，也有鲁迅、茅盾、巴金和老舍，就更不说当下的安妮宝贝、呼啸山庄、基因突变和爱你没商量了。但吓你一跳毕竟让A州人着实吓了一跳，因为小说所写的人与事，让人隐隐约约感觉到是在影射本地最高行政长官——A州市市长杨涛。《东南文学》是A州市文联主办的文学期刊，在本地的文学刊物上如此张狂地影射攻击本地最高行政长官，不但史无前例，而且无法无天。

百年前大陆最年轻天才圣上，因上古神物被万千强者追杀至天域而死，在那一刻融合无上神物。百年后世间年轻天才如云，一代圣上强势归来，遮星辰，耀万物，与当世无数天才争锋，重登巅峰之路。归来时是王者，离开时是传说。如若世间无主，那么吾即天意！Q群：320079098有问题可以加群询问

眼见男朋友与其他人翻云覆雨，悲痛转身，却一朝穿越成为当朝皇后。过往的画面历历在目，高高在上的人…..原本深情已掷的君，将她打入冷月宫，受尽了屈辱！当她昂首挺胸地从冷月宫跨出，一切都已经改变。【情节虚构，请勿模仿】

看到她尸体的那一刻，他突然明白了，生命中唯一的光芒离他而去，直至暮年，他依旧悔不当初。上天给了他从新活过的机会，他发誓这一世定不会再让她离去。然而，当面对与前世一样毫无余地的选择时，他又该怎么办？是选择和当初一样，还是坚决保护她？他千算万算，却算不到她和他一样重走人生，他以为的命运规律，在他们不知道时已然改变。重生后，他依旧选择长门废后，可她却不再选择苦等十年。

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90%的失败者不是被打败，而是自己放弃了成功的希望。没有人能够拯救你，只有你自己；没有人能够改变你，只有你自己；没有人能够打败你，只有你自己；没有人能够战胜你，只有你自己。自己是人生路上最大的坎，能够打败你的人只有你自己。世界的颜色由自己决定，一切还得靠自己。