第14章 自我按摩治疗常见病症(4)

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

本书是以蔬菜为主题的时尚图书，结合大众需求，内容丰富，实用价值高。本书在介绍每种蔬菜时，详细介绍了饮食宜忌，用料的选择，烹饪技巧以及营养师解答，绝对让你一看就想学，一学就精通！相信通过阅读这本书，您不仅能学到许多烹饪、食疗保健常识，更能在烹调的过程中，享受一番像花艺一样的怡情乐事。

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本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

本文无虐爽文，男女主强强联手，一对一。欢迎跳坑！她是来自异世的佣兵之王，铁血悍然，人人敬畏；她是父母早亡的凤家丑女，天生废柴，处处被欺；前有未婚夫暗下杀手，后有家族弃之如敝，上有苍天断绝天赋，下有天生丑陋容颜——这是谁定的命！？当她取代她，素手翻云，逆天改命！前有写下休书与渣男恩断义绝，后有横刀立马与家族一刀两断！上有绝世天赋灵脉苏醒，下有真实容颜绝色倾城——神秘莫测的魔兽森林，广阔无垠的荆棘沙漠，冰冷彻骨的冥幽之海……她一朝醒来，脱胎换骨，契约神兽，炼制丹药，一往无前！遇神杀神，遇佛杀佛！当越来越多的美男前来，希望得到她的凝视之时，却有谣言四起——听说那个天才，是个恋童癖！她喜欢她身边的那个小男孩！【精彩片段一】某天，某女从外面回来，却被人堵个正着。“今天去了哪里？”“关你什么事？”“和星辉拍卖行的二少爷，烈焰佣兵团的少团长，罗亚帝国的三王子……一起？嗯？”“一个有钱，一个有人，一个有权。都是……”“唔——”她的声音忽然被截断，片刻后，他抚摸着她的唇，沉声道。“从今天起，整个东大陆，都是你的。这样，够吗？”“不够。”“还有我，一生一世的陪伴，终我此生的挚爱。这样，够吗？”【精彩片段二】“少爷，凤小姐把新进的天材地宝都拿走了。““让她拿。”“少爷，凤小姐把新进的高等神兽都带走了。”“让她带。”“少爷，凤小姐把新进的男奴都带走了。”“让她…….你说什么？！”“凤长悦——你给我滚回来！”管家颤抖，少爷终于发飙了？“你怎么不把我带走！？——”“……”战西野新书玄幻言情大作《神医嫡女：帝君，请下嫁！》惊喜来袭！重生归来，她虐渣打脸重登巅峰！碧落黄泉，他许她一场盛世豪宠！

“我叫杨间，当你看到这句话的时候我已经死了......”一张诡异的羊皮卷，一只窥视黑暗的眼睛，这是一个活下来的人经历的故事。——————群1：308819045（重建）群2：917949140群3：296073284V群：706804036

[耽美]简单来说就是一个偶尔炸毛的软萌小受，逐步攻陷他家老攻的故事，从校园到西装，从帆布到皮鞋，喜欢你，才会想着你。（高甜预警，请护好牙齿）

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皇室家族的兴衰，既是相关国家历史发展的缩影，也是世界历史的重要组成部分。皇族人物，特别是君王、重臣的起伏生死，构成了国别史、地区史，乃至世界历史整个剧情中丰富多彩的场景片段。因此，皇室家族既是历史的产物，又是历史的重要组成部分。

《曹禺探知录》是作者田本相多年对曹禺研究的相关文章的结集，也是对曹禺及其剧作的探知的记录。《曹禺探知录》分为七个部分，即从相关曹禺研究的论文，曹禺剧作的演出剧评，与天津读者谈曹禺，曹禺学术会议开幕词，怀念曹禺，曹禺论作序言，到创作纪念曹禺的剧作《弥留之际》。作者详细阐述了曹禺研究的三个阶段，即曹禺在中国话剧史上的地位，讨论他的现实主义戏剧创作的成就；诗化现实主义；纪念曹禺的百年诞辰时，以“伟大的人文主义艺术家”来概括曹禺的成就，以及纪念文章。

中国唯一全译插图本跨越两个世纪的传世经典献给所有敬畏生命、热爱生活的读者它们捕猎、相爱、生儿育女，它们诈取、被杀、朝生夕死……昆虫的世界从不绝望，它们永远生机勃勃。卷七：蓑蛾的保护层法布尔将专业知识与人生感悟融于一炉，用自己客观、独特的眼光描述了象虫、叶甲、步甲、石蛾和蓑蛾等昆虫的生活习性，字里行间洋溢着作者本人对生命的尊重和热爱，宛如一幅描绘属于昆虫秘密花园的精美画卷。对生命的最后时刻感到不安的心态，成了我们的最大痛苦，同时也显示了我们的崇高伟大。——法布尔《昆虫记第七卷：蓑蛾的保护层》

“中国文化知识读本”丛书是由吉林文史出版社和吉林出版集团有限责任公司组织国内知名专家学者编写的一套旨在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。 张海新编著的《京剧大师梅兰芳》为丛书之一，介绍了京剧大师梅兰芳的戏剧人生。 《京剧大师梅兰芳》中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。

人生在世，饮食男女。有人说搞定女人很容易，只需要以她喜欢的方式爱她即可。也有人说搞定男人很容易，只需要陪他吃饭和陪他睡觉。在爱情里，女人总渴望占据男人更多的空间，而男人则渴望拥有自己的更多空间。男人希望做完之后倒头睡一觉，女人则希望谈谈心。两个物种之间本身就存在着很大的差异，甚至有人说，如果不是为了解决生理需要，男人更愿意和男人在一起。那么，在矛盾遍布的前提下，如何正确的打开爱情呢？这是一本从男性角度给姑娘们的建议书，不是要求你们用男人的思维与男人谈恋爱，只是为了姑娘们更好的打开爱情。

Death at La Fenice is the first novel in Donna Leon's internationally best-selling Commissario Guido Brunetti series. During intermission at the famed La Fenice opera house in Venice, a notoriously difficult conductor is poisoned, and suspects abound. Brunetti, a native Venetian, sets out to unravel the mystery behind the high-profile murder. To do so, he he calls on his knowledge of Venice, its culture, and its dirty politics. Revenge, corruption, and even Italian cuisine play a role. The novel that started it all, Death at La Fenice is an entrancing mystery, rich in wkkk.net detective writers create so vivid, inclusive and convincing a narrative as Donna Leon, the expatriate American with the Venetian heart… . One of the most exquisite and subtle detective series ever. —The Washington Post