第11章 亚健康对症特效疗法(1)

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

呵护女人身体的健康密码，让女人不生病的实用健康手册。向身体做投资，向健康要幸福。健康的身心、红润的容颜以及优雅的气质离你不远。中医、国学等名家教给你最实用的养生经验，一生健康，爱护自己。

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

一颗爱儿心，撼动三界神！一双凤凰眸，魂勾天下男！一把金算盘，聚敛四方财！看一个现代商界巨女，一朝变成古代小小代孕妇后。她是如何运用现代商业理念和智慧。在一无所有，举目无亲的异世他乡。重整旗鼓，建立起属于她的商业帝国！片段：“你不能带走孩子！”器宇轩昂的男人挡在她面前，冷冷阻道。“孩子是我生的。”冷冷瞥了他一眼，淡淡回道。声音非常轻柔。生怕惊了怀中宝宝。“孩子姓白！”男人双眉微蹙。“那又怎么样？”女人不以为意：“是你老婆抢了我儿子，又强加给他一个白痴姓氏。”语气中充满了鄙夷之味，双眸却在眨巴眨巴逗弄怀中宝宝。引得宝宝“咯咯咯……”一阵痴笑。“我是孩子的爹！”男人温怒。“是吗？”女人嗤之以鼻的嘲笑一声。“可惜你说了不算！”轻轻呵着怀中宝宝“是吧！宝宝，娘亲一定给你找一个像模像样的爹！”“咯咯咯……”像是赞同她的话，宝宝再一次开心的笑出声来。“你！”男人青筋暴起。***************************“想要你儿子活命，就乖乖坐上我派来的花轿。”张扬跋扈的男人，挡在她前面威胁道。“你费尽心机要娶我，不只是想给我儿子当便宜老爹吧！”女人秀眉一挑，讥笑道。“本少爷不穿破鞋！”男人厌恶的瞟了她一眼。“本姑娘更看不上种猪。”女人面色一沉，冷笑道：“开条件吧！希望你别后悔与我合作！”“哼！合作？你配吗？”男人鄙视道。“那要看你敢吗？”女人凤眸半眯，挑衅的回道。果儿新文：《主母当家》果儿完结文:《迷你女神医》《特工傻后》《千年后娘》

著名导演薛晓路编剧执导，吴秀波、汤唯主演电影《北京遇上西雅图之不二情书》原著小说，全网独家！国民CP再度谈情，深度剖析单身男女的情感历程。焦姣（汤唯饰）15岁就随父亲移民到澳门，从此在赌城安家，并成为赌场公关。Daniel（吴秀波饰）则生活在洛杉矶，是一位房地产经纪人。焦姣和Daniel通过一本书，巧合地通过手写书信的方式互相联系，两人从最初的完全陌生，到一步步敞开自己的心扉，逐渐进行心灵的交流，再到最后爱上对方。在书信往来的过程中，两人曾在拉斯维加斯、伦敦等多地数次擦身而过，最终相遇，一见钟情。

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【来自七月心中想写的电竞励志故事】【来自某勤劳电竞男神的真香警告】【电竞一哥vs小有名气的作者】“我自盛开，管他清风来不来。”沈程言看着自家房管的签名，隐约感觉有一份真挚的爱情即将消失在自己面前，决定放弃自己的傲娇去倒追明恋自己三年的今夏。追到后的第一天，ChengY粉丝1群~20群：“@全体成员，今晚8点整0716直播间我们不见不散。”当晚8点整，在坐的粉丝们已经等候在房间多时，然而等来的却是ChengY粉丝1群~20群：“@全体成员，嗯真香，陪老婆去了。”粉丝们：我四十米的大刀收不住了。

世间之人分善恶美丑，世间之事分黑白对错。生于天地间的你，是随波逐流还是放手一搏？是逆来顺受还是奋起反抗？少年，历经艰险，看遍世态炎凉，在热血狂飙的战斗之中，见人见性，见天见地，见未来。这里有快意恩仇，这里有阴谋诡计，这里有微言大义。有人搅动风云，有人孤注一掷，有人舍生忘死。步步为营之后隐藏的大阴谋，看少年如何破解！

“一场华丽的邂逅。一段静默的收场。两生花开。花开两生。相遇在错误的季节里。生长在不同的世界中。你往东。我往西。从此，擦肩过客。只是一场偶然邂逅。故事散场了。终要回到原本的世界。若人生只如初见，是否仍会选择这样的遇见？” 若人生只如初见，你会做出怎样的抉择？即使是错，也会一错到底吗？还是仓皇而逃？

“时琛，我这么爱你，你可不可以用心体会一下。”“谢小惜，别做梦了，我们是不可能的。”谢小惜对时琛的爱有多深众所周知，包括他这个当事人，可他从不把谢小惜的爱放在眼里。他们是青梅竹马，她用了二十年的时间都没能进入他心里，他始终将她排斥在自己的世界之外。他步步逼她到墙角，目光凛冽，“谢小惜，我让你来抢婚，你敢吗？”“我谢小惜就算再爱一个人，也不会因此去破坏别人的幸福！”她是爱他的，但是她要有自己的尊严，她说“祝你，幸福。”于是，那天起她决定不再爱了，忍着泪不落，用不屈的身影背对他离开。某个夜晚，他打来电话，“谢小惜，你把时琛丢下了。”所思隔云端，奈何凡肉身。是她的爱让他在她心中成了神，她触之不可及。美好的是，她用炙热的爱融化了犹如三尺寒冰的他。世间再多美好，她都不需要，有他足矣。求了那么多次佛主，终是换来他一句“我愿意，谢小惜。”

这是墨墨的博客，大家有空过来踩啊！墨墨会把写的短篇小说发到博客上的，谢谢大家支持，谢谢！！！http://m.wkkk.net/u/2090097120简介：当绝世好男人遇到万年冰山美人，三十六计，十八般武艺却劈不开……他，秦逸恂自认为是一股最佳的潜力股，上得了厅堂，入得了厨房。人人追捧的帅哥一枚，但却惟独栽在了一个冰山美人的手上，勤劳的当车夫，勤快的当煮夫，认真的当个怨夫。为什么赶走了妖孽，又来个了个小狼犬？他看上的女人就是个冰山，却成了香馍馍？哎，只能感叹大千世界有新奇啊！一奇：好男人没人爱；二奇：冷女人有人爱；三奇：你爱她她不爱你；四奇：你爱，他也爱；五奇：她爱的，他没法扁哎……只能长叹一句：为啥娶个老婆回家疼这么难啊？本文一对一。原本《情涩》这个名字最能表现本文的内容，情是青涩的，苦涩的，同样也是羞涩的。简介无能，将就着凑合着看。属于那种青涩的感情。是一段感情的成长，属于成长的宠文，不同于《难宠》一出来就是那种宠，此男主跟《难宠》的男主是两个类型，本文的男主属于那种成长型的，毕竟女主是他的初恋，没法跟大情圣比，对吧。所以大家看下去就会明白了！(*^__^*)嘻嘻……女主冷情固执，男主阳光直白。墨墨的群：70649091敲门砖是你喜欢的墨墨笔下的任何一个人物。大家可以直接从群里跟墨墨交流此坑慢热，看官可以先收藏，等养肥的再宰……(*^__^*)嘻嘻……

睡个觉就穿越了？可以！潮流吗！她认了！醒来成暗卫？可以，虽然危险但很刺激，她也认了！主子是个变态，小妾丫鬟都是个坏心肠，个个想置她于死地？没事，就当活动筋骨开发智力了！但是！让她冒着生命危险去参加什么狗屁大赛！她就不干了！虾米？不参加是死参加也是死？那她就勉为其难的去吧。反正皇帝也拜了，皇妃也打了，太子也见了，大夫也气晕了，青楼也开了，美男也耍了......◆◇◆◇◆◇◆◇女主性格：贪财是一定的，懒惰是必须的，嘴巴是很利索的，惹她的人是要出代价的，对待感情更是毫不模糊的！脑子嘛......更是非常聪明的！以下是男主（配）：络星韩：雪龙国大名鼎鼎的二皇子，民众口中的冷漠韩王爷。外表俊逸，内心孤寒。面对重生的女主，由最初的警惕与厌恶换之为深深地迷醉于宠溺。“水涟漪，本王说过你是本王的人！不管生或死，只能属于本王一人！”“抱歉，我曾经的老大，本人已经辞职，生死更与你无关。”络星湛：雪龙国妖艳无比的三皇子，众女倾心的魅惑湛王爷。外表阴柔妖娆，犹如绽开的桃花，而内心却也有着不为人知的冷漠与残忍。所到之处，桃花弥漫，犹如仙子坠凡。“丫头，如果没人要你这只麻烦精，那么不如跟本王吧。湛王妃怎么样？你喜欢吗？”轩辕浩轩：奥汀国的三皇子，温润如玉，优雅高贵，嘴角时常含着笑，让人擦测不出他的息怒忍让。只能沉浸在那如同四月春风一般的谪仙容貌里。“涟漪，跟我去奥汀国怎么样？做我的暗卫，我可以给你最大的自由。”皇甫月：玄武国冷漠霸气的凉王殿下，第一看见她，那一双寂静如水的深眸就泛起了波澜。而他浑身所缠绕的睥睨天下的霸气，更随着她的一颦一笑，幻化为无尽的温柔......“水涟漪，你记住！今生你只能是本王的女人！”明月若辰：天下第一庄庄主，妖孽的容颜，风流的性格，一次交谈让二人结下了深怨，更是她每次遇见必然打击的对象......“丫头，为什么每次看见你我的心都会有不同的转变？”“笨蛋！那是因为你从来没见过像本姑娘一样多才多艺，变幻万千的无敌美少女！”络星玥：雪龙国的太子，尊贵，温柔，俊美，霸气，祥和，是她眼中的天神，更是他心中的好哥哥。“哥哥吗？那好，那我就为我的妹妹支撑起一片最为完美的天空。”皓嗜天：嗜血教教主，武林排行榜的第一人。有着令人沉醉的银发和血红的双眸，面貌绝色的他，性情不定。可是在遇见她之后，只剩下无尽的温柔。（会员章节出现）

人类的历史可以说就是一部人类的战争史。战争是那般的残酷，可对胜利的憧憬使它同时又极大地刺激着人类的智慧，推动着科技的飞速发展，各种威力更强大的武器也便应“运”而生，坦克、装甲战车、自行火炮便是其中的佼佼者。它们厚重而庞大的身形、撼天动地的巨大威力令它们在无数军事爱好者的心目中魅力无穷。