第12章 亚健康对症特效疗法(2)

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

本书共分为三部分，包括肝病的基本常识、肝病的用药常识以及肝病的药膳食疗，为肝病患者的用药、保健提供全面的解析，内容详实、言简意赅、科学实用、贴近生活，是肝病患者的良师益友和家庭医生。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

用20个故事书写青春的气息，离散的人，少年时期特有的迷茫与彷徨，是青春平等地赋予每个人的爱与痛的勋章。它让我们确信：每个梦想纵使微小如萤火，精心灌溉以爱，以信仰，以赤诚，时间终将让它们绽放独一无二的光芒。故事里的他们把过往勇敢地摊开，脆弱而倔强，真实有力量。没有显赫登场的身份，没有传奇叠起的际遇，只有平凡长情的坚守。纵然这一生拼尽全力，也不过完成了最普通的生活，“繁星照亮夜空的一瞬，便是萤火全部的向往。”

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

“他们都曾爱我、敬我，在权势面前，瞬间过眼云烟、惺惺作态，你可曾真心待我？”“你眼中只有复仇，那我在你眼中是否只是一粒尘埃，一颗渺小的沙烁？”“一缕春色入眸，偶遇清风似水温柔，你温润眉峰，有我一生等候。”“我在等你，等你回头。我甘愿用一生的三万天去思念你。”暮迟红妆，夜月竹林风淡起，丝竹声响，清婉绵长。吾心，我知。

《青少年安全健康自我保护丛书：学会妥善应对灾难》内容丰富，语言简明扼要，可操作性很强。作为一本青少年安全健康自我保护书，可以让广大青少年读者了解如何应对灾难，并且积极进行自救和救助他人的种种策略，增加其面对灾难的信心和勇气，从而保护好自己和他人的生命。

2010年9月22日，新闻报道，国内最神秘的考古墓葬——“殷墓”出土文物被盗，该墓葬文物皆陈列在XX博物馆，防盗系统国内国外一流，然其中最神秘的三样珍贵文物失踪，目前警方正在全力寻找文物下落，希望广大市民朋友予以配合。天上的月亮高高地挂着，有些朦胧的诡异。一座豪华的公寓内，正在看新闻的三名少女笑作一团，沙发上偎着的身穿青色睡衣的小小少女扬声道：“七姐，你看看警方正在全力寻找文物下落……

推荐自己新书《影帝今天做人了吗》沐家有女，不学无术，貌丑无颜，一无是处？她是被陷害的！天圣国师，清贵绝尘，风华绝代，悲天悯人。假的！当穿越女毒医VS腹黑伪国师，他骗她，宠她，藐视她，最后还要娶了她她欺他，坑他，压榨他，绝对不会放过他。“小姐，国师大人请您去干大事，奉上五个大洲，神兽百只，另有百亿墨晶。”拍了拍衣摆，某女施施然起身，“东西留下，人，丢出去。”

C52集团军精英大赛上，他以一分之差，无缘三甲。而且在最后一项比赛中，意外受伤。伤好后，他选择了退役。都市中，多了一个叫归向前的退役兵王……

修为尽废，灵根被毁，少年楚义依靠灭世妖火再次挺身而起，脚踏妖族，征战蓬莱仙岛，谱写自己的修行传奇……

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一个叫陈家坞的村庄连续发生死亡事件，离奇诡异，死因不明，连同搬走的村民、警察还有到村里采访过的记者都受到死亡威胁。出现在尸体周围的来路不明的头发，村民们关于闹鬼的传说，几个留守在村里的可疑村民，处处疑云。凶案，在众目睽睽之下一场接一场发生。同时城里也在发生恐怖谋杀案件，死者都是一刀致命，双眼被挖，生殖器或者子宫被毁，背部被切割掉长方型的一块人皮。一个微小细节，把两个不同地方的命案，串联到了一起……