第21章 动一动，睡眠更健康(2)

本书精选了近百种适合于肝病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且菜肴色、香、味俱全。本书内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肝病患者以及患者家属使用。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

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人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

“喂，您好这里是沈家平先生的办公室…”电话中传来女子特有的细腻之声。季凝握住电话的手有些抖：“请转告沈家平今天是他和我结婚三周年纪念日，希望他忙完之后回家一趟。”“好的，沈太太。”电话被挂下。一小时，五小时，十二小时…“您拨打的电话在通话中…”“您拨打的电话已关机…”*“家平，给我买这个好不好…”季凝看着前面说是正在忙的丈夫，轻轻扯起唇角，还真是忙啊…拔掉戒指，扔在垃圾桶里。千万不要爱上不爱你的男人！！*“地震啦……季凝，季凝快跑……”季凝听见声音，瞬间眼前的高线变成平地，她不能拒绝大自然，也不会拒绝，看着成片的房子倒塌，她的世界豁然明亮，清晰。沈家平，祝你幸福！她闭上双眼，微笑着……＊＊＊“沈秘书……夫人住的地方发生八级地震……”黑暗中的男人怎么也抑制不住那种眩晕的感觉，他紧抓着椅背的手条条青筋爆现，他想站起来，却发现太难了。他狼狈的推开椅子冲了出去，膝盖狠狠撞在椅子上，头脑中闪过一片一片的火丝，脚下一滑狠狠摔在地上，血液顺着心口全部流了出去。站在那片废墟之上，他的心被挖空，到处是红和黑的交缠，眼底里只有血的红，他站在哪里，讥讽的看着眼前的茫茫大地。“季凝……”我一定会找到你，就算你死了，我也要找回你。生死不离。***视频：&pstyle=1虐文！虐恋情深！虐心，虐肝，虐脾。虐肺！进坑请谨慎！！本文配乐：伊莲****推荐自己的完结文：囄婚：推荐大神鹦鹉晒月超级美文：

前世，她嫁给严家长子，本以为可以平淡幸福过一生，谁知在她病重之时，相公亲手捏碎救命良药，亲眼看她病发身亡。“姐姐，妹妹送你最后一程。”她的嫡妹看着垂死挣扎的她，挽着自己的夫君露出了欣慰的笑容“从此以后姐夫，哦不，是夫君由我照顾。”兄嫂惨死、家族灭亡、所有的亲近之人接二连三的死去，这些原来都不是意外，而是有人蓄意为之，她在她生前的最后一刻才知所有的一切是拜谁所赐。重生醒来，竟然回到要嫁给他的那一年。嫡母恶毒，嫡妹无情，姨娘阴险，父亲伪善，渣男可恶。这一次，她不再是天真如初的人，她心已死，她活下去的目的只有一个，带着仇恨，开始复仇……所有的血债都要血偿。殊不知，那柳家公子与她有了千丝万缕的联系，一个又一个的真相摆在她面前，在她即将承受不住之时。一双大手扶住她的双肩：“你不会垮，有我陪你”“我双手沾满鲜血。你不觉得我残忍？”“我只是心疼你。”“我的双手可能还会继续沾染鲜血。”“你娇嫩的手不适宜举起屠刀，欺负你的人由我来收拾。”他轻拾起她的玉手，放在唇边轻吻。嘴中的深情告白与充满杀戮双眸居然那么的和谐。“你究竟是什么身份？”她仰起头问，之前明明是四皇子幕僚？状元？中书舍人？如今摇身一变怎么也成了皇子？他微微一笑，“这不重要。”斗嫡母，斗嫡妹，斗姨娘，斗堂妹，斗天斗地，斗他个天翻地覆。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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泛白的日记本，十年前的一封信。画面回放，所有的青春岁月一一呈现。欢乐，淘气，愉快，愤怒，孤寂，难过，无助，自私。当岁月踏过我的青春，我只意识到一件事：我一直在注视着你，跟随着你。

近期中国股市巨幅震荡，关于股市的各种传言也层出不穷。我们身处时代的巨变中，难免茫然困惑，难辨方向。也许时过境迁，再看这次疯狂的股市巨震，一切都会清晰明了。而在当下，看看杰西·利弗莫尔的故事，更有助于我们认清股市和自己。杰西·利弗莫尔，被称为“百年美股第一人”， 唯一一个影响了三代股神的股票大师，100年股票历史上最叱咤风云的散户。股市从来成王败寇，而利弗莫尔14岁以5美元入市，一生四起四落，在1929年，一个月净赚1亿美元（当年全美国的税收总额为42亿美元），成为股市中的王者。但是多次破产，又多次凤凰涅槃般重生的利弗莫尔却于63岁那一年自杀身亡。

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名人传记丛书——甘地——用思想领导民族独立的圣人：“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。