第9章 你处于高血压的哪一阶段

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

儿科病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是父母！各种儿科病是怎么发生的，您知道吗？儿科病发生前有哪些征兆，作为父母，您心中有数吗？饮食调理、经络调养、日常保健、预防护理，父母怎么做才能使孩子生病少吃药，并得到有效治疗呢？宝宝居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。孩子的健康，就在您手中！

一座能交易一切的魔堡一扇洞开在虚空的大门一张敲开大门的羊皮纸一位被称为魔主的黑瞳男人一只被称为萌皇的黑白小兽还有一群魔主的使徒们……人们发现在圣泽新纪一万年开始，所有的历史大事件和英雄传说都有他们的身影……而故事开始于……好吧，就是罗林带着大熊猫小宝在圣泽大陆的卖萌日常……^=_=^（新书求收藏）

我的生活场就是白鹿原。——陈忠实《白鹿原纪事》是陈忠实“闭关”乡下潜心写作时期创作的作品，他立足于自己的生活场白鹿原，用本色的地方语言描绘了白鹿原上发生的故事，刻画出一系列个性鲜明的人物形象，反映出白鹿原地区的人情风貌。“马罗大叔”正直强悍表象背后的温情柔软让人感动落泪；“鬼秧子乐叔”的狡黠虚伪却因曾经动荡的社会背景而显得可爱睿智；逼迫长工“黑娃”舔碗的“黄掌柜”绝非周扒皮似的刻薄地主，而是用夸张滑稽的“陋习”告诉我们勤俭致富的道理；……每一个人物都入木三分，从不同的侧面反映出白鹿原人的精神内核。

“我是真的坚持不住了啊！”“你还是得撑下去，就差一点了，你不能放弃。”“东商从没有太后，而我！将成为第一个！而你，将成为我的第一个祭品！”

【N年前旧坑，慎入！】讲述一活宝级小妞穿越时空，把假性植物人、严重自闭的男主活活气醒过来，乃至发展成一段伟大耐情的传奇故事。此文类属：【恶搞型爆笑文】后续发展且看各位看倌之反馈，如果实在不好笑以至冷场，就让主角通通死掉，改走古装青春爆痛路线--|||

记忆中，仿佛出现过一个小男孩，曾来到她的回忆里，又消失不见。但那种真实的感觉，却一直留在舒沁媛的脑海里，挥之不去。那个小男孩，曾在大雨中为她的向日葵撑伞，也曾为她遮风挡雨，陪伴她一场雨过天晴。在这之后的日子里，那个小男孩再也没有出现过，无论是她的生活中，还是她的脑海里，都不再有他的身影。仿佛这就像是一场梦，醒来，他却无影。

二十一世纪著名的玉石专家陈瓍忆无故失踪，其收藏的一枚价值连城的九龙螭佩也不见了踪影。众人都猜测一定是有人想要得到九龙螭佩而将其杀害，就连警察亦是从这方面下手，只是苦无有价值的线索。。。。。。什么！这拥有滔天权势、俊美无双的瑾王竟娶了一个来历不明的野丫头当正妃？着实让佑都一众少女碎了一地的芳心！璎璃无视周围狠毒到能将她杀死的目光，施施然走向等候她的男子。她只知道她来这是秉承师命。嫁于他为得是他腰间的九龙螭佩！其余的她一概不知、不管！她这样冷心冷肺却不知他为了娶她付出了怎样的代价！南宫瑾一身隐忍的怒火俯看那摔在地上的女子，解下腰间的九龙螭佩甩手丢给她。嗤笑道：“你既如此想要得到它，我便施舍给你又有何妨？”负在身后的手攥地极紧。地上的女子苍白的脸色，紧咬下唇倔强道：“谢瑾王恩典！”他望着离去的女子面上一片苍凉。“师父，阿瑾用心了的，可。。。。。。”片刻，他喃喃自嘲道：“呵，用了心又怎样？”他眼神阴郁，忿然道：“璎璃，你全没良心！”

每个女人都有自己心目中的白马王子，都期望得到他的青睐和宠爱，让他用一生疼惜自己、呵护自己，但并不是每个女人都能如愿，其中的原因就在于她们并不知道心中的他喜欢什么样的好女人。本书作者在采访了众多男女后，将得到的第一手资料综合分析，选取最为突出和最具代表性的话题，完全站在男人的角度告诉女性朋友们--不同年龄和性格的男人各喜欢什么样的好女人；男人看似不经意的一句话有着怎样的潜台词；在金钱和性爱两方面，男人又是如何看待女人的......除此之外，本书还综合了男人的真实想法，列出了五大他们最想让女人了解及理解的事情，只要你能做到，一定会成为他们心目中的好女人。

听闻爱情，十有九悲，本书介绍了各种小姐姐的爱情故事问世间情为何物，直教人生死相许

"蓝府嫡出三小姐，生母死后生活一落千丈，受尽欺凌，偶然撞破庶出大姐姐的秘密，被她下药丢进莲花池里，香消玉殒。现代都市小白领在产房产子，灵魂意外穿到死亡的蓝月儿身上，自此性格大变。"

中国社会的养老问题是非常严重的问题。主人公是一位113岁的老女人,她在家庭中的辈分是曾祖母。然而她有6位亲人先她而去:长子8岁时死于脑膜炎,女儿15岁时溺水而亡,老伴在她42岁时从树上失足摔死,最后一个儿子在49岁、儿媳在63岁病亡,重孙在未成家时亦死于工作事故。时下由孙子世雄、孙媳玉容、重孙小伟赡养。世雄等赡养者认为众多亲人先于老人亡故是因为曾祖母夺了他们的阳寿所致,并时时担心自己也遭此厄运,故均盼望曾祖母早离人世以解除潜在威胁……