第19章 吃对了，让血糖四平八稳(4)

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

活筋壮骨保健法骨正筋柔，气血自流。气血受阻，百病丛生。人类疾病的发生很大程度上与骨歪筋硬有关。为此，本书围绕活筋壮骨推出一系列自我保健法，以期实现筋长一寸，寿延十年。作为科普读物，可供读者体验参考。

中医学认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，气血生成就会不足，身体各个器官就得不到正常的滋养，而出现“枯萎”现象，接着就会百病滋生。《中医养脾胃速查手册》从体质、饮食、经络、运动、日常细节等方面，详细阐述了养脾胃的各种方案，以及常见脾胃病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，养好脾胃身体才健康。一书在手，养生保健，健康无忧。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

一人吃两人补，本书为准妈妈准备了安胎健儿两不误的营养美食，呵护准妈妈和胎宝宝，陪伴准妈妈平安度过孕期。

本书选取1988年优秀的短篇小说近十篇，包括迟子建、张楚、陈希我、王方晨等茅盾文学奖，鲁迅文学奖得主在内的多位名家新作，代表了年度短篇小说创作的高水平。

封神宫内，众神云集，突然一口棺材从天而降。只见那口棺材金光闪闪，发出耀眼光芒，众神见之，无不惊叹。进而有着半数神仙离开座位向那棺材走去，想一睹为快！是何人棺材让众神都惊叹呢？蓝色星球上，一个孤傲的身影踩着极地之光电闪而来。

世外桃源神沟村，变化莫测古神山。“你要买黄花梨和金丝楠？”“对不起，我只卖松树和柏树。”匡吉送客“什么，你爸生病了？”“那关我什么事，我是兽医。”匡吉再次送客修个仙强身健体，小日子有滋有味。

小儿阶段是人生过程中的基础阶段，健康活泼、朝气蓬勃的小儿不仅给家庭生活增添情趣，也是家庭、国家、民族的幸福与希望。儿科常见病的规范治疗是确保儿童身心健康的重要环节。为确保儿科常见病的诊治效果，我们组织有关专家编写了《儿科常见疾病诊治》一书，目的在于为儿科医务工作者及相关人士提供一些有益的借鉴。

走过千山万水也总是你让我感到温暖彼此间如同水晶般透明的感情让我觉得人生不再孤独生活变得有意义

什么？那个又瘦又高的电线杆就是让无数花痴尖叫的校草殿下南风礼！肿么度量这么小…她不就一不小心成绩领先他、人气超越他！他就要翻脸宣战！嘿，她可是很低调的提醒他休战了，可他偏偏想尝尝手下败将的滋味，那她可就不客气了让他见识下自己的厉害……当校草殿下PK天才少女，他们两个之间会摩擦出怎样的火花？究竟帅气完美的外表下，恶劣霸道、温柔善良……哪一个才是真正的他？一切就让大家跟着女主一起去探索吧……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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他是骆家堡少堡主，年轻英俊文武双全，却有断袖之癖。不被世人接受的性向，他以死相逼，却穿越时空来到了现代。他遇抢匪，挑黑帮，坐上黑道龙头之位，变得冷漠腹黑，心狠手辣。他开公司，在商海沉浮，爬上商界帝皇的宝座，变得冷血无情，他要人生，就没有人死，他要人死，就没有人敢偷生。事事总有例外。他明明爱的是男人，偏偏对那个小不点宠爱有加，只因他欠她一个人情。她要钱，他给她钱。她要车，他给她车。她被人欺负，他帮她出气。她哭了，他帮她拭泪。她笑了，他的心跟着欢跃。但她想要男人的时候，他怒了！（精彩片段一）“这里是二十万，你要二千元，我给你二十万，够了吗？”骆少勰一招手，二十万元人民币整整齐齐地摆放在向小晚的面前。向小晚双眼圆睁，笑得见牙不见眼，双手立时把二十万元人民币揽入了怀里，不停地应着：“够了，够了。”标准的见钱眼开，钱奴。“那……”看到向小晚抱着钱就想走的时候，骆少勰低低地吐出一句话来：“陪我……”“我不是小姐，不陪睡的。”骆少勰的话未完，向小晚就急急地嚷了起来。“我是说让你陪我吃饭。”呃？众人眉宇间尽是取笑。（精彩片段二）“你这脸怎么回事？谁打的？”看到她的小脸上印着五个手指印，骆少勰只觉怒火直上脑门，恨不得把打她的那只手砍下来。向小晚却被他的狠厉和暴怒吓呆了，什么也没有回答。……“别哭，别哭，别哭哈。”骆少勰笨拙地把娇小可人的向小晚抱上了自己的大腿，无视手下们瞠目结舌，他只是爱怜地替向小晚拭着泪。“我不是小孩，你不要像向哄孩子一样哄着我。”向小晚一边哭着，一边把眼泪鼻涕全往他身上擦。“只要你不哭了，我送你一辆宝马。”“真的？嘻嘻……我不哭了，我笑，嘻嘻……”看着向小晚又哭又笑，骆少勰不自觉地扬起了唇瓣，浅浅的笑逸了出来。（精彩片段三）“骆少勰，你放开我，放开我！”被骆少勰扛在肩上的向小晚不停地拍打着他的肩膀和头部。黑着脸的骆少勰把挣扎的小人儿扛回了自己的总裁办公室，丢进了那张真皮转动椅上，他扑上前去搂着娇小的她就是发狠地吻着，想抹去那个男人印在她唇上的痕迹。“你是我的，不准找别人！”“你不是同性恋吗？”向小晚被吻得差点窒息，不满地质问着。“我不管什么恋什么恋的，你是我的，就是我的！我要你做我的——老婆夫人！”呃？向小晚额上直冒黑线。特别注明：本文女主是一个很现实而有点市侩的女人，不喜的，慎入！

《去梯言—口才三绝：会赞美会幽默会拒绝》是一本生活中必备的口才书。通过赞美话、幽默话、拒绝话三部分阐述日常交际中口才的意义和重要性，用浅显易懂的文字和贴近生活的小故事列举了语言的运用方法和艺术特色，让我们感受语言的高超智慧的同时提升自己的交际能力和说话水平。书中没有过多对语言和口才知识的赘述，只是用最简单、最实用的办法告诉我们，如何说出让人爱听的话，如何说出让人开心的话，如何说出拒绝却不伤人的话。