第20章 常见病症茶酒(11)

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书《每天一堂长寿课（长寿就这么简单）》亮点包括：十二时辰，时时蕴涵养生之道；从头到脚，处处直言长寿真经；21种另类养生方，方方奇妙；33个养生好习惯，个个灵验；……？如果您觉得这些还不过瘾，那么还有——7部国学经典为您的健康掌舵；12位国学大师亲传长寿之秘。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

陆明龙说：“问鼎昆仑，谁与争锋，号令天下，莫敢不从！”话落，红狮摇晃大脑袋，一个水系——水柱，从口中喷射而出，直喷射陆明龙的脸上。陆明龙意外穿越异界，为了完成敖帝给他的任务，与天魔生死较量。他巧夺天书，失意后的他是否能成功打败天魔拯救三界？又是否能回到属于自己的家？他能做到吗？

现实生活中，朋友是每个人都不可缺少的。在诸多“快餐式”的社交活动中，每个人都想真正结交到有利于自身发展，并且能陪伴一生的挚友。因此，如何在竞争激烈的社会中交到真朋友，如何在浮躁的现实中让友情更稳固，如何运用良好的人际关系为自己的工作、事业添砖加瓦，就成了我们必须要考虑的问题。阅读本书，你可以了解到结交朋友的具体策略，经营朋友圈的具体方法，以及在与朋友相处的过程中需要注意的一些细节，通过学习和锤炼，相信你一定能够在交际场上左右逢源，让朋友在你的人生道路上发挥出更显著的作用。

————————————她是让人闻风散胆的“女罗刹”，杀伐果断，睚眦必报；她是家族中人人唾弃的废材嫡女，痴傻无盐，万年废材；当雷厉风行的大姐大重生于废材嫡女之身，当被刻意封闭的家族血脉重新开启，万年废材转眼间蜕变成绝世天才！从此，她以倨傲之姿，誓必讨回那些人欠她的一切。庶母庶妹一把抓，敢设计她？看看到底谁设计了谁！人敬我一尺，我还她一丈！说她废材，修灵天赋异禀，谁人能及？说她丑陋，风华绝代之姿，何人能比？当这场盛世之局，唯有逆天一说，她是否该选择覆了这天下？————————————可是，当她立于世界之巅想要遗世独立之时，那曾经以欺她为乐的渣男突然表示愿一辈子追随；那容貌绝美宛如谪仙的天下第一药师对她温柔备至；那红眸慑人冰冷尊贵的夺魂殿主也替她斟茶倒水！什么？连俊美无双风华绝代心狠手辣残暴不仁的妖孽王爷也来凑热闹？还将她的桃花斩得一朵不剩？叔可忍婶不能忍！————————————小剧场1：“小王妃对本王的长相可还满意？”迷离的双眼，慵懒的神态，充满磁性的嗓音，就如醇香陈酿，让人不自觉沉醉其中不不可自拔。她笑容深邃得体，却不着痕迹撇清他们的关系：“小女不过初见王爷，担不起‘王妃’二字！”。他也不恼，骨节分明的手指轻轻钳起她的下颚，笑得风华绝代：“你从出生那刻起，就注定是本王的妻。”————————————小剧场2：在将自己身心交付与他之前，她抚上他妖孽俊美的脸庞，轻声开口：“君离尘，我生平最讨厌背叛，所以，倘若某天负了我，我定会让你生不如死。”他心疼地拥她在怀，信誓旦旦：“莲儿，本王就算负了整个世界，也绝不会负你！”然而……“君离尘！从此之后，我贺兰莲月跟你恩断义绝！”她心碎欲绝，割袍断义！“莲儿！！！”看着刺入她的胸口的长剑，他心如刀绞睚眦欲裂，带着毁天灭地之势将敌人化为灰烬。然，待看到那长剑手柄竟握于他自己手中时，他顿觉自己坠入了地狱……

传说，宁静是翼井正位小姐，得到了翼井帝国两位上位的呵护备至。传说，翼井上位井瑄少爷千金博红颜一笑；传说，宁静不择手段赶了第八任正位小姐下台，自己取而代之。但是，传说有时不仅是传说。纽约，八点正。一个半球形状的古典会场，场内中间是一个宽阔的圆形舞台。五彩的霓光灯不停地闪换照耀，打在舞台上，同时也把大厅照得光亮。四周是粉饰过的粉红心墙。地上也是以心形为主图案的德国进口木板，温馨……

作者的文笔不是很好，因为作者只是一名初中生，所以希望大家能够见谅。

新文《纨绔王妃，王爷求放过》http：//m.wkkk.net/a/1092183/，白宠甜，亲们快快跳坑吧！身为天下第一美人的辰王妃，生性懦弱，诞下哑巴郡主之后，更是受尽嘲讽，被侍妾欺辱。暴雨之夜，辰王妃一根白绫，悬梁自尽，再次醒来，眸中的森芒摄人心魄。她，再也不是她……斗侍妾，她手腕尽展。救女儿，她运筹帷幄。战邻国，她横扫千军。休夫君，她声名鹊起。她发誓要做这云水国最强的女人。*“王爷，不好了，王妃正在勾栏轩，说要给你戴三顶绿帽子！”某男脸色一变，行色匆匆的赶到勾栏轩，只见他的王妃，正在逐个的挑选男宠。这，这还了得？某男凤眸迸出寒芒，咬牙怒吼，“白婉璃，你找死吗？”某女勾唇一笑，“王爷，有种单挑——”

弑父之仇不共戴天，看雪尘大开杀戒！上有空军下有追兵包围让幻梦宗情势紧张，没想到此时残杀竟强行掳走了小宛，被带到北陀陵的她身上出现异变，苍焰赶得及救心爱的妻子吗……抢救小宛，深入绝杀极寒碉堡，冰封的水龙隐藏了什么惊人秘密？！夹在影舞、影雪中间的江雪，这次竟蹦出了个恋情“第四者”？！

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她“遇见你便是我此生最大的劫！”他“只求卿一世安好，我愿以命相抵！”他为她编织情网，步步为谋，只为得一人心，也是他亲手摧毁了假象她不苟言笑伪装自己，只为寻求真相，亦是她口蜜腹剑为复仇不择手段“你爱过我么？”夜柒虚弱地轻声询问着。时光荏苒，一恍四年光阴。“一直深爱着！那你还爱我么？”顾宸越卑微且恐慌地眼神一秒都不离她的身上，似乎下一秒会消失掉。“爱，是个什么东西？”夜谨言戏谑一笑，眼神狠厉。当她站在阴谋顶端时，他又算计了她，只为能找回曾经的她。当他以为一切回到正轨时，她却狠狠地捅他一刀，眼眸尽是寒意，冷笑道“怎么样？我学得很像吧？”任他胸口鲜血直流，她也毫不理踩绝决离开。

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