第19章 干果类食物(1)

从医学角度，犀利晓畅地解读了一系列中外历史人物、历史事件及文学作品人物，在浩瀚的历史中探求真相，在香艳的八卦中普及医学知识。即使你是饱读诗书、满腹经纶的文史爱好者，在你熟悉的文史领域里，有着你所不知道的、与疾病有关的历史。可能，这些医生都不一定知道。书中所写看似一些趣味盎然的小故事，实则处处流淌着医者的人文情怀。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

中医养生虽然听起来似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法为己所用，确实有着不可低估的功效。要不为什么在漫长的封建社会里，皇亲贵族们都有自己秘不外传的“私家医生”呢？翻开本书中的内容你会发现，原来中医其实是一本好玩的故事书，而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书包含三个章节：诗词、诗歌、小文。本书以江南的笔触宋词的底蕴，展示了生活在喧嚷都市中一种独具本色的情怀，在物欲横流的红尘中，修筑一处心灵的桃源地，描摹与万物遇见离散的悲喜、眷恋、怅惘、苍凉、虚无……在自疑与释疑中轮回，追逐一种从内到外的本真，析透出当下社会人文、自由、延展的精神向度。

本书真实地揭露了经济危机大环境下，都市时尚业一族的血泪打拼史，真实地反映了爱情、婚姻、经济、权利以及人性等当下热门的社会现实问题。小说以一场处处透着阴谋、谎言和潜规则的模特大赛为主线，以名模赵子琦的婚姻为导火索，主要描写了名模朱迪因爱生恨的报复以及嫩模沈珍妮的一段错位人生，全景式地向读者展现了神秘的时尚圈的真实面貌。尽管亲情、友情、爱情，在扭曲的职场人格中被看得一文不值，但本书所讲述的故事却试图通过黑暗的职场氛围，去宣扬正面励志的正能量：坚守爱情和友谊，坚守人格中永不泯灭的正义感，人生才会真正的圆满和幸福。

人生并非苦旅，不要总是把境况看得那么糟糕。调整情绪，放飞心情，你会发现，每一天都是精彩的一天，每一天都可以过得充实而有意义。这样，连疾病都会远远地躲着你。 当然，人都会有疲倦的时候，这就需要我们适时清理自己的情绪，大声宣泄自己的不满，而不是压抑着自己的情绪。要面带微笑地对所有人说：“不用担心”。 面对激烈的竞争和全新的挑战，男人们也很少有喘息的机会，他们需要“另一半”的温柔、关心、体贴和宽容。 以上这些，你都做到了吗？

可爱的小蜜蜂们有什么秘密？香甜的蜂蜜是怎么来的？让我们跟随《动物时报》的记者牛吹吹一起去小蜜蜂的家里寻找答案吧！

穿越到了被遗弃的大陆，追寻最古老的秘密与传说。也许那里荒缪不堪，也许那里生机傲然，但有些充满着生机的星球，确实外表很美丽，很是盈盈动人的使人充满着无限的遐想。可是有多少人知道这其中的奥秘呢？

七岁那年，我家举家搬迁，我认识了他。从此以后，我身后多了一个甩都甩不掉跟屁虫。我以为我们就此成为最熟悉的陌生人，可命运再次让我们重逢。手连（链）在一起，心还远吗？他说，不远，一直都在。最幸运的是遇见了你，最幸福的是那个他一直爱着我。幸运的是我们一直都在对方的心里，眼中，脑子里。这一生，唯有一劫，渡不过，程超的情劫。兜兜转转，我们还是相遇相爱相伴，或许，这就是躲不过的情劫吧。

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我从黑暗中出世，生长之中再无光明。华灯初上，在星桥遇到唐华，他头顶映着满天星光，手中一支星烛向我递送。我从未追寻过光，它降落在我头顶时，我只想着避躲。黑夜渐渐将我堙没，如果我从黑暗中来，注定会到黑暗中去。届时只想多看看你的星眸，好让我在生命尽头触到最后一缕烛光。华灯何煌煌，百枝火树，星桥铁锁，梦里花凉。唐华和乔百枝，一个降生在光明之中，一个生来被黑暗包裹。两人牵了手，从此光不再炽热烫手，夜也不再黯淡冰凉。

他开车过河，上了湘江二桥。此刻，正慢悠悠地跟在一台红色东风小康货车后面，像是牵着一条名贵猎犬在散步，引得他后面的大众、现代、比亚迪、马自达、奇瑞、雪佛兰、斯柯达等纷纷换道，一边很不耐烦地摁着喇叭。转道后从他边上擦身而过的时候，每辆车的司机都要先慢下来，狠狠地朝他这边抛来一个白眼，恼怒于他竟然可以把一台雷克萨斯RX越野车开得像头蜗牛，甚至嘴里丢出一两句国骂，然后一脚油门，没影儿了。你们都是过客！一掠而过的影子！连张在风中飘飞的纸屑都算不上！他用无情的蔑视来包容他们。

我有九尺之身，顶天立地义字当头。我有三尺长剑，拔之摧城，挥之断岳。我有倒山美酒，敢饮？美人，一笑可好？书友群：427538697新书《那年刀锋正寒》发布，想看的赶紧来看啦。