第9章 饮食补肾法(1)

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

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一、剧情：艾伦·哈里斯重生HP世界，试图改革巫师教育，打破《保密法》——最终boss不是伏地魔，是另一位原著中存在的角色。二、风格：本文非真系统文，依据HP风格，故事剧情的开展一本比一本黑暗。三、特点：万事皆三，JK罗琳用了7作为特别数字，而本文中，3则是一个有魔力的数字。万物归环，事物都是循环的，时间的洪流里，凡事皆有因由。四、作者第一次写书，文笔稚拙，如有不妥之处，欢迎入群交流，QQ群号：853574739。

一个纵横淘宝的宅女店主，无意中购买了一个可以穿越时空的小物件，莫名在架空时代找到了发财的商机，所以，她决定在异时空继续马爸爸的淘宝事业，并且立志要做女版“马云”！

生命中所有的灿烂，终究需要用寂寞来偿还。天生重瞳异相的王诩意外穿越。成为神秘古国孤竹国的大帝，面对手持天子剑尽斩六王的秦始皇，王诩只能避其锋芒，带着孤竹遗民向东迁徙。对逐鹿中原没有兴趣，王诩只想在辽东建立一座动物园。隔山海，与秦峙。在辽东，他猎了一条巨蟒名东胡，一只熊罴叫肃慎，一只水獭唤扶余。在动物园中养了猛虎，羚牛，驼鹿，狐狸，貂鼠，仙鹤，豺狼，苍鹰，猞猁，狍子等可爱的小动物。但是有一天，王诩忘记了关门，动物园中的小动物就顺着山海关跑入了中原。于是，变天了。---多年后登泰山以封禅的王诩，想起那只带头跑出去的重瞳小老虎。耳边依稀响起他清亮的嗓音。“师父，重瞳眼中看到的是什么？”“是天下啊。”

（无敌于次元都市）多年后，陈雨辰在平行时空地球中醒来，神话中的人物也开始一一的出世...........。陈雨辰来到了一个混合版的玄幻武侠科技神话的世界，这里有次元版都市：有着写轮眼的忍者，吃了恶魔果实的恶魔人，吸血鬼，赛亚人，天使.....。 华夏国一个城市之上，有一道巨大虚影围着一座城市，这道虚影上半身燃烧着金色的火焰与闪电，高达上百万米高的燃烧着金色火焰的巨猿，那是一头黄金毛发披身，身上燃烧着金色的火焰，仿佛身披着黄金战甲的神明。 近似人脸，金色的猿目中流露出凶残暴戾的光芒，仿佛漠然世间一切的生命。那双瞳孔，更是金色。“在一瞬间，这黄金巨猿的神力指数瞬间跳到了百万点、千万点、亿、十亿…。 “一人守一城！” 当一个普通的青年突然来到神话版地球会这样呢。

他是GC集团的接班人，万众瞩目的焦点。她是如野草般的普通女孩。好姐妹设下的一场阴谋，害她误入陷进，他善心大发救下她，却因误会，两人剑拔弩张。她以为自己贞洁不保，对他恨彻入骨。正值母亲病重，迫不得已的她在好朋友的唆使下，向他讨要补偿费，他对她表示极度的厌恶与轻蔑，为了能够治好母亲的病，面对他的无理要求，她咬牙答应。她被迫成了他的妻子，却备受冷遇。当扮演的角色结尾时，面对她的离开，他万般不舍，却不愿放下身段去挽留，一贯的强硬，让她很是反感，而她也袒露心声，另有所爱。自尊心受挫的他，强行将她留下。爱与恨的纠葛，幸福到底何去何从？

师尊：千秋啊，你既然无心修炼，那为师就给你定门亲事吧。叶千秋：什么情况？师尊：毕竟，总跟辈分低的弟子动手，为师有点掉面子。叶千秋：......等叶千秋见到自己未来道侣的时候，才知道什么叫惹是生非的实力。师尊，你是嫌我太消停了是吧！

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她腹黑无良，霸道倔强，仁佳学院人人惧怕的恶魔会长，无奈天降桃花，各色美男重磅砸下。火爆妖精男一脸委屈：小叶子，你说过的，你会永远对我好。花心无赖男一脸深情：低等植物，我是一个被世界抛弃的人，也抛弃了世界，现在，我找到了我的整个世界，再也不会放手。诡异吸血美男慵懒一笑：女人，你是第一个让我产生兴趣的人，你以为我会放手？某女白了一眼几个俊美到天怒人怨的绝色美男，笑得灿烂：“来人呢！全给我绑了，立马在全校放出消息，极品烂桃花廉价甩卖，熟人可享受九五折优惠。”没有动静，某女一个转身，却栽进了另外一个胸膛，腹黑妖孽男一脸冰冷：柯幻叶，你有能耐惹上这么多烂桃花，现在，你还想逃去哪里？

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