第21章 不要让病痛影响生活，万能的内科 外科小偏方(3)

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

枪声是在后半夜响起来的。乡村的夜晚，像蒙上了一块巨大的幕布，寂静得让人窒息，骤然响起的枪声则像一枚锋利的刀子，把厚实严密的幕布划开了一个大口子，使这个叫作万家畈的镇子像沸水一样翻腾开来。徐生芳不是被枪声惊醒的。一连好几天了，他的睡眠都不好。不仅是睡眠不好，他的心神也不安定，白天、夜里都恍恍惚惚的。有时打开了一本书，看了几行，很长时间里，眼睛还在那几行，思想却不知道跑到哪去了，仿佛在对某个声音、某个事件隐隐担心，又暗暗期待。这是民国十八年，按照现在的公元纪年，就是1929年。

她从小学习大提琴，不爱说话，每天除了学习就是练琴，父母禁止她做任何家务。他被同学叫面瘫，魔术高手，但只要是女生靠近他，他会立刻跟那个女生拉开三米距离。而这样两个不喜说话的人在同一所高中，刚开学时两个人被分到同一个班，还成了同桌，更不为人知的是，林柯就住在余洛家。不爱说话的大提琴小姐vs面瘫的魔术师先生“余洛，我帮你改作业。”“余洛，能不能借我看一下你的作文？”“余洛，你能教我拉大提琴吗？”她依旧不爱说话，他却让人大跌眼镜。什么鬼！更令人吃惊的是，她还同意了他的要求。不正常，不正常

胡菁因罪被囚在时空囚笼里。那个时间段里有一个雄才大略的皇帝，一群豪爽大方的将军，有各色的英俊少年……十六年一个循环，十六年期满，一切刷新重置。她只想在这段历史里小小的煽动一下翅膀，可一切却是无限穿越，无限重生，N次方的穿越，她如何破局？

少帅沈韬玉树临风，温文尔雅，众人皆言，即便在名媛遍地的申城，也只有许家的三小姐能配得上他。前世被拉郎配过的许妙芸内心万马崩腾：你们都被他的外表骗了！--情节虚构，请勿模仿

她是集万千宠爱于一身的郡主。不顾身份高低信守婚约嫁给他，却落得个家破人亡，死无全尸的下场。一朝醒来，浴火重生。前世你们一层一层撕我的皮，这一世我便一点一点剜你们的心。但首先得要找个由头来退婚。传言，镇国侯家的郡主竟然思慕摄政王多年。百姓：真真是有胆大不怕死的，和摄政王定亲的都惨死了，还敢思慕阎王爷。摄政王：难得郡主倾心，本王不敢辜负。楚玥：我只是借摄政王威名一用。

十九世纪七十年代中后期，中国大地发生了百年一遇的灾荒，史称“丁戊奇荒”，山东两千多万灾民汇入闯关东的滚滚洪流……天灾不断，人祸频频，百姓在八国联军入侵北京、义和团运动、日俄战争等灾祸中艰难度日。山东掖县老管家藏着一面神秘的黑旗，它决定着成百上千人的身家性命。管家老大管粮、老二管水失手杀人，遭到官府通缉，无奈踏上闯关东之路。管粮流落矿山，肩负民族兴亡的重任，为国捐躯；管水加入义和团，在哈尔滨火烧与洋人相关的商铺，妹妹管缨开的酒坊也在劫难逃。三兄妹时而同仇敌忾，时而兄弟阋墙，时而携手并肩，在大义和亲情面前，他们轰轰烈烈、几死几生地开创了闯关东的民族大业。

本书慢热，带你慢慢走入佣兵真实的世界。1990年，平静的世界下，各个地区战火重新被点燃，战火纷飞之地，是佣兵的天堂，死亡的炼狱。活下去，是一种奢侈。已有军事精品完本《高危职业》，质量保证，放心入坑！

一觉醒来，她成了大陆财团的千金，公司破产，她挺身而出，站在那个呼风唤雨的男人面前道:“用我来换大陆财团，够不够？”某总裁看智障一样看着她:“你怕不是个傻子吧？霸道总裁文看多了？”另类反套路总裁文，看女主穿梭于各个剧本之间，只有想不到，没有做不到！

白梓晨：“向暖阳，过来写作业！”向暖阳：“你干嘛那么凶！写就写嘛！”白梓晨：“宝贝儿，过来，我们一起写作业。”向暖阳：“白梓晨，你是不是有病？我写还不行吗？”

新文已发《妖妃难驯：爷，夫人又撩汉了》新婚夜，她穿着凤冠霞披被夫君活生生钉在棺材里，听了一夜他和心爱女人的欢爱，百年阴魂不肯散。终有一日灵魂脱离被封印的棺木，她借了盛名的影后的身。这影后似乎品行不端，早上经纪人求亲亲，中午公司老板要抱抱，晚上天王想啪啪……从此，她就走上了从欲星掰直为玉鬼的路上直到有一天，万众瞩目的颁奖典礼上，那神衹般的男人弯下腰来在她的耳边说：“终于从棺材里爬出来了呀！”