第48章 出汗是一种有着独特意义的健康运动

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

协和张羽医生应广大读者要求，诚意奉上该系列第二本，生动讲述只有医生才知道的医学科普知识、求医问药之道。《只有医生知道！2》，精彩讲故事，明白说科普。教大家识别市面上几种妇产科最常见的过度医疗陷阱，告诉大家更多高效备孕、封山育林的妙方好招，用案例阐述不采取避孕措施的危险后果，最生动直观、效果极佳的性教育知识……更多读者最想知道的、普通女性都需要知道的健康知识，尽在《只有医生知道！2》。@协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

这夜颇不安宁，狂风大作，将树影摇出狰狞的身姿。我的冰蓝色窗帘猛烈地飞舞，我执著地不关窗。失眠多日了。我已经不以为意。披起丝袍，站在窗前。我是蓝冰，蓝国的女王，从前蓝金帝国的公主。

媚骨天成苏二姑娘上辈子大门不出二门不迈，喜欢国公府世子却惨遭其嫌弃。明明美貌无双，却被传成无颜丑女；明明多才多艺，却被传成胸无点墨。当然，这都是她死了之后才知道的。而这一世，这个小侯爷是怎么回事？苏纤月：我拿你当兄弟，你拿我当什么魏显文：娘子，别闹！什么兄弟？哪个兄弟？把我刀提来！美炸天娇弱小娘子vs纨绔腹黑小侯爷详情在评论中“入坑必看”

不就是看见路边一条小野狗，大雪天的又冷又饿的瑟瑟发抖，同情心泛滥喂了一根火腿肠，我去，那走s线的汽车怎么回事？还没反应过来米兰就呈抛物线的飞了出去撞在一颗四人环抱也抱不过来的千年大树上，吐出一口血，闭眼时看见那小野狗朝自己跑来，那一蓝一绿的眼睛越来越亮……接着就失去了直觉……“哎呦……”浑身疼的要死就像被拆开又重新组合在一起一样！米兰费力的挣开眼，视线慢慢清楚，“啊！鬼啊！”这些围着自己的是什么？人头动物的身体！动物头人的身体？天啊，这是怎么回事？ 且看女主角米兰是如何在这个神奇兽世混的风生水起

之前还在婚纱店，怎么一会儿功夫躺到了病床上？还有一群哭天抹泪的女人围着自己！好吧，她接受魂穿的事实了！可是，这个女孩儿的父亲真的是亲的吗？有逼着女儿勾引男人的父亲吗？真的有吗？还能不能再狗血一点？她这个身体的主人曾经因男人自杀，而她被逼着去勾引的也是这个男人！天哪，她不要这样子！她只是想勾引一个男人完成任务，为什么会引来另一只大灰狼？她不是小白兔，也不是喜洋洋！管他腹黑的秦氏继承人，管他冷冽的陈氏掌权人，统统别来烦她！再不走，就要他们知道，她是一只腹黑又狠辣的红太狼！（群号：384289972，欢迎进群勾搭）

《中国未解之谜全知道》综合了大量历史、地理、科研文献资料，以全面、全新、探索的视角，从帝王、文臣、武将、文人、红颜、政治、经济、文化等近20个方面，甄选600多个重大的历史事件，经由深刻精确的分析，力求达到去伪存真，求得事实的真相，解读历史的规则。

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优秀的人身边，总有那么一两个和自己作对的人。就算并没有真的输什么，但命运总喜欢给自己开玩笑。尤景兰对此深有感触。和沈均认识二十年，从小争到大，她没有输过什么，虽然有过让步，但是沈均也有过。然而，名校扛把子专业毕业的她，进入了跨国上市集团担任总经理助理，毕业年薪六位数靠后，本应是让人羡慕的对象。却万万没想到，上司就是那个隐藏身份二十年的冤家。没办法，班要上，恋爱要谈，也要结婚。和学长顾亦天走过两年多，终于是要论及婚嫁，本是唯一一件令人高兴的事了。然而婚礼前夕发现出轨。奶奶去世。尤景兰站在人生迷茫的路口，正不知道前路在哪里。却是那个和自己过不去二十年的人，站在路口的前方，向她伸出了手。尤景兰，跟我来。

语言能力是现代人才必备的素质之一。它不仅是一门学问，还是你赢得事业成功的常变常新的资本。拥有好口才，就等于拥有了辉煌的前程。一个人，不管你生性多么聪颖、接受过多么高深的教育、穿着多么漂亮的衣服、拥有多么雄厚的资产，如果你无法流畅、恰当地表达自己的思想，你仍然无法真正实现自我的价值。口才有技巧可循，口才也讲究策略，只有如此才能获得人际关系的和谐，沟通的顺畅和利益的双赢。当人际关系和谐，沟通顺畅，利益有保障了，你又何愁没有好命运呢？

大战曾强奸过年幼的翠缺，翠缺后来到他的家具厂打工时，他居然还想乘机逼其就范，结果被翠缺用剪刀刺死……

重庆翡翠大家当家的楚守正赌石输了，欠下一屁股债，不几天就病逝了。独子楚河从北平赶回家后，叔叔楚守元借代管之名霸占家业，逼得楚河离家出走。楚河不相信，父亲凭着家传的堪石本领看了一辈子石头，这回会失了手，誓死要探出个究竟……一个家族的兴衰起伏，一个埋藏几代人的秘密。蛇从革早期探路作品。