第54章 爽口冷饮让身体不爽

爱美之心，人皆有之。通常人们所看到的美与不美都是外在的表现，如面色红润、颜面如玉、皮肤细腻；或是体胖腰圆、大腹便便、面黄肌瘦等。然而，这些外在的表现均与生理特征、饮食结构、营养搭配等密切相关。因为合理且适当地调节饮食结构，改变生活习惯，辅之以膳食调养，是瘦身健美与美容的关键。本书有以下特点：①以健康为原则，融饮食保健、防病治病为一体；②突出食品的特点、特色与创新，力争做到色、香、味俱佳；③讲求实效，以达到食疗保健与防病治病的效果；④实用性强，便于一般家庭制作。

汇集《本草纲目》智慧精华，将古代本草进行系统全面整理，选录最安全、最健康的家庭实用补益中药，完全破解中药养生密码，可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。详细而科学地介绍每味药物，如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等，从流传千年、功效显著的中药材，到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果，再到百病的治疗方法，教给你一年四季养生首选药膳，常见病与慢性病的对症养生，一看就懂，方便操作，选方安全，适合老百姓随用随查。

从实际出发，有针对性地选择了大脑、头发、眼、耳、口、鼻、肢体、胸、背、腰、腹、皮肤，以及五脏等多个重点部位，向读者系统地阐述了一套全新的科学养生方法。《杨力讲人体保健》涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、营养学等各个领域的知识，内容翔实、简单明了，且通俗易懂，是一本健康养生、延年益寿的工具书。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

启动人体养生密码。吸收中医养生精华，汲取智者养生之道。五脏六腑被昵称为人体的“五个福娃，六个灵童”，本书顺时温养五脏六腑，健康的身体就掌握在你我手中。全面解读五脏六腑的奥秘，深入挖掘藏在五脏六腑中的养生秘诀。

本书以特殊的“领袖史”视角，写出了毛泽东被选择作为中国共产党领袖的历史必然性，以及毛泽东当年的沉浮，并披露了许多鲜为人知的史实。

一介平凡小子陈安，穿越到类似华夏历史的玄幻世界。诸子百家、唐宗宋祖……众多华夏不同时代、不同领域的风流人物争相辉映，谱写出一曲玄幻盛世的赞歌！在这武道昌盛，强者为尊的玄幻地方，平凡小子陈安，受尽欺侮。所幸，天可怜见，他得到了“酒域杯”的认可，从此觉醒了体内的两种血脉，继而一飞冲天，横扫各大天才，轰杀诸多枭雄，成为九域至高无上的武皇！“既然重活了一次，那我决不能再碌碌无为地度过一生。”陈安手握“酒域杯”，嘴角挂着淡然的轻笑，眼中的火焰却燃烧得愈发旺盛……

嫁他，为了筹备二十年的报复。娶她，持续延续二十年的恨意。两个带着不同目的的人，订立一年的婚姻契约。谁说婚姻一定要有爱情？只要遵守一定的规则，没有爱情的他们，也一定维持好婚姻。只是，一旦某些东西越界了，那么，那契约还能有效吗？情景一：“…结婚后，我们互不干涉…”元昊宇眯着桃花眼，有趣地看着眼前前一刻还温柔似水的女子，转眼睛却张狂无比地谈着婚姻契约，他倾身上前，把玩着她滑落发髻的发丝，手背有意无意地在她的脸颊和耳垂边摩挲着，磁性的声音缓慢地说着：“我…有什么好处？”乔橙沉了一下眼，一眸危险的光芒划过，淡漠地说：“自由！”元昊宇挑了挑眉梢，莫名的光芒闪过眼底，收回了手，爽快地答应：“好！”比起自由，他更期待这一年的有趣…情景二：“你是我老婆，不是应该履行作为妻子的责任吗？”元昊宇冷冷地宣称，带着势在必得的决心。乔橙点了点头，无比认真询问：“你确定？”一句话，三个字，却用了一分多钟。“没错！”声音的温度低到冰点，紧咬着牙关，桃花眼眯成了一条线，阴沉无比，“明晚，你最好做好准准备，我亲爱的老婆！”乔橙微微一笑，神秘诡异，异常顺从地点头。于是，第二天元宅里，住进了四大美女，传言中四大情妇。乔橙优雅的喝着咖啡，轻轻眨一下眼睛，如同不解世事的小女孩，天真无比，扫了坐成一排的美女，微笑道：“还满意不？”情景三：“景晓晨，你到底有没有心，有没有心！…”元昊宇紧紧地扣着她纤细的肩膀，用力地摇晃着，那双桃花眼中疯狂一片。乔橙一挥手，禁锢着自己的双臂被打落，淡漠的脸上增添了几许无情，“二十年前，它就死了！”声音如同寒潭水，冻得刺骨。…推荐：现代文系列之一：《无心娇妻》讲述风泪垂的故事（完结）女尊系列之一：《无欲女皇》（完结）女尊系列之二：《懒惰女王爷》（连载中）

前世，她误信良人，最后落了惨遭折磨，悔恨至死的下场；重生大学时，她斗恶人虐残渣，却意外多了一对萌宝；落跑回乡，带领乡亲脱贫致富；眼见着日子红红火火，只不过，这缠着跟着的又是谁？片段一：某男：＂嗨，姑娘，你妈妈没告诉过你，看热闹的时候别盯着人的胸肌看，小心我认为你暗恋我呢！＂某女：＂你妈妈也没跟你说，喜欢这种话不能当着别的女人面前说，瞧，你女朋友咬牙切齿的样子，老兄，晚上回家肯定跪搓衣板了。＂片段二：“老婆，我饿！”某男抱着肚子打滚。某女：“滚，三分钟前不是刚吃过饭吗？”“我饿。”某男继续打滚。某女：“你是怀孕了吗？”某男：……

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身负异宝，死而重生，这是他第二次重生！到底命运给他做了怎样的安排？没有显赫的身份，也没有超凡的天赋，重生依旧凡人一个！不甘前世的平庸，不忿后世的恩仇，让他必须愤而崛起，与这世间英才一争高低！

每一个人都有希望获得成功，每一个人都有权利选择，成功来于正确的选择，选择的权利就在你的手中，不要再麻木了，希望获得成功的人们，勇敢地站起来，大胆地去选择你的未来，你未来的成功就在你的正确选择之中。为了帮助那些初入社会的年轻人选对自己的人生目标，本书，从多角度、多方位的阐...

作为玉轮山上唯一一块修炼成精的顽石轻微洁癖爱打赌

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一种由名为“红蚂蚁”药剂引发的病毒席卷全球。陷入行尸走肉横行的世界，是奋力抗争，还是苟且偷生？人类幸存者建立基地，“净土计划”能否成功抵御病毒侵袭，一切，只是黄粱一梦？小人物纯末日生存文，无异能，无金手指，无BUG，无爽点，无升级，无系统…新书《剑鼎无极》，书号：15902485905575904求推荐，求收藏，求支持。