第73章 手机暗藏的健康危机(1)

现代社会，人们不但关注自己的财富收入，更关心自己的身体健康。如何才能拥有健康的身体和美丽的容颜，是每个女性朋友都关注的话题。最新的健康美丽理念告诉我们：排毒。疾病的发生发展与“毒”在体内存在与否有直接关系。毒存体内对人体的危害，就是打破人体的健康状态，使之向着疾病状态转变。而毒存体内原因主要是由于食疗系统的功能紊乱所致。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

（宠文）被男友背叛，于锦跳湖自杀，却不想被千年鱼精魂穿附体，从此人生就像开了挂，牛逼灵力在手，打脸虐渣不用愁。重活一次的于锦发誓，一定要把小日子活得轰轰烈烈，装逼打脸，样样齐全。只是一不小心惹上了一个大人物，从此被宠得无法无天。“司马景丞，你为什么总是欺负我？”男人抱住她，邪魅道，“你是我老婆，我不欺负你，欺负谁，嗯？”只是当她的身份被识破时，这份婚姻将何去何从？她还能变回鱼精吗？

钟伟是乘北京开往莫斯科的国际专列到达莫斯科的。进入九十年代，随着前苏联的解体，一帮先知先觉的中国人把生意做到了莫斯科。这帮人被戏称为“国际倒爷”。挣钱的示范效应，促使不少人加入到倒爷的行列，钟伟就是这样入伙的。启程了，在列车上他很少与人交往，冷冷的面孔、冷冷的目光，都给人留下极深的印象。难怪一帮北京的倒爷在背后议论：这主哪像作生意的，倒像是来寻仇的冷面杀手。钟伟随众人住进了一家二层楼的中国旅馆，刚安顿好，天已经黑透了。钟伟这是第一次到莫斯科，也是第一次做生意，心里总觉得没数。他住在二楼最里面的一间屋子。

文案:“我以为你会是我的救赎，不曾想，你却是亲手将我推进深渊之人。”她在仇恨的苦海里沉浮了十年，终于遇到了那个她认为可以交付一生的人，可谁能想到，那个温暖她，呵护她，包容她的他，竟是她苦难的始作俑者。她纠结，颓废，逃避，可烙进心底的身影却总是挥之不去。“这如画江山，权倾天下于我如浮云，唯独你是我的遥不可及。”说什么权倾天下，江山如画，与他何妨？他的过去，现在和未来的全部愿望，不过是护她余生安好罢了。然山可平，海可填，唯独跨不过的，是横亘在她心间的鸿沟。

【男宠女，先甜后虐，笑料百出，腹黑，扮猪吃虎】天降神兽，奇遇拜师，怀有逆天空间，拥有逆天的修炼天赋，她就是幸运女神的私生女！穿越异世，遇妖孽美男和腹黑男神，当他们要她只能二选一时，她苦逼的含着泪喊道：“我可以都不要吗？”两人同时脸色一黑，很显然，不行！突然，她灵光一闪，指着窝在角落里的某人道：“我要我师父！”于是乎，两人往蹲在角落里的某人投去杀气腾腾的目光。“喂喂，你怎么可以坑为师呢？你指谁不好，干嘛要指我呢？！”话音刚落，某人感觉到两人的视线变的更加阴沉，旋即人影一闪，跑路了！这时，两人又把视线投回了她的身上，她一俩欲哭无泪的哭喊着：“师父，你跑路就跑路吧，怎么不带上我呢？”

刘浪，生于70年代，中国作家协会会员，黑龙江省作家协会签约作家，鲁迅文学院第十五期高研班学员。若干诗歌、中短篇小说发表于《飞天》《文学界》《山花》《作品》等数十家期刊，多篇小说被《小说选刊》等报刊转载。

爱妃，爱萌娃？爷送你个淘气小魂魄，逗你一笑，可好。爱睡暖床？爷伺候你在千年寒冰上长睡，可好。爱跳芭蕾？爷允你一辈子在我掌上起舞，可好。爷，用三魂七魄皆只溺爱你一人，可好。不好，不好！去你丫的帝王，本姑娘前世是大明星！这世，没万把粉丝，怎甘心！养小鬼，下降头……宅斗、宫斗……巫术、跳舞……十八般武艺样样通。谁说漂亮女人没大脑，且看本姑娘七十二变。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

这是一个巫妖联合，妖天巫地，一统洪荒，镇压一切不服的故事。龙汉劫时，太一沟通大罗天，庇护周天星神。其后，开辟九重天阙，建立无上神庭，再现神族荣光。巫妖联手，建立太极混元大阵，抽取无边混沌之气，延缓量劫的到来。以洪荒为根基，跨越时间线，征伐无穷异世界，建立至高天庭的故事。本书书友群：五、七、一、九、五、八、九、四、九

平庸弱懦的学生宋保军，意外开启三十二重人格，成为全能少年，走向人生巅峰！

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