吃掉腹部赘肉

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

素味平生的两人，因为幼时的婚约，相知相识，一桩桩似乎有所指向的案件，孙世宁犹如被卷入漩涡，屡次险遭没顶之灾。幸而，沈念一数次出手相助，两个人的感情也在破案过程中有了不一样的牵绊。

祸起屠城，他救她出尸山血海；缘续谋杀，她救他于阎罗殿旁。本以为，乱世之中，我主沉浮；到头来却发觉，一切都只是一道天局，所有人都是局中的棋。他说：惊眸一瞥，情难自禁；她问：这些就是你利用和算计我的借口？他说：日月同辉，鸾凤和鸣；她怒：鸾凤早已死绝，不然你寻一只来瞧瞧！他说：其实我最愿，帝后情深。她答：我帝你后，我便不嫌。他终于笑得谄媚，曰：依你，都依你。

空间站贸易？你找宇宙经济学家去。星球殖民？你找行星探险家去。科技大爆炸？你找那帮难缠的科学家去。人口就业社会福利？你找社会学家去。宇宙联盟协约？你找文明外交官去。种族间文化交流？这个你去，不过记得人类文明的高贵姿态。那我干啥？混吃等死？NOnono，我负责将人类文明的大炮对准每一个敢于挑战人类文明尊严的勇士，他们将在由舰炮的闪烁组成的人类文明的铁血战书下颤抖，如同英雄般在光焰之中化作灰灰。人类文明屹立于星空之上，我们的战舰将镇压银河！哦，对了，记得要热爱和平，好战是不对的！

【1V1】为了维护空间的平衡，躺在床上20年的慕羽走上了反攻道路。一路上，收获美男无数，可到头来，冷酷校草√，腹黑竹马√，温柔哥哥√，多情总裁√，妖孽师傅√……竟然都是同一个人。OMG!这是神马情况？鉴于自己在不同文中的傻白，慕羽感到深深的，咳，，吐槽，，：我的形象，我的形象，我的形象啊。某男：你什么时候有过形象？慕羽：……（麻麻，他奇虎我）

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主角穿越了，从进入了现代武道时代的地球穿越到一个以剑为核心的修行世界，在两个世界修行体系的对比下修行。他要证明所信仰的武道哪怕放在玄幻世界也不弱于人，还要证明自己是个真正的主角，可以靠着颜值吃饭。

“校园三剑客”在埃及调查金字塔的神秘事件时和盗墓者发生了冲突，受到了盗墓者的陷害。三人进入了金字塔的中心，却不小心启动了一个远古的开关——木乃伊复活了，向城市发起了进攻，令世界陷入了一片混乱之中。他们能否成功阻止木乃伊？能否顺利地破解金字塔之谜？

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我被家族背叛，投入你的怀抱。你的温柔，你的爱意。愈合了我的伤口，填满了我的空虚。哪知你心中其实早已有了所爱之人？既然如此，何必娶我？你逼我助你统一天下。你可知这是在逼我灭家国？受千夫所指，做千古罪人。我随你心，如你意，背叛了一切。你却因为她的一句话，指剑与我。我泪如雨下，只问一句：既不信我，何不杀我？此句一毕，你当真抽出九冽天乾剑。刺向我的心脏：如你所愿。我死后，你却哭着。为什么？……

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