第4章

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

本书将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合。北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题，提出“慢养”新主张，将其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，慢养出真正的健康。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

皇天不负有心人，李若溪成功被选为林导演新片的女主角，谁知还没来得及开心，一个天大的消息让她瞠目结舌：自己？居然在老家生了一个孩子？麻烦接踵而至，最刺人的利刃往往来自最亲近的人。与文峰的再次相遇，让她沉寂许久的心荡起涟漪，可铺天盖地的报道强力袭来，疲惫的身心能否经受得住舆论的非议？这一次，她还能否扛得住命运的磨砺？

媵妾阿绣被身为主母的嫡姐用‘棒杀’之刑夺了性命。于蚀骨的痛楚中重生，恰好是她被带进家门后第一次给主母请安的那天。命运既然选择重新开始，那么她的命运将要由自己来掌握。她可以被看轻，却不能被轻视。可以卑微，却不能卑贱。生命原本灿烂，纵然身处乱世，纵然身份卑微，她也要绽放出华章异彩。她贪慕名利，却被风流名士所赏识。她贪生怕死，却被勇武将军所爱重。她汲汲营营，却被那个天上谪仙一样的九郎称之为心目中‘最真，最美之女子’。王谢之家的两位嫡子，皇族司马氏的王爷公主，前生的诸多名士权贵一再纠缠不清，小小士族庶女阿绣将如何左右应对，以求得自己高洁完美的爱情？

做为一个从仙界被诬陷迫害到人间的修仙者，他可以看穿很多事情和人心，作为强者他也有七情六欲，为什么要限制自己呢。

先秦、汉魏、两晋时期的文学，是中国文学逐渐成熟的阶段，是一幅幅陶冶性灵、崇尚自然，充满激情的生活画卷，它们的美满溢着情窦初开、浪漫忧思、风骨铮铮，为后世的文学树立了不同的典范。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

一位吃鸡大佬，参与四大奖杯，为获得梦想中的吃鸡职业联赛而奋斗……前进中，他会受到哪些阻碍呢？

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我的一生很短，也不过二十载，穷极一生所追及的人，像是做不完的梦，连死了也解脱不了。我有两个哥哥。和一个世间最好看的啊姐。还有……还有我欢喜了整个年少的未婚夫。但也只是年少，待我成年时。他便是我这世间最厌恶，最恨的人了。后来，我死了，成了鬼，成了人人害怕的孤魂野鬼。隔着一面墙，他在墙的那一边，我在墙的这一边。他的院子里有两棵梅花树，倚着那面墙，墙的另一边是我的院子，那株梅花枝便偷偷的伸过我的院子。后来，大火烧了我院子，连着偷偷那一株伸过来的梅花枝。我死的那一日，正是他大婚之日，墙的那边鼓乐齐鸣，爆竹震天。墙的这边，我呆呆的望着那一株开得正烈的梅花。恍然想起他是我哥哥们为我寻的如意郎君。于是我翻过墙，打晕了那凤冠霞帔的新娘子，换了她的衣衫，低眉垂眼沿床坐，然后在那龙凤烛影摇红里，他惊愕的眼神中，我捅了他一刀。他大概是死了吧，我想。我便又翻回了我的院子，在屋上中间的那根大圆柱子系了条白绫，上吊之前，我踢倒了桌上的蜡烛。其实那日翻墙回来时，我偷偷饮了那铺着红布桌子上的喜酒。――若你侥幸不死，便当我喝了你的喜酒，祝伉俪情深，祝白头。

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为了寻亲甘愿代人入宫，路上却遇到了劫匪。将计就计被劫到贼窟中，原想以此为由被逐出皇宫，皇帝却依然不肯放过她。在宫中迭遇奇事，意外知道了自己的身世和皇室的秘密。皇室纷争，她是命定的皇后，谁是真命天子？得美人者得天下，他们要争的，是皇位，还是她？她该如何面对既定的宿命？