第4章

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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任何教材都是关于知识的认识和理解。不同的认识会有不同的知识体现，不同的理解也会有不同的知识追求。“影视精品导视”课程，是中国传媒大学南广学院影视类专业的基础课。

"仙音飘渺，人心难测，天道难寻。作为一个清音柔腰姿容好的软妹纸，修真不光是修仙，还要修身。其次长的好看不是我的错！！！论最美修真女仙的慢慢修真路！"

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《醉在心诗》是任太刚的诗集，包括《我和你》、《年轮》、《游遇》等作品。

人活百年，总有终期，老夫老妻，也总有一人要先走一步，留下来的那个人该如何面对未来的日子……

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不但要买到质地最好的土豆，还给老板带回更多实用的市场信息。这个故事说明：具有很强的业务能力，又能交给老板满意结果的员工，才是老板最青睐的人。本书从这个买土豆的故事说开去，以精练的语言和睿智的案例来分析并阐述怎样增强员工解决问题的能力、提升员工执行力等，同时融入最新最有效的培训理念，是一本非常实用的员工培训图书。

叶昭重生之后代姐入宫，本想安安静静的做个吃皇家闲饭的米虫，可是一不小心却成了皇帝宠妃。皇帝要做明君，就连宠妃都要被拉着一起做贤妃，叶昭感叹做皇帝的女人真辛苦！白天要和皇帝的大老婆小妾室们斗智斗勇，晚上还要提防会不会在睡梦中被人一刀砍了，叶昭感叹做皇帝的女人真危险！哒哒哒，这些都不算什么，重要的是还要宠妃帮着皇帝一起清除佞臣铲除奸妃，叶昭感叹做皇帝的女人还要十项全能！总之这是一个女主重生，吊打渣男成为宠妃，与各路妖艳贱货斗智斗勇的故事！上怼太后，下给妃子递饭盒，真真是难为宠妃！