第5章

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，以此保证身体的健康。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

李安重生幸得阴阳噬天决，且看他如何玩转阴阳，如何掌生控死，如何宰鸡屠狗，如何迎向仙茫之路......

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“满满，靳凉不是你爱的起的人。”三年前，夏满不听父亲的劝言，一意孤行，爱上靳凉，从此飞蛾扑火，万劫不复。含屈入狱，只为保护他心尖上的人。他的薄情，令她心如死灰。伤痕累累之后，她不爱了，他却寻遍天涯，风尘仆仆站在她的面前，哀声挽求。当爱不会发芽，她又如何种下名为希望的种子。风吹乱了她的发，亦吹散了过往，还有他心底，那声浅浅低叹。其实夏满，我爱你，不比你少......

架好故障的山地自行车，踏着弥漫的雾气，走上矮坡顶端那座大宅台阶的瞬间，他仿佛被某种预感猛然攫紧，敲门的动作蓦地僵住了。然而沉重的大门却并未紧闭，门缝间倏地探出一张绢偶人的面孔，那皮肤苍白得犹如细腻而脆弱的茧纸。“顾教授你终于来了！我等了你好久啦，还担心雾起了你能不能找到这里呢。对了，我就是给你发邮件的徐以绚！”“绢偶人”一见他，便发出欢快的少年声音，赶忙跨过高高的门槛，上来握手致意。他收回手避开对方的热情，稍稍触碰到的指尖冰凉得异样。“你认错人了，有扳手吗？”

【未曾走进婚姻，你永远不知道，你将要牵手的那位，到底是郎还是‘狼’】吕啸天心中欲火翻腾的紧，加上身边一位客串妓女的女贼因为惧怕官差认出，正将整个身子吊在这位血气方刚吃了春药的小王爷身上，简直要当场喷血而亡。见那些差役让开道路，吕啸天再也按捺不住，一把抱起身上吊着的那位往着鸣玉坊外一路狂奔。“嗤，平西王爷原来喜欢吃野食。”众差役都是粉红床上打过滚的人，眼见那平西王一副急色的样子，不由望着狂奔而去的背影吃吃哄笑起来。吕啸天抱着女贼急三火四地往前窜，想着赶紧离开那些差役的眼，好让女贼帮自己解毒。见前面不远便是一片桃花林，不由一头扎了进去。寻到那开阔的无人处，一下子将怀中的女子扔在地面上。谁知那女贼心中紧张被官差捉住，一路紧紧捉住吕啸天的袍袖不放，吕啸天这一抛，便被牵扯地扑倒在女贼身上。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~亲们，此文将继续书写，弥补亲们与凌歌的遗憾，敬请继续支持！读者小龟在作者专栏留言：熬了个通宵，终于看完了《顺》情节很吸引我，头一次让我有想大肆宣扬此文的冲动！！一整晚我的心情都随着南歌的经历迭宕起伏…~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~言的完结作品：《极品太女》《钦差女国舅》《穿过骨头爱上你》《殿前欢》言的新文：《狼王戏妃》【她痛他伤，她痴他狂，女主强悍，男主闷骚，正剧剧情，小白风格】敬请收藏支持！！

普通书信第一节概述书信源远流长，流传至今最早的信件是3000多年前周公旦写给召公夷（shi）的信。信是人人必写的，即使在科学技术发达的今天，也不可能不写信，因为书信是感情联络的纽带、信息传递的桥梁。打开本书，让您的个人文书更加完美吧。

五十年代初，新疆和平解放，新中国的决策者们命令驻疆二十万官兵垦荒屯田，扎根新疆，立志改变自古以来屯垦一代而终的局面，以达到长治久安的战略目的。在党中央建设新疆的号召下，一场轰轰烈烈的参军狂潮席卷了湖南三湘四水，一时间，激情澎湃的湘女们蜂拥古都长沙，报名参军。

《宇宙漂流记》讲述的是7个孩子因为一场意外而在“宇宙呼声号”里漫游宇宙的故事。作者用他丰富的想象力，向读者展示了一个神秘又充满惊奇的宇宙之旅。

夏云正准备结婚，前男友却给她送来一个5岁的小男孩！这孩子是谁的？爸爸去哪儿了？四年前，她像逃跑似的离开这个城市，断了与这个城市的一切联系，开始新的生活。当旧爱来敲门，在风中凌乱的会是你吗？

本文虐，虐身，更虐心，但结局绝对完美，善恶都有报！以前他只是她的老板，却可以掌控她的一切，包括她的婚姻，她的孩子。现在他成了她的老公，但娶她却绝不是因为爱，而且为了报复这个“背叛他”的女人！