第30章 起居疗法(3)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

穿越成侯府里的傻子嫡女，众人欺凌，人人轻贱？贺兰澈雪仰天长笑。欠我的，我要他倾家荡产为奴为婢终身凄苦。伤我的，我要他九族俱灭根断种绝永不翻身！有朝一日权在手，杀尽天下负我人！谋我者，杀无赦！

13岁的林家傻女，一朝重生！坐拥鬼偷神技，身怀惊世厨艺，她不再是人见人欺的痴傻村妇！轻功无双，剑圣也要靠边站；皇子求婚约，不好意思，太子求亲都在等排队；相公，既然生来智障，她亦能下厨致富奔小康，公公，敢欺儿骗虐媳，她就让他生不如死；世人，敢欺她辱她，她必百倍还之；再世为人，她王者归来,岂料...

书友群：553963853读书、下棋、种田、习剑白云半壶家万里，秋水一剑寒十州。——这是一个少年提剑叩天门的故事。

本书带领大家走进情商这所“大学”，它系统而全面为大家讲解了如何提高自己的情商。影响情商的因素很多，要想提高情商也需要多方位的努力。只有把情商培养好，才能够在社会竞争中获得更好的生存。本书引用大量国内外经典理论，从多方面给读者讲解适合中国人的情商培养方法。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】符文，可增加生命值，法力值，力量，敏捷等技能书，可获得对应的英雄技能皮肤卡，可获得对应的英雄外装英雄召唤卡，可召唤对应的英雄......陈墨扶了扶眼镜，将妲己的英雄召唤卡偷偷揣进兜里......

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

这是一本短篇小说，由歌曲启发的小故事，写的不好望体谅。

本书从华尔街的历史说开来，向人们解密世界金融中心的发展历程，向人们阐释“金融”这一现在令人闻之色变的字眼究竟从何而来；通过对华尔街历史的介绍，它还向人们揭示了历次金融危机中最显著的特点、华尔街是如何一次又一次地摆渡危机，以及那些穿梭忙碌在华尔街上的大亨们又是如何一次又一次地乘风破浪。

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那，是一个破碎的王朝，当盛世不在，风雨亦来，其必摧之。十五年前，蓝月宫中的一场偷梁换柱，她，曾经的大泱帝女帝尘心就此摇身一变，成为了蓝月女皇唯一的心头至宝。多年后，当年的帝女已长成了一位倾城绝艳的俏美人。可惜美则美矣，确实在纨绔。一次疏忽，一朝刺杀，外表纨绔，实则内掌乾坤的蓝月三殿下——凤兰夏央就这样窝囊的去了……年少失魂，少年归魂。再睁眼，她是凤兰夏央，可又不是凤兰夏央。且看她如何在这乱世之中谋得十寸方圆？