第29章 起居疗法(2)

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

渔村少年得仙缘、悟道法，千回百转中修的妙法天成、灵骨玄胎；却是回眸处，白骨嶙峋、血海滔天。修的是本，求的是真，可为何归去之时，只是轻叹一声：都是废话。

本书是快乐少年第四辑之整蛊校园之一，是一部全面反映小学生校园生活的小说，生动有趣描述了小学生的成长经历，肖小笑，“铁三角”中的老大，班长，学习好，头脑灵活，是谋划把老师搞掂的主谋，还有“铁三角”中的唯一女生田田和军师范弥胡，当严肃可爱的老教师石老师碰上这群捣蛋鬼时，她该如何接招？本书生动，幽默，情节简单，适合广大青少年读者。

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毛笔是以一些动物的毛类梳扎成锥形笔头，粘结在笔管一端，用于书写、绘画的工具。如果再深入一点，可以说，毛笔是中国古人发明的传统书写工具，主要用于汉字的书写和传统图画，被列为中国的“文房四宝”之首，是中国人所特有的举世无双的书写工具。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

小说以北洋军阀内阁总理金铨封建大家族为背景，以金铨之子金燕西与平民女子冷清秋由恋爱、结婚到反目、离异的婚姻为主线，揭露了封建官僚及其妻妾子女空虚、堕落的精神世界和没落腐朽的生活，为豪门贵族描写了一部活生生的兴衰史。

进入而立之年的袁鹰突然觉得自己生活陷入了困境，爱情事业一无进展，生活平淡的让人乏味，就想被困进铁笼的猛兽，空有一口獠牙却无处施展。某日他终于按耐不住心中的魔鬼，打开了爷爷留给他的“潘多拉魔盒”。命运随之转变，金钱、美女不再是梦，情仇、恩怨也接踵而来……

伊森来到了一个满是海洋的世界。一个人，一条船；还有一个能够穿梭万界的指针！踏上征途，有着漫威、DC等无数位面做后盾，目标自然是那星辰大海……大概吧……

她是娱乐圈当红花旦，每天都活跃在各大媒体和大众面前，作为“玉面公主”的她可清新甜美，可妩媚妖娆，可高傲淡漠，没有人知道她真实的一面。他是溪城有名的黄金单身汉，是苏氏太子爷，不论样貌还是能力还是家世全都拔尖，是万千名媛争宠的对象，作为名门贵胃的他却行事低调，婚事成了全家人的首要任务。可不该有交集的两人却阴差阳错的有了交汇。那天她不过是不小心被人碰到，他好心接住她差点摔倒的身子，不料第二天娱乐报上的版头赫赫是“甜蜜恩爱，当红女星安好幽会神秘男友”！如果安好会先知，她绝对不会选择那天出门，那个男人根本就是一只腹黑狼！那天他应母亲安排去相亲，只是好心帮助了一个陌生女子，没想到却惹上了麻烦，“美丽的误会”传遍了各大报纸和电视，迫于无奈只好找上她，一开口便是“结婚”！如果苏少墨会掐指神算，他绝对会远离那个女人，因为她根本就是一只笑面狐！【片段一】打死安好也不愿意相信，她的顶头上司居然就是他，那个霸道得不可一世的男人！“我要解除合约，多少违约金我都愿意！”她一份协议扔在桌面上。“可我不愿意。”男子抬头淡淡说道。“如果我坚持呢？”她不死心。“我拒绝！”“可我不想第二天在报纸上看到我被自己的上司潜规则的消息！”“我潜自己的老婆有什么不对！”男子说得理所当然。“可我不是你老婆！”他们压根就没有任何关系！刚说完男子就起身拉着她走出办公室，手里拿着几个本子。“去哪里？”“民政局，办证！”【片段二】婚后的生活就像是吃饭，用餐的是他，被吃的是她。床上，男子看着枕边的她，意味不明的说道：“老婆，我肚子饿了。”“嗯，我去弄夜宵给你，你要吃什么？”“你！”“我什么？”安好一脸茫然。“我说我要吃你！”说完便将她压在身下开始用餐了。第二天.“苏少墨，你这个精虫冲脑的混蛋！”安好整个人腰酸背疼，躺在床上一动也不想动。“老婆，每天运动一小时，健康生活一辈子。”男子无辜的说道。安好怒，那叫运动一小时吗？他昨晚根本就不知节制！【片段三】“老婆，今天有些冷，我们做些流汗的事情吧。”说完男子再一次化身为狼扑了上去。安好狼嚎，谁让你将空调开那么低！事后，她瞪着男子光裸的身子，说道：“经鉴定，苏氏公子精力充沛，鉴于本人珍爱生命远离危险的原则，建议苏公子有必要去一趟泰国。”

徐晚江，小说的主人公，一个在物质与精神的漩涡中挣扎的女人。她和丈夫同为军区舞蹈演员，虽然贫苦但却是幸福的一对，为了让一家人过上像样的生活，她与丈夫商量离了婚，嫁给了偶遇中结识的、有钱的美国老男人，十多年间，她不动声色地挣钱把丈夫和孩子都移民到了美国，在潜意识中他们期望攒钱买上自己的房子然后踢开老男人，过上属于自己的物质富裕的生活。但是，事实上他们做不到，丈夫花光了妻子的钱却投资失败了，只好失落地回国了。而晚江却得继续在绝望中煎熬，为了女儿或者她自己也不知道的什么。