第89章 脾胃的保健养生

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

有着丰富医学经验的南昌大学第一附属医院主任医师、教授蒋泽先和他的医疗团队成员以最快的时间编写了，这本深入浅出地全面介绍甲型H7N9禽流感的发生、发展、诊断、传播与预防，尤其重点介绍甲型H7N9禽流感的最新有效诊断与预防措施的知识手册。对临床医师和动物疫病防控工作者均有参考价值。该书通俗易懂，是一本普及公众病毒性流感的科学知识，提高公众的联控能力的实用的科普读物，值得民众一读。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

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本书撷取英才的成长故事，是读者在阅读中塑造优秀拼着，拥有高尚情操。1594年，他得了胃病，胃疼再有发烧，使他几乎有两星期没有怎么吃东西，也无法入睡，终于逝世，和他于1590年去世的女儿葬在一起。他一生几乎没有离开过威尼斯。

随风潜入夜，润物细无声。夜里一场淅沥小雨，稻田一碧如洗。挂满露珠的稻叶像锡箔打制的，翻转着初晨纯净的阳光，露珠让整个田野珠光宝气。经过一夜的过滤，空气十分的甘冽，携裹着稻谷的馨香，清醇扑人。鸟儿们卖弄着亮丽的歌喉，掠过翡翠爽眼田野，掠过田间林带高耸的钻天杨顶尖。每个早晨，孟庄然都会选择一条田间林带，迎着初晨的阳光，打一套太极拳，做一套广播体操，拍打过头颅和胸腔，双掌互击，田野便传来噗嗒噗嗒的声音。然后气沉丹田，双目微合，做深呼吸、提肛，就放出几个响屁来。尽管他知道这时间一般很少有人，因为早晨有露水，下地做不了什么活计。

“救命啊……救命……”糟了，跑不动了，怎么办？怎么办？有了！转身，弱弱的问一句“为什么追我？”“我要……”“急支糖浆？”“nonono,我要你的灵晶，识相的……”话还没说完，一张血盆大口就突兀的出现在眼前……

从一介小兵开始，一点点成长为真正的英雄——疾风的逃亡之路；艾瑞莉娅的觉醒传世；南部丛林的猎人传奇；影子教派的建立；比尔吉沃特的纷争；弗雷尔卓德的冰霜乱斗；诺克萨斯的血色精锐；天使国度的内乱；恕瑞玛帝国的再临；福光岛向暗影岛的沉沦......他在符文之地留下的无数传说，直到他正式加入英雄联盟，为了亲友抵抗着虚空的入侵。新书《王者荣耀直播穿越系统》《我的妹妹叫露娜》已发布。作者人品坚挺，第二本书，欢迎入坑。（书友群：481026566）（V群456705872）

天才，可以被超越。天，亦可以被超越。武道修炼，乃是逆天而为。逆天者常有，超天者从未有。 少年身具逆天武魂，披荆斩棘，在磨难中成长变强，所到之处，皆是臣服！

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路余光对于乔枝来说，是天赐的男人，他完美无缺，爱她至极。某次采访。问她：“你和路先生是什么时候认识的？”“高中。”她笑着回答。“真是幸运又幸福。”主持人感叹。“那路先生的缺点是什么？”“嗯，这个啊……腹黑，死傲娇，占有欲强，爱乱吃醋。”“呃……”主持人满脸黑线，这可是路先生叫她问的呢。”那，那优点呢？”主持人扬起笑脸，再问。“优点？他没什么优点。”主持人正欲开口，乔枝却抬头，对着前方说：“唯一的优点就是非常爱我。”

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