第15章 韵动，品味室内健身文化！(4)

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

胃肠病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！胃肠病是怎么发生的，您知道吗？胃肠病有哪些“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、情志调养、经络调养、药物治疗，怎么做才能远离胃肠病？怎么做才能有效治疗胃肠病？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

本书中将有最好、最权威的医学专家，告诉你最想知道的健康问题和健康理念，让你轻松避免错误的治疗和保养方法。关键时刻，它可以救你的命！

养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

黑暗给予人强大的力量，你确定你能掌控好你心中的黑暗吗？恐惧、悲伤、绝望、嫉妒与愤怒将成为你力量的粮食，也会成为你内心永远的痛楚。成为真正的奥特曼，并不简单。（嗯，不定期更新，并且字数由心情而定，望大家多多包涵(*??╰╯`?)）

请支持新书《我有壹本万界书》一沙一世界，一花一天地，意海生日月，翻手掌乾坤。这里是意境世界，画境，书境，音境，佛境……心随意动，一念一界，强大的意境对决，谁主沉浮？谁又能万古而立，永恒不绝？一颗神秘的凝练种子，一部逆天的意境功法，且看少年意境重生，脑洞大开，逆轮回，握生死，洞穿岁月，主宰天地。

我有一世温暖，温暖是爸爸妈妈的疼爱与呵护，温暖是爷爷奶奶的宠爱，温暖是朋友的关心。光阴是翻转的年轮，一年又一年，从稚嫩的孩童到青葱的少年，然后长大成人，我们的故事是一本厚厚的、充满温暖的书。我们渐渐苍老，谨以此书纪念我们的青春。

〔新文《奶狗捕捉计划》已发〕本文微玛丽苏，不喜勿喷。——苏笺作为异世女皇，一朝夺舍，变成了被人欺的小可怜？不不不，苏笺反手就是显赫家世，绝世美男，身边个个是大佬。苏笺:“我真的只是随便玩玩儿。”某男:“那请你也对我随便随便。”(微玄幻成分)（冬瓜汤：825354462敲门砖：小冬瓜）

1850年，贫穷的苏格兰移民小男孩安德鲁找到了一份周薪2.5美元的工作——当小信差，他感觉自己进了天堂：脚下就是梯子，要不断向上爬！此后，偷学发电报、进铁路公司、当上铁路公司主管、贷款开发卧铺车厢、创建钢铁公司，直到建立起垄断美国钢铁业的钢铁王国，卡内基的前半生拼命赚钱，成为白手起家的成功典范。50年后，已经成为钢铁大王、世界首富的安德鲁·卡内基突然顿悟：他已经不需要更多财富，“在巨富中去世是可耻的”。他以5亿美元（相当于2008年的2000亿美元）的价格将自己的产业卖给了金融大王摩根，并在此后的余生将个人财富全数捐赠，成为第一个倡议裸捐的财富榜样。

她是举目无亲的孤儿，参加一场服装设计大赛，意外地招惹了一个有血族妄想症的贵公子、一个国际顶尖男模，然而，他们的目的都是为了引出她的守护者，一个真正的吸血贵族！他是来自英格兰的伯爵，一个冷酷的吸血贵族，只有面对她时，才会露出笑容，他不可自拔地爱上自己抚养长大的少女，为了把她留在身边，他将不惜一切代价！

企业中层往往处于一个“上挤下压”的位置，承受着各方的压力。通常中层经理面临着这样几个难题：第一，无法管好自己，不能以工作状态投入到事业中；第二，难以管好部门，无法让下属员工飞速进步；第三，部门无法高效执行，得不到部门上级和老板的赏识；第四，晋升瓶颈，很难在中层位置上更上一层楼。因为这些难题无法解决，很多中层似乎总是停滞不前，难以得到更大的发展，本书针对这几大难题，提出了切实可行的解决方法。无论是渴望突破的中层，还是期待中层提升的高层，甚至是希望被提拔的基层，都能从本书中找到自己需要的方法和策略。

【爽更】每日最少三更，最多不限“不要妄想我会爱上你，你不配。”“是的。”三年对于你来说也许算不了什么，但是对于我来说，那相对于三个世纪。

莫名绑定了一个智障系统，涟漪的内心是拒绝的。什么？让她做任务？不可能的，这辈子都不可能的。涟漪露出蜜汁笑容：可爱的小系统啊，咱们一起狗带吧！*99号系统最后悔的，就是自己怎么绑定了一个神经病宿主，宿主每天都想弄死它！然而为了小命，它只能竭尽全力给宿主打高分……

“席慕白！你个混蛋，谁让你把我登记性别改成男性的！”大学第一天，她怒气冲冲踹开房门，将住宿单摔在他的面前。某男邪肆一笑，淡然起身，“洛玖同学，从现在起，我是你的新室友。”异界天才一朝穿越，化身为高三学渣，明明可以靠颜值，却偏要秀智商！学霸、影后、学术精英、商业奇才、武术冠军、各个领域风生水起，就连总统元首都要来她门外排队求接见。人前她光环无数，人后她背景大到吓死人。只是……这位帅哥，你还记得你说过的话吗？说好的陪吃陪睡陪逆袭呢？怎么就剩蹭床了！【1v1男女主身心干净，爽文不虐！】