第16章 体育疗法

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

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本书告诉读者缓解心理压力的方法和走出心灵沼泽的捷径，用智慧的言语启发你如何获得精神的满足和快乐。

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

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媵妾阿绣被身为主母的嫡姐用‘棒杀’之刑夺了性命。于蚀骨的痛楚中重生，恰好是她被带进家门后第一次给主母请安的那天。命运既然选择重新开始，那么她的命运将要由自己来掌握。她可以被看轻，却不能被轻视。可以卑微，却不能卑贱。生命原本灿烂，纵然身处乱世，纵然身份卑微，她也要绽放出华章异彩。她贪慕名利，却被风流名士所赏识。她贪生怕死，却被勇武将军所爱重。她汲汲营营，却被那个天上谪仙一样的九郎称之为心目中‘最真，最美之女子’。王谢之家的两位嫡子，皇族司马氏的王爷公主，前生的诸多名士权贵一再纠缠不清，小小士族庶女阿绣将如何左右应对，以求得自己高洁完美的爱情？

第一次相遇，他冷冷扔下一张支票。为了钱她沉默接受，本以为他们之间就此两清，却意外再次相遇。“想跑？我说过会给你一个大大的惊喜。”某男阴冷一笑，下一秒拉她到相馆，说是合照，秘书却突然送来一个红本本……

是什么让我们处于亚健康的状态？是什么让我们失去美好的心情？又是什么让我们觉得生活非常劳累呢？其实这些所有的困扰都是由于心理问题带来的，俗话说“笑一笑，十年少”，心态的好坏不但影响一个人的心理，也直接影响一个人的身体健康，只有好的心情，才会有健康的身体和生活。本书就是基于这个角度出发，讲解了生活中的各种心理问题，包括掌控你的情感、有关梦境的思考、走出孤独忧虑的人生、面对生活的压力、身为女人或男人的心理问题、充满抱怨的世界、都市的健康危机、做自己的心理医生等几个部分。

本书是诗歌评选小集。通过约100首杜诗以及评论文章，还原了当初杜子美所处时代唐朝人的爱恨情仇。为生活在当代，却十分关注中国古典文学作品的女读者们奉献了一本令他们喜欢的杜子美诗歌评选小集。备受到大家的喜爱。

一场盛况空前的豪门盛宴，未婚夫高调迎娶了她的妹妹。她只想安静的买个醉，却不想惹上江城神秘莫测，腹黑高冷的顾家大少！进错他的房，误看他的人，还没来得及上他的床，就遇到了传说中的查房……他是江城高冷腹黑，冷面杀伐的顾家大少遇见宋清欢之前，他的一生只有一件事——工作、工作、还是工作！遇见宋清欢之后，他的一生只有两件事——爱她，爱她。--情节虚构，请勿模仿

《中国人本色》是一本关于晚清中国社会的全方位、大视角、内容丰富的作品，涉及晚清政治制度、法律制度、语言文字、家庭生活、官民关系、礼仪习俗、商业等方面，是近代西方人观察中国的代表性著作。美国外交官何天爵结合十几年亲身经历，勾勒出了晚清中国社会全景，精辟地分析了中国人的特性。

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楚昇是天下最好的捕快，没有之一。有些捕快的金牌是皇帝陛下赐的，楚昇的牌子却是十三省绿林豪杰送的。走白道的人，被官方捧着吹着不算稀奇，但是十三省马帮头子横罢齐曾说过一句话——“有楚大捕头在，十三省的地就震不了。”名闻天下的第一捕快还是得听上头的命令，不过今天他不是去抓江洋大盗，而是来盯一个读书人。从这个读书人踏进阴山地界开始，楚昇就没有离开他十丈远过。这个读书人，头戴纶巾脚下一双青布鞋，孱弱得像只小鸡仔，在楚昇看来，一根指头就可以把他捏碎。