第101章 扁桃体炎足部保健法

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

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失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒，尽量少用食疗有奇效，不妨多试。

这是一段根据真实故事改编而成的小说。虽然，里面的人物已经不是原先的名字，甚至加入了很多虚构的情节。但是，这名日本女子与荷兰男人的传奇爱情故事，无论是现实还是虚构都显的如此荡气回肠。明治维新以前的日本，如同清王朝时期的中国一样闭关锁国。但是，唯一开放的一个港口，却将日本这座东方岛屿和世界相连接——那就是长崎。年轻的荷兰医生，就是通过这里，随着荷兰商船来到了日本。在这个充满着传统理念的国家，他认识了美貌年轻的云。两个年轻人一见钟情，并且私定终身。这在当时的日本，简直是难以接受的事情。从此，两个人开始一段艰辛而坚定的爱情旅程，其中的悲欢离合，让人唏嘘不已。

本书共荟萃作者的短篇小说29篇，每一篇都构思精妙，情节曲折，扣人心弦，结局往往出人意料，读来令人赏心悦目。小说的素材有古有今，小说的人物有情有义，故事涉及面广，现实性强，就像是发生在读者身边的人和事。书中的故事既引人入胜，又真切感人，感染人，教育人，如《半个世纪的承诺》讲述律师希尔家族几代人赡养一个百岁老人长达半个世纪的故事，诚信感人；《天意难逃》讲述一对堂兄弟为了金钱而设局相殘，最后都结局悲惨，故事离奇而不失真实；《完美谋杀》的情节之曲折，完全可以与一部悬疑电影大片相媲美。

巫师，土匪，曾经是湘西这个神奇舞台上的主要演员。本书以湘西巫师赵天国和土匪首领龙大榜的命运纠葛为主线，以民间视角展开宏大叙事，讲述了湘西清末以来至上世纪五十年代初半个世纪的历史变迁，悲壮地表现了个人在时代洪流裹挟中的命运沉浮,堪称一部史诗性的长篇宏著。小说的结局是，巫师与匪首会合在解放军的牢狱里，过去一直势不两立的两人如今也和解了，他们发现，其实他们是相反相成、互为因果，就像生活的两面，离了谁都不行，否则日子便会暗淡无光。

高秀甜从昏迷中甦醒过来，她迷迷糊糊间看到霍羽哲一眼，数秒间，她又再昏迷了。晚上，高秀甜的病历终于传送来了。她在十一岁时得了脑癌，经过化疗及药物治疗，已令情况好转了。由于他是医院内有名的脑科医生，现在他就接手了高秀甜的病情。

夜色如墨。秦平古道深处慢慢行来一支镖队，夺目的镖旗迎风而展，“单衣无双”四个大字，深蓝的色彩将每一个字都熏染得有骨有气。镖旗之下一个身着蓝绸长衣的男子走在所有人前面，目光如炬。旁边一人，面色如玉，五官俊美，只是左边脸颊上有着一道清晰的伤疤，让人觉得俊美里多了一分诡异。两人身后，二十几个镖师和趟子手正紧张地注视着队伍前方，每个人都将兵刃轻露一截，再将自己身体紧密地贴在镖车边上。“喈，喈。”旁边树林中不知什么鸟惨叫了两声，叫声袅袅传来，让人不禁有种毛骨悚然的感觉。

着重介绍女性防范伤害的知识，引导女性加强自身防范意识，避免外界的侵害，并举例分析了诈骗、抢劫等案例和解决办法，指导女性学会自我保护，《聪明女人零伤害秘笈》是女性朋友的枕边书。

每年的五月，都是各种文艺演出层出不穷的时节，而聆听一场高水平的音乐会，对于酷爱艺术、向往浪漫生活的人来说，又是可遇而不可求的。早在两月前，皇甫劲松就从报纸上获知，著名钢琴演奏家克莱德曼将在北京举办个人演奏会。尽管对于克莱德曼的艺术造诣历来褒贬不一，但这丝毫也不影响皇甫劲松到现场感受音乐魅力的诱惑，这将是一件多么浪漫的事情啊！没想到和邱钟慧一说，邱钟慧却是一脸的不屑。“我不去，我劝你也别去。现在都什么时候了，还搞这种不着调的事。”邱钟慧脸上揶揄的笑容，对皇甫劲松造成了一定的挫伤。皇甫劲松无奈地摇头苦笑。

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药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

陨星坠落，寒武再临；时空破碎，异族入侵。当人类面临真正的末世，才发现早已跌落神坛，彻底沦为肉食。而在这个疯狂的时代，一个白色幽灵游荡在尘世之外，与丧尸同行，与血族周旋，同魔鬼共舞，以虫族为奴。当万事俱备，再回末世之初，他，究竟是王者的崛起，还是恶魔的归来......