第10章 食物养肾：补肾益气各取所需(3)

本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学 以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

总有一些伟大的声音能够长久地萦绕在人类前行的队伍上空，或激昂、或委婉、或充满斗志、或弥漫着浓重的个人情感。而所有的这些都倾注了演讲者的智慧与心血。聆听伟人精彩的演讲，如一杯好茶，馨香萦绕，久久不忘。

她是个为了生计不得不经常说谎的小骗子，他是个家世良好讨厌别人说谎的冷酷公子。一开始，她就以救狗为名骗了他两千块钱，他对她的印象降到谷底。没想到缘分奇妙，他们居然一次次地狭路相逢，不可思议的是他患老年痴呆的爷爷居然认定了她是自己夭折的孙女，非要带她回家……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《飘》是美国现代著名女作家玛格丽特·米切尔以美国南北战争为背景创作的一部长篇小说。作品通过一幕幕气势恢宏的战争场面以及细腻逼真的人物形象，用诗一般的语言演绎了一个感人至深的爱情故事。

《资乎者也2》与许多高大上的人生指导不同，此书中大多观念，皆为作者曾经的思维误区之反省。传统、权威的不容质疑和不敢质疑，混混然地囿于“日用而不知，习焉而不察”，一旦开始觉察与思辩，生命便又呈现鲜活的欣欣然。文化与文明日趋多元，对同样一个观念，将不同年龄、不同阅历的人的不同见解并列在一起，本身便是一件非常有趣又值得玩味的事情。况且，每个观念后面都给每个读者留了一席思考的空地……

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云淡风轻，阳光穿过密密麻麻的树叶，和地面上的雾气凝聚成一条条七彩的光柱射在地窨子里。“大哥，二哥，又是一个好天气。”陶喜旺伸着懒腰从地窨子里钻了出来，一边陶醉在昨晚的梦境里，一边冲着还在酣睡的老大孙正连和老二孟魁生喊道。孙正连和孟魁生钻出地窨，一边胡乱往身上披着褂子，一边揉着睡眼打着哈欠。陶喜旺说：“大哥，二哥，我昨晚做了个好梦。”哥仨儿是一块闯关东过来的，陶喜旺来自山东莱州府，孙正连来自山西大槐树，孟魁生来自河北沧州。当年，陶喜旺饿昏在一个土地庙里，发着高烧，恰遇身后赶来的孙正连和孟魁生。

朋友的“朋”字，是两个月亮所组成，其意必须光明磊落，相互光照。人的一生中，真正的好朋友是不可多得的，但我肯定的说：陆世便是我人生中这不可多得的好朋友中的一个。——摘自时光里的日记。近日在朋友的微信圈里疯转着一篇题为《陋石铭》的短文，说是写得有味，也蛮深刻。那夜在楼下的湘水畔乘凉，时光里突然又想起这件事情来，忙打开手机从微信里找出一读，便觉得此文风很是熟悉，“譬如奇石，深埋甚久。自暴自弃，自惭丑陋……”还只读了一节，他就忍不住与陆世通了电话，一问，果然是出自他的手笔。

这不只是一本关于爱的小说，而是关于人性，也关于人生。也许被忙碌生活推着走的我们，已经不再思考这些问题。但不可否认的是，正是我们所付出和所接受的爱，定义塑造了我们的人生。也许你是几千公里外大都市的普通上班族，每天早高峰的地铁被挤成沙丁鱼，在手机上看这部小说，偶尔也会让你会心一笑；也许你置身于小县城，对外面的世界充满憧憬，却日复一日过着平淡的生活，至少有些故事能为你打发光阴；也许你劳累了一天刚洗完热水澡，钻进温暖的被窝，身边的家人已熟睡，你读着这些文字，蓦然想起了自己年华似水的青春；也许你是在旅途中，看书看累了，眺望下天边的夕阳和云彩，书中人物的命运引发你无限的感慨。

《我的生活》，真实记录了冯玉祥将军一九三零年以前的政治生活。全书从他降生写起，直到弱冠从军、滦州起义、兴兵讨袁、力挫张勋、驱逐清废帝、参与北伐等，采用作者自述形式，绘声绘影、真切而感人。无论在内容上还是在叙述形式上，均有历史特色。