第24章 居家调护，关注细节保脾胃安康(2)

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本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

沈青绾名字贤淑，不过那也只是名字贤淑！作为佣兵的无冕之王，沈青绾深知拳头才是硬道理。可不想，一朝穿越，她竟成了备受欺凌的沈家庶女。前世太过彪悍，这一生她本想过得不一样些。比如包袱款款离开沈家，过富贵舒坦的小日子。可惜周围妖孽太作，总让她忍不住磨爪霍霍去破戒，既然有人上杆子让踩，那她就不客气地踩着她们再次走上人生巅峰了！**恶仆刁奴？打！让他们都变身成为她的忠心小跟班！曾想陷害她的人？打！让他们听见她的名字就发抖！还有不靠谱的色老爹？呃，居然甩手要她来当宗主！面对那些心怀鬼胎的长老们，哼！她也一样从容不惧。以至于到了最后——一众狡猾如狐的长老俱拽着她的裙摆大喊，“宗主，你千万不能扔下我们嫁人啊！”嫁人？！沈青绾瞅眼旁边望天望地就是不看她的卫脩，哎，要嫁给想嫁的人，那可是个技术活。**卫脩何人？昭国尊贵无比的佑亲王，世人皆知的废柴、傻子，行事荒诞至极，饶是有张人间绝色的脸，也无人敢嫁。废柴？！傻子？！荒诞？！沈青绾扯唇一笑，全是扯淡！说他荒诞，丫就是个爱凑热闹，还嫌热闹不够大的无聊腹黑。要真废真傻，他能将计就计、连环计地扮猪吃老虎，将自己一坑再坑？！还顺带掐掉了她朵朵明媚动人的桃花？！——王爷，你把我的桃花都掐没了，是不是得赔？——怎么赔？——小脩脩，就把你赔给我，可好？——嗯……午后，佑亲王府就送来的一院桃花，桃夭灼灼，沈青绾摸摸下巴，又装傻，不管是坑还是用拐，他都别想逃开！其实这就是个，女强男强爽宠文，总之，喜欢的亲们请不要吝啬的收藏吧~(*/ω＼*)

本书从金融学名词货币信用、银行利率、资本运作、金融机构、金融热点等方面系统讲述了金融学的基本理论知识及其在现实社会生活中的应用。书中没有令人费解的图表和方程式，也没有艰深晦涩的金融学行话，而是以金融学的基本结构作为骨架，以生活中的鲜活事例为血肉，将金融学内在的深刻原理与奥妙之处娓娓道来，让读者在快乐和享受中，迅速了解金融学的全貌，并学会用金融学的视角和思维观察、剖析种种生活现象，指导自己的行为，解决生活中的各种难题。

温胖子向来有一说一，为人处事自诩最讲道理！而且，他也有能力，让任何不讲道理的人老老实实坐下来和他讲道理——当然，很少有人能讲得过他。本故事书友交流qq群：481202110

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重生前的欧阳夏莎也曾经跟同龄人一样喜欢疯，喜欢玩，一次偶然的机会，她听到了父母心里的话，于是在愧疚的心情下，她变的中规中矩，压抑了自己的本性，安安分分的做着父母心中的乖乖女，只是不愿意看到为了她含辛茹苦的父母眼中流露出失望！所以她学习好，考上全国第一的X大本硕连读；修养好，典型的淑女；一副好相貌，好身材；就连毕业，也直接被留任在X大！25岁之前的欧阳夏莎，一直是父母心中的骄傲，亲戚心中的自豪，众女生拿来嫉妒的对象，众男生追逐的高不可攀的女神！所以欧阳夏莎并没有太多真正的朋友，但是好在她有付新宇，一个宠她，爱她的男人，她们算的上青梅竹马，相恋十三年，如今已经到了谈婚论嫁的地步；还有一个沐清池，她唯一愿意谈心的好友闺蜜！她觉得她这一生已经很满足了！如果不发生那天的事情，也许欧阳夏莎也不会跟悲剧划上等号，父母亲友一起发现了，她唯一的朋友和爱人，双双的背叛了自己！欧阳夏莎第一次感觉到了天塌了！原来她的太过优秀，伤了他的男人尊严，她的淑女气质，是所谓的没情调！…父母压下心中的愤怒，心疼的拉着女儿回家，可是祸不单行，一辆卡车逆向行驶闯过红灯冲向他们，最后父亲母亲只能尽到最后的努力，拔动方向盘，保住了她！伤心愧疚，又发现父母的死很是蹊跷，最终她决定代着父母的那一份好好活下去，并查明父母遇害的真相，可是下定决心的欧阳夏莎，刚走出医院的大门，一辆保时捷迎面超速的撞来！…重生后欧阳夏莎回到了十二岁，她开始改变性格的那一年，重来一次她决定只做自己！只靠自己！还要有足够的实力，保护自己所爱的家人！“这个世界上真正能靠得住的只有自己！”她一样要让父母以自己为荣，要站在更高的顶点！还有自己父母上世的仇，自己也一定要亲手去报！也许是老天看不过她前世的‘好人没好报’，重生一世居然附送一个超级无敌大空间，外加所谓的‘阴阳眼’！她就是想平凡都难！可是为什么，打算抱着不婚主义的自己，后面追逐的桃花越来越多，前世拒绝自己的初恋，高傲的校草，渣男付新宇.为什么连那个神一样的男子，也加入了桃花的队伍，姐姐不是大叔控啊！男人太可怕！我躲还不行吗？这是一个现代优质女，死去又活来，带着空间异能，找回本性，风生水起的故事！这是一个现代伤透心的优质女，决定远离爱情，结果却被桃花包围的故事！好吧！子懿的简介向来无能，请君跳坑！重生前有点小虐，重生后坚决不虐女主！

末日里挣扎求生的少年，偶然得到了神秘黑盘，获得小镇系统，少年再也不用为衣食住行发愁，但末日最恐怖的不仅仅是丧尸与饥饿，还有异变后的动物，还有人类本身！看其如何在末日建立一个大大的幸存者后？宫，啊呸，不对，是一个大大的幸存者基地！希望大家支持下我的新书《刀乱末日》，真人版dota游戏，没玩过的也可以看，写的非常小白，解释的非常清楚，求支持~另外这个作者号不用了，原因见作品相关。

李凌重生了，还开启了金手指，成为了游戏《仙踪》的一名NPC，当他愉快的修修仙的时候，发现《仙踪》世界好像是真的，现实世界灵气渐渐复苏。蜘蛛侠？超人？诛仙？蜀山？仙剑？一个个耳熟能详的人物出现在现实中，各个异位面来客在水蓝星上碰撞，在《仙踪》中争雄，他们和李凌会擦出什么样的火花，敬请期待。

本书为致敬太上布衣的最强反套路系统。同时作为一个支线开展情节，继承皮断腿的操作！另外也会加入一些四大逼王世界的内容，穿插多条世界线，低调这辈子都不可能的。(着重会加入类似徐缺搞事情，张悬走到哪拆到哪还有师道精神等等，算是一个大杂烩了。)希望大家喜欢这本书，并支持正版阅读！

两年前，江小云背弃他消失无踪开始，俞北寒就发誓，如果再见到她，他一定亲手掐死她……--情节虚构，请勿模仿

人类并不完美，基因决定着我们生老病死的自然规律。可是，一个善良的医生为了能让人类远离病痛的折磨，修复了人类的基因，创作了一个永不会生病的完美人类。但是，完美的基因使这个“人类”变的不像人类，继而被人们无情的歧视。没办法，医生只能选择离开。可当人类陷入危机的时候，拯救他们的，又恰恰是这个被他们歧视异类，而这个异类，瞬间又成为了英雄。