第12章 食养食疗，健康又受用的胃肠病预防方法(2)

大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么时候该排毒？用什么方法排毒？还有更多排毒问题，本书都将一一为您解答。本书秉承了中国传统医学回归自然、尊重个体的“自然养生法”，通过对饮食、精神、运动、拔罐、按摩、生活起居等方面的调整，重视人体的自愈机能，启动身体原有的康复系统，帮您轻松、快速打造无毒、健康、美丽的身心！要健康，就要排毒；要美丽，更要排毒！了解排毒，让您一生都健康！

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

风月追风独自孤儿强子归来创建自信回归为来

新书：《忍界大文豪》！！！一觉醒来，杜昊鹏发现自己竟然穿越到了动漫海贼王的世界。而且，他还有了一个新的身份，海军新兵伊泽瑞尔！

了解寺庙的历史，我们可从中领会到佛界的神秘传说；了解寺庙的文化内涵，我们可领略历代文人墨客的别样情怀。还有那关于寺庙的美丽传说，所有的爱恨情仇，最终在佛的宽容中得到升华。

一朝重生，从末法时代重回万年之前的九星大陆，那时天地人杰地灵，修仙强者辈出，洪荒巨兽出没！什么？重生到了废柴身上？丹田被破，姐姐被人欺凌，怎么可以！重塑丹田，腾龙崛起，势必让敌人付出血的代价！什么是天才，我就是天才，收服异兽，古墓寻宝，得传承，夺造化，开创自己的传说，缔造自己的神话。

一个在武侠世界里经商创业的故事。来自于世界各国的门派，就如同现代化的公司，它们有着各自赚钱的手段。这些公司中，都有一个部门——杀手组织。这些门派的掌门，就叫作董事长、总裁。?

《京师教育随笔:教育路上行与思》内容有开创中职、中小学教师队伍建设的新局面、采用“3+1”模式，夯实教师队伍基础、把理念硬化为机制——谈师德师风长效机制建设、教育科研过去的成就和未来的使命、家庭教育——青少年教育的重要一环、众雁高飞头雁领——省会城市教育引领作用等。

【新文《冷宫娘娘有喜啦》已开，超好看喔】《婚前说好只做临时夫妻，婚后临时老公却变宠妻狂魔。曾经声名狼籍、无人敢娶的施大小姐，婚后颜值逆天、魅力爆表，不断逆袭打脸。什么，连妹夫都来送花示爱？陆爷果断出手，把妹夫扔去浸猪笼。才掐断陆太太的烂桃花，萌娃又不请自来，还自称是陆太太失散多年的亲儿子。为争宠，陆爷撩妻技能满血复活。下一刻，萌娃扑进女人怀中，唧吧一口：“妈妈，跟我睡，床暖好了。”【双洁】

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是谁说的，青春是一首无忧的诗？假的！都是假的！青春的心其实是无根无基的浮萍，渴望着长大害怕着成熟的心！走进了大学，走近了社会，喜欢了习惯，害怕着改变；一成不变地做着既定规则的重复，年年岁岁，岁岁年年。……可知，在这流逝里，年华祭奠了青春，青春混乱了浮华

一本与漂亮女生谈恋爱的小说，小说主要就是写这么一个故事。男主会变帅，也会变厉害。