第22章 日常保健，解肝毒细节定成败(1)

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

本书运用通俗、简练的语言，结合大量案例，从众多角度阐述了现代人常见的各种心理问题，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，相信会使各位读者从中得到帮助，从而时时生活在幸福快乐之中

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

父亲考古，岳父古董商，而我却是稀里糊涂的成了“考鬼专家”。对，你们没看错，也没听错，我就是一个“考鬼专家”。古往今来第一位考鬼专家。

科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。在新的时代，社会的进步、科技的发展、人们生活水平的不断提高，为我们读者的科普教育提供了新的契机。抓住这个契机，大力普及科学知识，增强科学探索精神，这是科学普及的关键。

本书是作家曾纪鑫近几年来思考地域文化、历史名人及现实社会问题的大文化散文著作。全书由15篇各自独立的文章组成，但强烈的优患意识与炽热的爱乡爱国之心始终是本书的主调。作者以地处中华腹心位置的荆楚地区为标本，通过一个个历史人物的命运遭际、一桩桩历史事件的风云变幻、一处处历史名胜的兴衰荣枯起笔，毅然穿透那重重的历史帷幕，犀利的笔触直指现实社会那一个个令人尴尬的沉重话题。其中，《走出古隆中》、《古城荆州》等文热切地呼唤改革，希望人们冲决封建网罗，摒弃小农意识，以跃身现代文明的大潮中去中流击水。

水是中国哲学的基本概念，儒家和道家都以此为基础发展自己的哲学体系。孔子在《论语》中倡导天地万物各行其道，顺其自然，要求统治者行帝王之道，以己德滋养民心。“无为”和“自然”是《老子》中的两个重要概念，要求圣人像水一样“无为”，人民归附如百川之归海。倡导人们像水一样，无为、永不自满、顺从避让、以柔克刚、无微不至。本书是第一本尝试以水的哲学，向人们传播如何以水之道，与人相处，开创事业，修炼心性，做一个水性十足的人！

三十六行，行行皆有状元；而商场亦如战场，瞬间便又是另一翻风云。“创造成功的经济学家”为我们隆重讲述了商界名人们的成长史，品他们于商海间的每一个决策后的那份坚定和执着。

江北生于吉林省吉林市，毕业于吉林医学院。2006年开始小说创作，有作品被《小说选刊》转载，并选入《2010年中国年度短篇小说》。秀艳四仰八叉地躺在乡政府门前的水泥台阶上。那个下午，太阳还很刚烈地挂在天空，一股股黏稠而暧昧的风，幸灾乐祸地穿过围观人群汗巴流水的脸，一头钻进张着嘴的毛孔，躲着阴凉看着热闹。张秘书在二楼的办公室探出脑袋，看着窗外的情景。脸上呈现着无奈和烦恼的神色，眉毛鼻子都像被线吊起般地揪揪着，嘴里没发出任何声音，但是心里已经破口大骂了。

选自福尔摩斯探案故事集，包括《临终的侦探》《王冠宝石案》《希腊译员》等多篇脍炙人口的短篇小说。小说结构严谨，情节离奇曲折、引人人胜。以跌宕起伏的情节、缜密的逻辑推理、细致的心理分析，给读者呈现一个冷静、智慧与勇气并存的神探福尔摩斯。

《倾世迷迭书》是古言女王青语最为悲喜交加的倾世之作！ 一场颠沛流离的乱世之争，一段安涛汹涌的相濡以沫。 她是单纯的卑微刺客，他是千面的高贵王子，他们在乱世中牵手，这场爱恋却在硝烟中迷失了方向。

五元太虚！上古仙域！幽冥崛起！诸神幻灭！第二命！善与恶！美与丑！虚伪与杀戮！人性中两面化作真实中存在的两个人时，他们将如何改变彼此命运，甚至影响所有人生死存亡。

千年前，望月天尊以身相殉，救下恶冠九重天的风清玄女，重堕万道轮回。千年后，他与她再次相遇，两不相识，重逢于修仙之地。“还记得回仙山的路吗……”“望月老头，不要离开我。”一个是恶霸女修，一个是天赋世子，何以了结，这一段两世天劫？