第9章 生理期老偏方，不怕经期腰酸背痛(2)

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《大众美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

本书对心脏病的症状早有认识和详细记载，对治疗也积累了丰富的经验。心脏病属于中医“胸痹”、“心痛”的范畴。中医认为，本病的发生与外邪侵袭、情志失调、饮食不节、劳逸失度和年老体弱等因素有关。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

王虎穿越了，而且悲催的成了五指山下的一只老虎。“我去，这是要做猴哥虎皮裙的节奏？”王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎，怎么着也要和猴哥拜把子，做兄弟啊！此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年，再有十年，波澜壮阔，影响三界格局的西天取经之旅就要开始，看王虎如何在其中搅动三界风云，与猴哥一起再掀万妖狂潮。新书《我有无限气运》正在连载中……

树，只有树头，树皮和枝叶，在修道的路上能怎么办？皮可破，枝可断，留下头即可。它既能护自己的幼鸟，也能救同门的亲属，更能撩师兄的徒弟。懋正在踏上更加“变态”的成长之路。

总裁前夫有三宝，人帅，多金，活还好。当年他给自己找了个小三逼迫着自己离婚。行，不就是离婚吗？可是为什么我们明明已经离婚了，你为什么还要来掐断我的桃花？当她挽着未婚夫的手在牧师面前宣誓的时候，这个男人携带着一个五岁的小男孩站在自己的面前扯着她的头纱嘟嘴嚷嚷：“妈，我爸让我来喊你回家吃饭了！”情节虚构，请勿模仿

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本书收有秦汉至清代诸多个皇后的传记故事，对史学研究者，它是严谨的可供查考的资料大全，对广大读者，它是饭后茶余雅俗共赏的故事。

世界常常简单到不足以撑起一个故事，又常常复杂到难以用百科全书说出一点皮毛。诺贝尔文学奖得主V.S.奈保尔观察和感受这个世界的方式，“我很早就意识到存在着不同的观察方式，因为我是从很远的地方来到大都市。……我找不到一个过去，一个我可以进入和考虑的过去，这种缺失让我感到痛心。”

枯木子刚离去前往王宫，他的随身侍从便指挥着抬架大帝像，并那颗被斩落的头颅，不顾诸人的围观纳闷，一道穿街过巷，逶迤婉转，最后在一条古陌幽深的小巷前行了许久，终于在尽头停下，那是一道奇异的窄门，迥异于青城民居普遍以木为门的形制，那门是用整块的石板镌成，花纹也极为特异，简简单单的几笔，却透出一股寒意来。那带头的侍从犹豫地看了一眼紧闭的铁门，正要伸手去拉石环叩门，那石环正在怪兽的口处，侍从伸手一拉，仿佛将手放入怪兽口中，有种凭空而逝的感觉。

任浩之编著的《每天读一点中国史·先秦隋唐五代卷》以风趣的语言将我国的历史分为先秦：文明曙光；秦汉：天下一统；魏晋南北朝：民族交融；隋唐五代：帝国再造。读来风趣、幽默、可读性极强，解决了一般历史书的沉闷、古板。是一部难得的，且适合各个层次的人阅读的历史书籍。

她现代是佣兵之王，嚣张任性，拥有着傲人资质。一次事故让她巧合穿越到同名废材身上，只有惹上强者才可为天辰所护。当她得知一切事情真相，为家族她勇往直前。明争暗夺，她会如何去做？当所有矛头都指向她，她又会如何面对？杀机重重，危机四起，看孟千凝如何上演好戏。（每天更新大家放心阅读，爽文，有吐槽的也可以，希望大家喜欢）

他是一个被命运捉弄的人，被人骗了不说，差点儿连命都没了。但不得不说，他又是一个幸运的人。因为就在他最悲催的时候，月经不调的幸运女神，好像突然调了…所以，他的命运就出现了转机。从此后，他一步一步走上人生的巅峰，直到…！新书希望大家的支持！